hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

HVERDAG IGJEN

  • 23.06.2015, 15:08


Hei dere. Hper dere har hatt en herlig ukestart!

Etter ha hatt fri en uke, er det utrolig deilig komme tilbake til hverdagen. Spesielt har jeg savnet lfte vekter og lpe! Nr det har bttet ned p fjellet, skal jeg rlig innrmme at jeg ikke har vrt mye ute. I dag derimot, er hverdagen tilbake og jeg er tilbake p trening:mrgreen:

Det ble en kombinert lpe- og styrkekt.
Jeg startet med lpe 5 kilometer. Deretter ble det styrke p ben med hovedfokus p rumpe.
- Marklft
4 sett * 8 repetisjoner
- Hacklift
3 sett * 8 repetisjoner
- Kneby i kabel
3 sett * 10 repetisjoner
- Hip thrust
3 sett * 10 repetisjoner


Som dere ser har jeg 2XU tightsen p. Jeg har to stykker av denne modellen, en svart og en grnn. Jeg rett og slett digger dem!
N har Xlife sommersalg hvor du fr opp til 70 % avslag p en mengde varer her.
2XU tightsen er ogs p tilbud. Her kan du se dem.


Da gjenstr det bare nske dere alle en herlig Sankthans.
Jeg jobber helt til halv ti i kveld, s det blir ikke noe feiring p meg.
Ha en herlig kveld!

Kristine ♥ //addlink

Karianne

23.06.2015 kl. 16:27
Sporty :-)

Linda

23.06.2015 kl. 21:23
2Xu er min favoritt ogs. Spesielt den med hyt liv.

Cc

24.06.2015 kl. 00:17
Hei:) jeg lurte p om jeg kan stille et sprsml angende utdanningen din? Du har studert ved Atlantis medisinske hgskole og tatt ernringsfysiologi? Ikke sant? Hvordan matte kunnskaper m man ha for klare studiet? Vil en med 2 og 3 i matte klare studiet? Hper p svar :)

Kristine

24.06.2015 kl. 10:57
Karianne:
Og deilig :)

Kristine

24.06.2015 kl. 10:57
Linda:
Den har jeg ikke prvd, men har hrt at den er god :)

Kristine

24.06.2015 kl. 10:58
Cc:
Frste ret har veldig lite matematikk. Men nr man begynner med biologi og fysiologi lnner det seg ha god kontroll p matten. S lenge du jobber ekstra hardt vil jeg tror du klarer det :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no