Hei og god mandag dere!
Etter en helt fantastisk helg i Stocholm, skal jeg innrømme at det var forferdelig tungt å stå opp i morges. Jeg klarte knapt å åpne øynene. Det ble to -tre kopper kaffe og en iskald dusj. Da våknet kroppen!
Frokosten i dag ble en rar reste miks. Det var ikke så mye i kjøleskapet dermed brukte jeg det jeg hadde. Noen riskaker med smøreost, ketchup og skinke, tomat og agurk, flere skinkeskiver, stekte egg og et eple. Og naturligvis nok en kaffe. Det har blitt noen av de i dag!
Treningen i dag ble en fullkroppsøkt. Jeg var på forhånd forberedt på at det skulle bli en dårlig økt ettersom jeg var såpass trøtt, men dagens økt ble helt fantastisk! For dere som følger meg på instagram, @dedicationkristine, har dere kanskje sett på storyen at jeg klarte tre muscle ups?! Teknikken er riktignok langt fra bra, men det føles utrolig deilig at jeg klarte å komme meg over stangen tre ganger! Det er fremgang! Jeg håper på å klare fem muscle ups i ringer innen sommeren.
Dagens økt så slik ut
Muscle ups, med “jokke teknikk”
3 sett * 3 repetisjoner
Knebøy
4 sett * 8 repetisjoner
Dips
3 sett * 8 repetisjoner
Chins
2 sett * 10 repetisjoner
Hip thrust
4 sett * 10 repetisjoner
Etter trening i dag laget jeg raske havreboller. Det er en god gammel favoritt! Resultatet blir alltid saftig og godt, og de passer både som rundstykker og boller. Jeg toppet mine med vaniljekesam, syltetøy og bananskiver. Perfekt påfyll etter en skikkelig god treningsøkt!
Nå venter middag. Jeg tror det blir taco i dag. Jeg blir aldri lei taco!
Håper mandagen din har vært knall og at uken din blir helt super 
Kristine ♥
Anonym:
Jeg har aldri testet maks løft, så det tyngste jeg har prøvd på vekter r 65 kilo. Da tar jeg 5 reps 🙂
Det knebøyspørsmålet er sånn man spør om fordi man tror man viser interesse og forståelse, men så vet man egentlig ikke hva man spørom. Er bare stas å spørre. Haha 🙂
Guro:
Å, så hyggelig 🙂
Silje:
Kommer helt ann på hvor mange repetisjoner jeg sikter mot. Hva tenker du på? 🙂
Så sterk du er! Hvor mange kilo tar du i knebøy? 🙂
Inspirasjon :-):-)
I r l i n:
Takk og ha en fin tirsdag 🙂
Sofie M.:
Takk for det Sofie 🙂
Marte Pedersen:
Det er så deilig når man får en god start på uken. Håper tirsdagen din blir fin 🙂
Så ut som en hærlig frokost, og ikke minst fantastisk med en hærlig økt på en mandag! Ønsker deg en fortsatt fin mandag! 🙂
Du er rå Kristine :-):-)
Så flink du er! 😀 og fine bilder! Ønsker deg en fin dag videre 🙂