www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

JVLIG FORNYD

  • 06.02.2016, 18:52



Tatt med Lumia Selfie
Her kommer en liten mobiloppdatering fra meg.
Jeg har akkurat gjennomfrt WinterRun. Mitt frste lp noen sinne, og det med strlende innsats. 49 raske minutter lp jeg p! Jeg er s jvlig fornyd! Unnskyld sprket. 1 mil p 48 minutter og 38 sekunder! Jeg kan nesten ikke tro det. Det fles helt fantastisk:mrgreen:Endorfinrushet fyller meg. Absolutt den beste flelsen p lenge!


N venter AfterRun og deretter ut spise middag.
Ha en herlig lrdagskveld dere dere!

Kristine ♥

06.02.2016 kl. 19:35
Dritbra!!

Kristine

08.02.2016 kl. 08:30
Anonym:
Tusen takk :)

charlottegilje

06.02.2016 kl. 19:39
Wow, kjempebra!!

Kristine

08.02.2016 kl. 08:30
charlottegilje:
Takl du :)

Emily

06.02.2016 kl. 20:48
Det er helt fantastisk bra lpt! NYT resten av helgen.

Kristine

08.02.2016 kl. 08:29
Emily:
Ja, jeg er super fornyd. Takk :)

Janne

06.02.2016 kl. 22:35
Fy sren du skal vre stolt :-)

Kristine

08.02.2016 kl. 08:29
Janne:
Tusen takk :)

Silje Mariela

07.02.2016 kl. 01:24
Veldig veldig bra!!! du skal vre stolt :-)

Kristine

08.02.2016 kl. 08:28
Silje Mariela:
Hihi... Takk :)

Kine

07.02.2016 kl. 01:25
Hurra!! Du ser godt ut!! ^^

Kristine

08.02.2016 kl. 08:28
Kine:
Takk Kine :)

V

07.02.2016 kl. 03:27
Utroleg imponerende, fytti det er en kjempe bragd. Ti tomler opp!

Kristine

08.02.2016 kl. 08:28
V:
Det er s moro nr man virkelig fler at man har gjort en god innsats :)

Nina Bakke

07.02.2016 kl. 06:49
Gratulerer :) S gy

Kristine

08.02.2016 kl. 08:27
Nina Bakke:
Veldig moro :)

Eline

07.02.2016 kl. 09:11
😎👍😊

Kristine

08.02.2016 kl. 08:27
Eline:
:)

Janniche

07.02.2016 kl. 12:10
Gratulerer, FOR en prestasjon!!! Jeg vet du er sprek, men at du er S rask visste jeg ikke:-D

N str de sunnere fastelavnsbollene dine til heving. Jge er s spent p om jeg fr det til og hvordan smaken blir at jegnesten dvver!! *ler*

Hper du har en vidunderlig sndag, fine du <3

Klem, Janniche

Kristine

08.02.2016 kl. 08:27
Janniche:
Jeg viste det ikke selv heller! Hihi...
Falt bollene i smak? Hper det :)
Ha en super uke <3

Tone

07.02.2016 kl. 12:42
Det har du all grunn til vre fornyd med! Gratulerer s mye!😄

Kristine

08.02.2016 kl. 08:26
Tone:
Takk for det Tone:)

Lisa

07.02.2016 kl. 13:30
Ja det har du all grunn til vre fornyd med. Moro flge deg Kristine :-):-)

Kristine

08.02.2016 kl. 08:26
Lisa:
Det er moro med fremgang :) hyggelig at du synes det, takk :)

Lene

07.02.2016 kl. 17:04
Gratulerer :D

Kristine

08.02.2016 kl. 08:25
Lene:
Yeay :)

Anne

11.02.2016 kl. 14:22
Gratulerer! :D

Har et spm angende lping. Jeg har lpt 4 til 5 ganger i uken i flere r, men fler ikke lengre at jeg har noe fremgang i fart osv. To av ktene i uken er intervaller, men rett som det er fler jeg at beina mine er tunge, og jeg greier ikke gi det lille ekstra. Det er akkurat s de stopper opp p en mte. To av de andre ktene lper jeg som regel 8km til 1 mil.

Jeg slet med vektnedgang som startet for ca to r siden, da jeg trente for mye og spiste for lite. Jeg har n gtt opp i vekt igjen, men skjnner ikke hvorfor jeg ikke klarer forbedre hastighet osv.

Har du noen forslag/tips? Evt en teori om hva det kan vre?

Jeg har satt som ml lpe et lp p 1 mil n til vren, og har veldig lyst til greie den p 55min, eller iallfall under en time.

Kjempeglad i bloggen din, du inspirerer og jeg liker ditt sunne forhold til kosthold og mat!

Hilsen meg :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits