Nydelig kremet milkshake med sjokolade.
Det er en helt herlig måte å starte onsdagen på.
Ikke minst når man lager den på den sunne måten.
Her får du en super sunn og kjempe god sjokolademilkshake spekket med proteiner, vitaminer og mineraler.
Da jeg laget denne sjokolademilkshaken for første gang for et par uker siden falt kjæresten pladask.
‘Dette smaker forferdelig usunt!’ utbrøt PØ.
Siden har han laget den hver eneste dag, noen ganger til og med flere ganger om dagen.
Sjokolade milkshake
1 stor frossen banan
1 scoop, 30 g sjokoladeprotein
1 ts kakaopulver
2 dl melk
Ha alle ingrediensene i en smoothie-maker eller lignende.
Kjør et halvt minuttstid til en jevn og tykk blanding.
Server.
Ha gjerne noen kakaonibs på toppen.
Jeg har alltid frosne bananer i fryseren.
Skjær bananene i skiver og legg i en pose. Perfekt i smoothien, i milkshake, til bananis (oppskrift her) eller blandet sammen med kesam.
Vil du jordbærmilshake isteden?
Bytt ut bananen med frossen jordbær og dropp sjokoladeprotein eller bytt det ut med et proteinpulver med jordbær- eller vaniljesmak.
Om det er vaniljemilkshake som frister mest bytter du sjokoladeprotein med vaniljeprotein og tilsetter noen dråper stevia vanilje og / eller litt vaniljepulver.
Det finnes mange muligheter.
Nå er olashortsen er på.
Milkshaken er klar.
Solen skinner.
Det er sommer
Nyt denne onsdagen.
Kristine ♥
Henriette:
Det har jeg ikke regnet på dessverre.
åå! skal prøves nå! hvor mange kalorier ca i 1 glass?:D
Nina:
Så herlig å høre 🙂
NAM! Dette var perfekt kveldskos å kome heim til etter trening 🙂 Eg hadde berre smaksnøytralt proteinpulver, så eg tilsatte nokre dråpar med sjokolade-hasselnøtt smaksolje. Kjempegodt! 🙂
Sanne Sofie:
MoccsProtein fra MyRevolution 🙂
Hvordan sjokoladeprotein bruker du?:)
Prøvde meg på denne til frokost idag! Helt nyyyyydelig 😀
Heihei. Åssen kakaopulver bruker du?
Kunne du lagt ut linker til iherb produktene du bruker i denne?
Vil gjerne bestille men sliter litt med å finne ut rett produkter..
Og den ser kjempegod ut! Vil prøve det ut!
Lagde nettopp denne til lunsj, fantastisk god 😀
Nam 🙂
Denne var faktisk veldig god :). Tok litt mindre protein i enn det du gjør, synes for mye proteinsmak er heslig… kremete og fin!
Denne var kjempegod 😀
Denne så så god ut at jeg måtte lage den med det samme, og god ble den!! Takk for enkel super oppskrift 🙂
Helig! Sol, sommer, varme og forfriskende drikker. Kan det bli bedre? ;-D
Den så skikkelig god ut!
Så veldig god ut!
Tusen takk for at du er en så god inspirasjon! Trener som aldri før nå, takket være deg 🙂 Du viser at man kan, om man bare vil. Man har alltid tid til litt trening i hverdagen 🙂
Å herlig! 😀
Nam! Jeg pleier å lage det med bare banan og melk, jeg. Hihi. Sjokoladeproteinpulver, kom til meg!
Så kjempedigg ut! Jeg har nettopp fått nytt proteinpulver fra Iherb, cookeis’n’cream, og gleder meg STORT til å teste det ut! 😀
Ah, endelig noe som man kan lage uten å ha hele iherb i skapet! Jeg liker det 😀 Dette MÅ jeg bare prøve ut! Nyt onsdagen fine du <3
Deilig! 🙂 Gledar meg til å få sjokoladeprotein i posten, då skal mykje av delikatessene du lagar testast:)
mmmm så deilig ut 😀
Hei
Hva slags sjokoladeprotein bruker du? 🙂
Milkshake er supergodt i denne sommervarmen som er/har vert!! Og som du sir kan de jo varieres i tusen ulike varianter! Blir aldri lei 😀
Ååh, talk for tips! Skal lage med en shake nå!! 😀
Mmmmm 🙂 Det så digg ut… For min del hadde jeg sikkert tømt halve kakaopulverboksen nedi, for jo mørkere sjokolade, jo bedre spør du meg! Om det er sommer, tjaaa.. er sol, men er ikke så varmt ute da, dessverre 🙁 MEEEEN man klager ikke på sol 🙂
NAM!! Det så siiinnsykt godt ut 😉 hehe.
Det høres godt ut =)
Den så kjempe godt ut! (: Fikk skikkelig lyst på en slik en nå, men må først skaffe meg i så fall sjokoproteinpulver! (: Hvor er det best å kjøpe et slikt et som ikke er for dyr, men bra? 🙂
Elsker milkshake:) mmm<3 ha en nydelig onsdag vakre vennen!
Fader at jeg ikke har banan i fryseren, ellers skulle jeg tatt det etterpå! 🙂 Tar det lang tid å fryse en banan?
Åhh, DET så godt ut:) Skal lages i kveld! Ha en fin dag:)
Ikke feil start på dagen det nei 🙂
Ha en super dag 🙂
Har også lagd noe sånt tidligere, men ikke testet jordbær eller vanilje, så blir det det etterpå kanskje? Ikke dumt 😀
Å, nam!
Smart!!! Supernam:D
Deilig 😀
nam den så herlig ut:)