hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

KANELBOLLEKAKE

  • 07.09.2014, 12:49





Etter ha spist hjemmelagde kanelboller p fredag, av den helt ekte varianten, hadde jeg utrolig lyst p kanelboller i dag!
Har man lyst, har man lov :grin:
I mangel p en del ingredienser, ble det kanelbollekake isteden.
En sunn og super god variant!
Dette var utrolig godt og forsvant fort.



KANELBOLLE KAKE

2 egg
2 hvitter
40 g cinnamonroll proteinpulver eller vaniljeprotein og 1 ss kanel
30 g kokosmel
1 ts fiberhusk
1 ts bakepulver
1 ts kanel
6 drper stevia vanilje

100 g skyr naturell eller gresk yohgurt
2 ss sukringold
2 ss kanel

Bland sammen de hele eggene, proteinpulver, kokosmel, fiberhusk, bakepulver, kanel og stevia.
Stivpisk de to eggehvitene.
Bland deigen forsiktig inn i eggehvitene og ha rren i en form.
Jeg brukte en rund kakeform med 21 cm i diamenter.
Bland sammen skyr, sukringold og kanel og fordel blandingen p toppen av kaken. Skjr inn glasuren med en slikkepott.
Stek p 180 grader i 30 minutter.
Topp gjerne med en glasur av vaniljeprotein, fibersirup, sukrinmelis og vann. 
Nyt. 


Hper det faller i smak.
Det dufter fortsatt herlig kanelboller i hele huset!
Ha en riktig s god sndag :grin:


Kristine

iselinilsen

07.09.2014 kl. 13:01
nam

Emilie-Therese

07.09.2014 kl. 13:17
nam!

Pernille

07.09.2014 kl. 13:18
det s super godt ut! :-)

Pia Larsen

07.09.2014 kl. 13:48
Hvilket proteinpulver??

Tina

07.09.2014 kl. 14:55
Hvor fr du kjpt proteinpulveret? :)

Kristine

07.09.2014 kl. 15:01
Tina:
Iherb, det er dette :)
http://www.iherb.com/Gaspari-Nutrition-MyoFusion-Probiotic-Series-Elite-Athlete-Protein-Powder-Cinnamon-Roll-2-lbs-907-2-g/40696#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=cinnamon%20roll%20protein&rc=616&sr=null&ic=2

Kristine

07.09.2014 kl. 15:01
Pia Larsen:
http://www.iherb.com/Gaspari-Nutrition-MyoFusion-Probiotic-Series-Elite-Athlete-Protein-Powder-Cinnamon-Roll-2-lbs-907-2-g/40696#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=cinnamon%20roll%20protein&rc=616&sr=null&ic=2

Kristine

07.09.2014 kl. 15:01
Pernille:
Utrolig godt, ja! :)

Kristine

07.09.2014 kl. 15:01
Emilie:
Ja :)

Kristine

07.09.2014 kl. 15:01
iselinilsen:
M nesten bake mer, for n er det tomt!

mkde

07.09.2014 kl. 16:49
j slik har jeg aldri sett fr :) s jo veldig godt ut :D

Mia

07.09.2014 kl. 18:15
Hvor fr du kjpt Skyr Naturell ? :o

Janne

07.09.2014 kl. 18:15
s digg. m lages =)

Ann Kathrin

07.09.2014 kl. 18:48
dette ser godt ut! :) nam nam

lykkebobla

07.09.2014 kl. 19:12
Det s fantastisk godt ut !

Elisabeth

08.09.2014 kl. 21:25
Denne s skikkelig god ut. Har du noe forslag til erstatning for proteinpulveret?

10.09.2014 kl. 13:33
Skal den stekes med glasuren p, eller tas den p etterp? Smakte litt surt av stekt gresk youghurt :p

Kristine

10.09.2014 kl. 17:48
Anonym:
Du hadde i ststoff i den greske yoghurten?
Den skal stekes, ja :)

Kristine

10.09.2014 kl. 17:48
Elisabeth:
Alle typer trrvarer kan brukes. Speltmel, hvetemel og lignende :)

Kristine

10.09.2014 kl. 17:49
lykkebobla:
Ja, virkelig kjempe godt :)

Kristine

10.09.2014 kl. 17:49
Ann Kathrin:
Prv selv du :)

Kristine

10.09.2014 kl. 17:49
Janne:
Gjr det Janne :)

Kristine

10.09.2014 kl. 17:49
Mia:
P Ultra eller Centra :)

Kristine

10.09.2014 kl. 17:49
mkde:
Ikke jeg heller, men det var det jeg hadde lyst til lage ;)

Eva Rdland

11.09.2014 kl. 19:41
Ser skikkelig godt ut! Ble litt usikker p mengden kanel: skal det vre 2 spiseskjeer kanel i glasuren?

Mariel Nikolaisen

13.09.2014 kl. 14:26
Dette s godt ut alts! kanskje jeg skal lage det inatt :D
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no