Inneholder add-linker
I disse sommerkopptider, er det mye snakk om kropp, men det er kommet en trend hvor det blir sett på som feil, forstyrret eller galt å ville endre kroppen sin. Men dere, det må da være lov å si at man vil endre kroppen sin?
Jeg har på meg Rockaway tights, SugarHill bh og SugarHill t-skjorte.
For all del. Jeg er ikke noe fan av sommerkroppen og merkelige dietter. Alle som kjenner meg eller leser bloggen, vet at jeg er opptatt av å være glad i seg selv for den man er og å finne en balansert livsstil man kan leve med over tid. Likevel synes jeg ikke det er tabu å ville endre kroppen sin. I disse ‘elsk deg selv’-tider, blir det nesten sett ned på, eller man får spørsmål om en har en spiseforstyrrelse hvis man sier at man har et mål som dreier seg om kropp. Men dere, det er greit! Det er greit å ville endre kroppen sin. Enten du vil bli kvitt et par kilo, øke muskelmasse, legge på deg litt fett, få større rumpe eller noe helt annet. Det er ok. Det er ikke nødvendigvis noe feil i det. Hvordan du ønsker å se ut er ditt valg.
Det jeg derimot vil få frem og som jeg synes er viktig å tenke på, er at det er mulig å like kroppen sin slik den er nå selv om man vil endre den. For det er ikke slik at bare du går ned x-antall kilo eller får den sprettrumpen, så vil du automatisk ville bli mer glad i deg selv. Been there, done that. Jeg har brukt mange år på å hate kroppen min og å kun trene og spise fordi jeg ville endre den. Og vet du hva? Da fikk jeg aldri de resultatene jeg ville ha. Det var først når jeg gikk overens med kroppen min og godtok den, samtidig som jeg jobbet for å bli bedre, at jeg fikk de resultatene jeg ønsket. Husk at det å like seg selv for den man er, kommer innenifra. Start med denne prosessen i dag. Er det slik at du ønsker å endre kroppen din, ja, så gjør det, men jobb også med selvfølelsen på veien. For det å godta den man er og fylle sinnet sitt med gode tanker, er så viktig. Det gjør virkelig livet ditt så mye bedre, og jeg tror også du lettere vil nå målet ditt om du har det godt med deg selv på veien.
Kristine ♥
Cathrine
Da ville jeg gått til en mentalt coach eller psykolog. Vi er jo alle forskjellige og da kan du få direkte hjelp mot dine problemer. Noen ganger trenger vi bare en hjelpende hånd i en kort periode <3
Har du noen forslag til bøker som er gode i forhold til å akseptere kroppen slik den er? Eller som kan hjelpe til med å styrke den mentale biten? Mener du skrev noe om det en gang..
Marte
Så absolutt. Det er noe med å nyte veien og like deg selv på veien mot målet. Dessverre er det så mange som glemmer det og gjør endring av hat. Og da går det sjeldent bra. Jeg tenker det samme som deg. Å ville ha en forandring, er noe positivt. Vi mennesker er jo laget for å ha noe å jobbe mot, og veldig mange drives av det. Det gjelder jo ikke bare trening eller kropp, men generelt her i livet.
Sterkere og friskere kropp. Det høres ut som gode mål. Lykke til 🙂
Amanda
Om det er et ønske du har, har du lov til å ønske det. Men ja, jeg vil tro du er fin nå også 🙂
Det er en så utrolig viktig forskjell på å ønske seg noen forandringar (skulle selv gjerne hatt litt mer former og ikke vært så tynn som jeg dessverre er blitt etter sykdom) og på å være misfornøyd. Det går an å like kroppen sin og likevel jobbe for å forbedre den uten at det er dumt. Problemet er nær man føler hat og vemmelse og konstant sterk misnøye over tid og i så stor grad at det går utover hva ne bruker tiden sin på. Flott innlegg med mabge gode poeng-er så enig! 🙂 og så er det også et interessant poeng det du nevner med at det må være lov å ønske forandring, føler det i disse dager er skikkelig tabu å si, dessverre. Som om det i seg selv er en negative ting. Å ønske seg en forandring kan være positivet også. Om vi aldri ønsker oss noe bedre vil vi jo heller aldri få det. Og “trenden” i dag hvor overvektige skal vise seg frem for å skrive og vise at de er perfekte lg fornøyde som de er, er heller ikke en sunn utvikling. Selv ønsker jeg meg i disse dager en sterkere og friskere kropp som orker lg klarer mer enn den gjør nå. =)
Så utrolig sant. Jeg vil ha ned i vekt, er ikke veldig overvektig men litt. Hver gang jeg sier det til bestevennen min sier hun bare at jeg er fin som jeg er.