Da er lørdag formiddag her og jeg er allerede ferdig trent og på vei til jobb. Jeg startet lørdagen med en god kopp Kristines spesialkaffe før jeg og morgentrening. Det er så deilig å starte dagen slik. Jeg blir i så utrolig godt humør!
Jeg har på meg Nike sko, gammel tights fra Reebok – denne ligner, sports bh fra Reebok og Miiego øreklokker, og Noccoen er, som alltid med.
Jeg kjørte en sirkeløkt med kettlebells og egen kroppsvekt. Under har jeg har lagt ved link til en film av alle øvelsene slik at du kan se hvordan de gjøres om du er usikker på utførelsen.
Morgentrening på en lørdag og økten så slik ut:
– Utfall med kettlebell
– Roing med kettlebell
– Sumo knebøy med kettlebell
– Hoppende knebøy med kettlebell
– Push ups
– Sideplanken
– Supermann
Alle øvelsene ble gjort rett etter hverandre med 10 -15 repetisjoner. Deretter tok jeg en pause før jeg gjentok sirkelen igjen. Totalt kjørte jeg 3 runder. Da har du en god og svett økt på under en halv time.
Håper du får en super lørdag 
Kristine ♥
Josefine:
Ja, den stikker litt ut her!
Den ene blodåra i halsen din!!! Haha…
Inger Lise:
Ja, gjør økten i stuen 🙂
Hilde:
Håper du koste deg 🙂
Anonym:
Å, hvorfor det? 🙂
Statera Marit Ebeltoft:
Jeg elsker morgentrening. Gir en så god start på dagen 😀
Deilig med morgentrening, kan ikke huske sist det ble gjort her men det er jo godt når det er gjort 😉
Hadde vært gøy å se deg på film!
Kskal prøve økta imorra :-):-)
Denne kan jeg til og med gjøre hjemme. Har vekter 🙂