hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

BANANA ICE POPS

  • 28.06.2012, 11:31



Super enkle.
Super sunne.
Super gode.
Stort bedre blir det ikke :mrgreen:



Banan ice pops

Du trenger:
Banan
Kesam, yoghurt naturell eller lignende
Sukrin, stevia, eller annet stt
Sjokolade (om du nsker)

Gjr dette:
Del bananen i to.
Stikk inn en ispinne eller skje i enden av bananen.
Bruk en skje og smr et tynt lag med kesam / yoghurt rundt hele bananen.
Str over litt sukrin / stt.
Frys i 60 minutter.
Spis!
Nr jeg skulle spise hadde jeg over litt smeltet sukkerfri sjokolade. Siden bananen er kald, stivner sjokoladen med en gang.
Du kan selflgelig ha banan-ispinnen i fryseren lenger enn en time, men for utlmodige sjeler - som undertegnede, er det umulig. Jeg lagde heldigvis flere slik at jeg har fryseren full av banan-ispinner.
Har du hatt den liggende i fryseren lenge, ta den opp og laispinnen tine p kjkkenbenken ifem minutter.


Det er utrolig hvor stt og lite banan-aktig frossen banan smaker.
Jeg er egentlig ikke s glad i banansmaken. Frossen banan derimot, elsker jeg.


Ha en strlende dag.
Det sommer og en perfekt dag til lage banan-ispinner :mrgreen:
Kos deg.

Kristine

Det er ddsgodt. du m prve dyppe dem helt under i smeltet sjokolade og rulle de i kokos eller str! KNALLGODT. skulle ikke tro det bare var frukt liksom. Hper du fr en fin Torsdag! Her er det regn,men fint vr inne.

Mira

28.06.2012 kl. 12:20
M prves dette her! Liker at det er s enkelt - og banan er en favoritt :)

Ingvild

28.06.2012 kl. 12:26
Det der er s utrolig godt! :D
Sinnsykt digg da :D

Lisbeth

28.06.2012 kl. 12:43
DETTE skal vel til og med en liten grt-jente klare lage! Gleder meg som et barn... :D

Kristin

28.06.2012 kl. 12:48
ohhh lord.. vet det der er godt!! sykt digg dyppe hele greien i smeltet sjokolade ogs, men sprsmlet er om det er s sunt lengre da, haha :) fantastisk id da, og bananen blir snn kremete og god :D

May

28.06.2012 kl. 12:51
Frossen banan er fantastisk!

Michelle Holvik

28.06.2012 kl. 13:14
S utrolig godt ut! Men hvordan fryser du den i fryseren egentlig.

Om jeg legger den ned s blir jo den fastfryst, s hvordan fr du den til "st" elns.. :)

Fatburner

28.06.2012 kl. 14:08
Hei, Kristine. Du har hatt s fine treningsresultater siste halvr (eller kanskje enda lenger) og da tenker jeg srlig p forming av kroppen/fettprosent. Du har nevnt i noen kommentarer at du tidligere slett med mye negativt psykisk stress som bl.a resulterte i overspising og mageproblemer etc. Er den strste forskjellen at du n stresser mindre og har det bra psykisk og fysisk, eller er det andre mer konkrete rutiner du har endret (kanskje spes. etter du traff P) som du tror har gitt resultater? Er kostholdet forskjellig? Og str du p noen fatburner eller andre produkter du vil gi cred til? Hadde vrt veldig inspirerende hvis du ville dele mer om hvilke retningslinjer du flger (jeg tenker ikke p porsjonsstrrelser eller antall kg p vektstangen, men heller nringssammensetning, treningstype og nr p dgnet du trener/spiser etc). Mye sprre om, men tror jo mange som flger bloggen gjerne nsker hjelp med egne resultater. Ha en glad torsdag!

Malin

28.06.2012 kl. 15:20
Hei Kristine! :D

Elsker lese bloggen din, du er en s utrolig stor inspirasjon! Men jeg bare lurer p, hvilken sukkerfri sjokolade bruker du? Og fr man kjpt det i vanlig butikk?

Lidenskap for ein sunn livsstil

28.06.2012 kl. 15:34
S genialt enkelt! No skal eg sprette opp av soffan og kaste noen banaer i frysern, thanks :)

Andrea

28.06.2012 kl. 16:33
jeg blir skrevet ut om en uke, gjett hva som blir kjpt inn frst? :D Gleder meg til faktisk f prvd ut bde denne og flere av oppskriftene dine!

Louise

28.06.2012 kl. 16:42
Yum!! :D

emiliemolsen

28.06.2012 kl. 16:56
Yummi :D

28.06.2012 kl. 18:41
grnialt, spiste det i dag. Nammis =)

Linda

28.06.2012 kl. 22:02
Disse var enkle og s gode da. Takk for nok en oppskrift. Du m gi ut bok kristine :-)

Cecilie Lykke

28.06.2012 kl. 22:15
Smaaaart :D

siljeeira

29.06.2012 kl. 07:21
hh, herlig!!:)

Kvardagskos

29.06.2012 kl. 07:45
Mmmm, det sg deilig ut alts! :)

Vibece

29.06.2012 kl. 09:50
Sjokoladedyppet banan spiste jeg frste gang i USA nr jeg var 6 r, og de var rullet i hakkede mandler i tillegg. Utrolig godt!

Synne

29.06.2012 kl. 13:16
hva slags "pinne" bruker du p de da?

Lisa

03.07.2012 kl. 20:43
Dette pleier jeg og kose meg med ogs! :) noe annet som er supergodt er banan frosset ned i skiver. Da kan man kjre de i blenderen med litt melk og evnt smak som sjokolade, frosne br og honning eller sukrin. Rett og slett kjempedeilig:))

Mvh Lisa :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no