Jeg snakker med jevne mellomrom om positive tanker og jeg får ofte spørsmålet ‘hvordan får du det til?’ Svaret er utrolig kjedelig; jeg har øvd masse på positive tanker.
Det som er viktig å huske på, er at du aldri kan snu negative tanker til positive på en, to, tre. Det er som alt annet; du må øve på det. Øvelse gjør mester! Jo mer du øver på positive tankemønstre og positive vaner, jo lettere vil det bli for deg å bruke dem i hverdagen og de vil komme mer naturlig.
Er du en av dem som ser deg selv i speilet på morgenen mens du pusser tenner og hakker på deg selv, fordi nesen er litt skjev, puppene litt forskjellige eller magen litt stor? Da er det på tide å endre den vanen! Begynn i det små ved å pusse tennene i gangen eller på kjøkkenet, et sted hvor det ikke er speil. Etterhvert kan du forsøke å pusse tenner foran speilet og si noe pent til deg selv isteden. Små gradvise endringer er altså veien å gå.
Gjør enkle endringer slik at du er i et miljø og lever i de vanene hvor de negative tankene ikke jager deg like lett. Gjør det vanskeligere for negativiteten å vokse! Det å skulle være glad i seg selv og jobbe med å elske seg selv, er ikke lett, men ved å legge til rette og øve, vil det bli lettere og lettere. Og det er virkelig verdt det, så start i dag med å legge til rette og øv på de positive tankene.
Kristine ♥
Ja, det er virkelig det. Og det er så mange som glemmer at vi selv er ansvarlig for tankene våre!
Å, så godt å høre <3
<3 <3
Ja, absolutt. Og det er en evig lang prosess. En blir jo aldri ferdig med å øve på å like seg selv og tenke bedre <3
Da må du rett og slett ta deg selv i nakken, sette av tid og prioritere. Det er så verdt det 🙂
Oki? Hihi… Skjønte ikke. 🙂
Morsomt bilde. Så litt ut som underkroppen var limt inn 😀
Så fint innlegg. Jeg trenger ihvertfall å øve, men synes det er vanskelig å prioritere….
Skikkelig bra at du vektlegger at det er en øve-sak. Tror mange kan miste motet hvis det ikke får effekt med en gang, men så glad for at du påpeker at det er en prosess. Og virkelig verdt det til slutt <3
Takk <3
Det er så undervurdert. Er glad jeg innså det selv for et år tilbake. Livet mitt har endret seg betraktelig!! <3
Utrolig viktig å øve på! Det er også så herlig de gangene man legger merke til selv at man klarer å snu noe i utgangspunktet negativt til noe positivt!