Noen av fordelene ved MCT

⋄  Veldig rask absorpsjon
Fett er normalt tregt å fordøye, noe som gjør at det tar tid fra du inntar det du spiser til kroppen kan bruke energien. MCT derimot går utenom fordøyelsessystemet og absorberes direkte i portalvenesystemet hvor de raskt blir distribuert ut i kroppen og kan brukes som energi.

⋄ Rask energi
Dette henger sammen med punktet over. Ettersom MCT blir tatt opp såpass raskt, føler de fleste at de får en rask økning av energi både fysisk og psykisk. Jeg elsker MCT før trening, nettopp på grunn av den økte energien jeg får!

⋄ Antimikrobielle egenskaper
Det vil si at MCT kan være med å drepe uønskede bakterier, sopp, virus og parasitter, og hjelper derfor immunforsvaret vårt. Mekanismen her er fortsatt ukjent. Det finnes faktisk MCT i morsmelk, og man tror årsaken er fordi MCT kan hjelpe babyen å bekjempe potensielle infeksjoner.

⋄ Blodsukkerregulerende
MCT har vist å forbedre insulinfølsomheten og forbedre blodsukkeret. Og blodsukker kontroll er alfa omega for god helse!

⋄  Vektnedgang
Veldig mange rapporterer om vektnedgang etter at de har begynt å bruke MCT. Jeg tror personlig ikke det skyldes at MCT er fettforbrennende, men at det heller skyldes den økte energien som gjør at man beveger seg mer og dermed forbrenner mer kalorier. 

⋄ Mindre cravings og bedre metthetsfølelse
Jeg har ingen studie å vise til her, men veldig mange rapporterer om mindre sultfølelse og mindre søtsug. Alle online coaching kundene mine som har valgt å teste C8 MCT-oljen, har rapportert om dette, og på forum på nett er dette også en veldig vanlig effekt folk rapporterer om.

MCT er lettfordøyelig, samtidig som den er gluten og melkefri. Dette er et fettstoff alle tåler. I tillegg kan MCT være med på å balansere tarmmikrobiomet, som igjen har positiv effekt på fordøyelsen. 

⋄ Økt kognitiv funksjon
MCT stimulerer ketonproduksjonen. Ketoner er en kul ting. Dere har kanskje hørt om ketoner i forbindelse med en ketodietten? Da får man også forhøyet ketoner. Når du bruker MCT og ketonproduksjonen i kroppen din økter, tar hjernen opp disse ketonene og resulterer i at det blir mindre oksidativt stress i hjernen (dermed også mindre betennelse) og større energiproduksjon. Derfor sier man at MCTs evne til å stimulere ketonproduksjon øker energien til hjernen, og kan både bedre hjernehelse og -funksjon.

Hvis du er ny til MCT olje start forsiktig. Ta 1 ts et par dager og så øk til 1 ss, og så eventuelt øk videre fra der. Mange opplever at de kan få diare om de plutselig bruker store mengder MCT.

Jeg virkelig elsker MCT med og bruker både MCT pulver, MCT olje og en egen C8 MCT olje. Jeg varierer mellom de forskjellige MCT – produktene i kaffen på morgenen, mens jeg bruker alltid C8 oljen før trening. Jeg bruker også oljene når jeg lager dressinger og i matlagning. Da blander jeg de ofte med extra virgin olivenolje.
PS. Alle disse har jeg kjøpt selv.  Ønsker du å prøve MCT får du 10 % rabatt på MCT og alle andre produkter hos superstate med koden AURE.

Kristine ♥