hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

12 JANUAR

  • 12.01.2016, 11:33


SAMSUNG CSC
Er du en av de som grubler og tenker p alt du skulle gjort annerledes i gr og lager planer for alt du skal gjre i morgen?
Da er du ikke alene!
Svrt mange av oss lever i fortiden og fremtiden. Vi glemmer faktisk dagen i dag og lar oss heller stresse av igr og imorgen.

Ta meg for eksempel.
I gr fikk jeg ikke trent. Den allergiske reaksjonen jeg fikk gjorde at hele dagen min endte p sofaen. Det betyr at ukens treningsplan m endres.
For et par r tilbake, hadde jeg flt at hele uken var delagt nr noe slikt skjer. Hvis jeg ikke fikk trent i gr, ville jeg stresset meg over at jeg ikke fr fulgt planen og at det jeg skulle gjort imorgen ikke blir riktig. Heldigvis har psyken min endret seg.
Snn er det live dere! Ting skjer og alt gr ikke etter planen. Jeg lever i dag. Dagen i dag, 12 januar, har sin egen verdi og jeg velger fokusere p det som er her akkurat n. Det gjr dagen s mye bedre!
Ha en strlende tirsdag dere:grin:

Kristine ♥

Janne

12.01.2016 kl. 12:02
Noe jeg burde bli flinkere til :-\

Kristin Antiveros

12.01.2016 kl. 13:31
Godt ordtak, det skal jeg ta med meg videre :-) Godt du har klart svitsje om litt p den tankegangen, jeg tenkte snn fr jeg ogs. Det var s slitsomt! Hper dagen din blir like fin som deg :-)

MM

12.01.2016 kl. 14:11
Du er s god <3

Karianne

12.01.2016 kl. 15:47
Veldig sant!

karoline

12.01.2016 kl. 16:35
Du er veldig klok og skriver s mye bra!!!!!!

Jeg lurer p om det er for mye spise 2500 kalorier om dagen for en jente p 25 r? Stillesittende hverdag, men trener styrke 2 dager i uka og kondisjon en gang i uka og gr til og fra butikken osv (10 000 skritt hver dag). Spiser mer enn 2500 kalorier i helgene... Overalt str det jo at kvinner kun trenger 2000 kalorier, men jeg synes de gr fort unna..

Kristine

12.01.2016 kl. 17:30
Janne:
Fint at du er oppmerksom p det. Da kan du ogs gjre en endring :)

Kristine

12.01.2016 kl. 17:32
Kristin Antiveros:
Ja, det er virkelig slitsom. Man psyker seg selv ned og delegger for seg selv. S bra du er kommet lengre. God klem til deg :)

Kristine

12.01.2016 kl. 17:32
MM:
Takk du <3

Kristine

12.01.2016 kl. 17:32
Karianne:
Ja :)

Kristine

12.01.2016 kl. 17:34
karoline:
Det er ikke noe som finnes et riktig eller galt kaloriinntak. Ingen kan vite nyaktig hvor mye du trenger. Det hres helt normalt ut i mine re. Kroppen sier selv ifra hvor mye den trenger. Ikke tenkt kalorier, spis sunt, tren og gi kroppen det den vil ha :)

Christine

12.01.2016 kl. 21:50
Hvor har du kjpt den fine kalenderen? <3

Kristine

13.01.2016 kl. 15:24
Christine:
Den fikk jeg av min kjre mamma, s jeg vet dessverre ikke.
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no