Da er en ny episode av min og Per Øystein sin videoserie ute. Vi fikk inn flere gode tips til hva dere ønsket at vi skulle ta for oss i Fitness Gjort Enkelt. Et av spørsmålene vi fikk, var om vi kunne snakke om vektnedgang.
I dag snakker vi om nettopp det med å gå ned vekt og kommer med våre beste tips for å gå ned i fettprosent, altså vektreduksjon. Håper du liker den 🙃 Og har du et tema du vil at vi skal ta for oss, legg igjen en kommentar her eller på YouTube, eller send meg en melding på instagram, @kristine_aure.
Kristine ♥
6 kommentarer
Tina:
Det er vanskelig å si, og avhenger av utgangspunkt, målsetning og mye annet, men en burde merke forskjell iløpet av et par uker 🙂
Anonym:
Å, så hyggelig 🙂
Anonym:
Mye av hva jeg spiser, ser dere her på bloggen eller på instagram. Er det ønskelig at jeg gir mer konkrete eksempler?
Kan du snakke litt om hvordan du spiser?
Elsker at du har begynt med YouTube!!! 🙂
Hvor lang tid tar d før man ser resultater når man følger disse tipsene? Jente 20 år, 1.70, 66kg