Riktig god lørdag dere ♥ I dag kan vi si velkommen juni og velkommen til årets første sommermåned. Er det ikke deilig? Jeg synes i hvert fall det. Jeg kjenner allerede det kribler i hele kroppen etter å sette i gang og ta denne måneden med storm!

Vil du også gjøre det beste ut av juni? Da anbefaler jeg å gjøre dette denne måneden.

⋄  Vær aktiv hver dag
Det betyr ikke at du må ha en hard treningsøkt hver eneste dag, men at du skal gjøre noe aktivt. Det kan være å gå til butikken, danse rundt på gulvet i fem minutter, tøye litt på morgenkvisten eller ta deg en sykkeltur i solskinnet. Kroppen vår er laget for bevegelse. Det å være aktiv vil gjøre deg godt.

⋄  Rock bikinien
Mange gruer seg til å gå på stranden og å ikle seg bikini. De flotteste jentene er stort sett ikke de mest veltrente eller peneste, men det er de med mest utstråling. Ta på deg bikinien din, bær den med stolthet og rock den. Uansett kroppsform og farge. Har du selvsikkerhet, vil du skinne!

⋄  Før en positivitetsdagbok
Dette har jeg snakket om før. Ha en liten notatblokk hvor du hver dag før opp tre til fem ting som du har gjort bra og som du er takknemlig for akkurat i dag. Ikke bare vil positivitetsdagboken gjøre at du ser lysere på livet, den vil også gi deg mer selvsikkerhet og selvtillit. 

⋄ Ta en dag av gangen
Veldig mange av oss tenker mye på fortiden og grubler over hva vi skulle gjort annerledes, samtidig som vi stresser over fremtiden og tenker på alt vi skal gjøre og rekke. Å dvele over fortiden eller forsøke å leve i fremtiden, vil ikke gjøre deg noe nytte. Snarere tvert i mot. Ta en dag av gangen og lev i nuet. Livet er faktisk her og nå. 

⋄ Fokuser på deg selv
For at du skal kunne rocke bikinien, være glad og generelt ha et godt liv, må fokuset ditt ligge på deg. I ditt liv er det du som er stjernen. Gi litt mer fa** i hva alle andre sier, mener og gjør. Du er du. Lev ditt liv og gjør det som gjør deg glad.

Håper juni blir en fantastisk måned. Ta vare på deg selv.

Kristine ♥