Vafler til frokost kan jo ikke bli feil? I hvert fall ikke når de er av det sunnere slaget med høyt innhold av proteiner og fiber, samtidig som de smaker godt. Som du skjønner, ble det vafler til frokost på meg i dag. Sammen med en stor kopp kaffe og solskinn inn vinduet, gav det en fantastisk start på dagen.
Vafler
Til 1 person, ca 3 vaffelplater
2 egg
100 g gresk yoghurt
25 g fiberfin, eventuelt mer mel
60 g speltmel, eller annet mel
1 dl melk
1 ss sukringold
1/2 ts kardemomme
1/2 ts bakepulver
Bland alle ingrediensene sammen. La røren svelle i 5 minutter.
Stek vafler på middels varme i et vaffeljern.
Vaflene passer naturligvis like godt til frokost som til lunsj, kveldsmat eller som kos. Topp vaflene med det du synes er best. Hos meg ble det noen vafler med brunost og jordbærsyltetøy, og noen vaffelplater med banan og kesam.
Håper det smaker og ha en super fin tirsdag
Kristine ♥
Anonym:
1 vaffelplate består som regel av 6 vaffelhjerter. På bildet ser du ingen vaffelplater, men kun vaffelhjerter
3 vaffelplater når det er 6 på bildet?
Hanna K:
Vanlig G35
Silje:
Hihi… så koselig
Jeg kommer gjerne på frokost
Hvilken brunost bruker du?
Signe:
Håper det faller i smak
Sjasmine:
Ja, det kan du
Kan jeg bruke havremel istedenfor fibefin?
Det må bli kveldskosen i dag