Det er sommer og varmt som bare det i store deler av Norge. Herlighet jeg elsker den varmen her! Sommeren fører også til mindre klær for de aller fleste av oss. For mange er det dessverre også slik at dette fører til flere tanker om kropp. Da spesielt negative tanker om sin egen kropp, sitt eget utseende og det å ikke føle seg bra nok.

Du, kjære deg; kroppen din er rimelig fantastisk! Den holder deg oppe igjennom dagen, den sier ifra når den er sulten og når den er trøtt, den puster uten at du trenger å tenke på det, den får deg fra a til å. Den lever!

Vi mennesker har lett for å se alt det negative ved oss selv. Ikke minst tar vi kroppen vår forgitt! I dag ønsker jeg at du stopper opp og gir en stor takk, samt varme og kjærlige tanker til kroppen din. Din kropp er et fantastisk maskineri som holder det gående dag etter dag etter dag. Bruk noen minutter i dag på å erkjenne akkurat det. Skriv gjerne ned en liten takknemlighetsliste, hvor du ramser opp noen ting du er takknemlig for med deg selv og kroppen din. Synes du dette er vanskelig, kan du begynne med små ting som at lungene dine puster, hjerte ditt slår, magen din fordøyer maten din, øynene dine ser, og lignende. På den måten kan du kan styrke opp din egenkjærlighet til deg selv.

Takk kroppen din i dag og behandle deg selv med kjærlighet og respekt. Dette er for øvrig noe vi burde gjøre hver eneste dag! God fredag, kjære deg. 

Kristine ♥