TORSDAGSØKTEN

I dag var jeg faktisk på den Litauiske ambassaden og spiste lunsj. Stjernekokken Deivydas Praspaliauskas, laget en nydelig treretters. Med magen full av god mat, dro jeg rett på trening, proppfull av energi! 

Torsdagsøkten ble en fullkroppsøkt med bestekompissen. Jeg vet ikke om det var den gode lunsjen eller det gode selskapet, men treningsøkten ble den beste økten på lenge. Til tross for dårlig tid, jeg hadde bare knappe 40 minutter før jeg skulle på jobb, fikk jeg gjort de øvelsene jeg hadde planer om. Energien bare flommet over og jeg storkoste meg. Det er en god følelse!

Torsdagsøkten så slik ut
– Knebøy
4 sett * 8 repetisjoner
– Chins
3 sett * 6 -8 repetisjoner
– Hip thust
3 sett * 6 -8 repetisjoner
– Dips 
3 sett * 8 -10 repetisjoner
– Face pulls
2 sett * 12 repetisjoner

Har du hatt en god treningsøkt i dag? :grin:

Kristine ♥

6 kommentarer

Siste innlegg