hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

IKKE HA EN BLMANDAG

  • 24.04.2017, 08:29


For mange er mandag morgen assosiert med noe negativt. Det trenger ikke vre slik. Du trenger ikke ha en blmandag! Du kan velge gjre denne mandagen, og i grunn mandager generelt, til noe positivt. Alt starter med tanken. Akkurat n har du en ny dag, en ny uke og mange nye magiske yeblikk se frem til. Er ikke det fantastisk? Selv har jeg nesten aldri en blmandag. Rett og slett fordi jeg velger ikke ha det. Her er mine tips til hvordan du kan unng blmandagen. 

SONY DSC- Gi deg selv en klapp p skulderen. Du fr til s utrolig mye! Ikke hakk p deg selv for det du ikke har gjort eller ikke fikk til, tenk heller p alt du mester og fr til.

- Sett pris p de sm tingene. Akkurat det du har her og n. Det kan vre noe s lite som den gode koppen med kaffe p morgenkvisten, en klem du fikk av en venn, en sang du liker eller at du kan bevege kroppen. Smil og gled deg over det du kan glede deg over. 

- Ikke sammenlign deg selv med andre. Deg gir deg bare negative flelser! Og vet du hva? Sannsynligheten for at akkurat den personen du sammenligner deg med ogs sammenligner seg med deg, er ganske stor. Vi mennesker har lett for sammenligne oss selv med alle og en hver, og tenker alltid at andre har det bedre enn vi har det selv. Men slik er det ikke!

- Drit i det du skulle gjort! Ja, gi litt faen i en del ting som ikke er livsviktig, som for eksempel stvsuge. Jeg tviler p at du kommer til tenke at du skulle stvsugd mer eller hatt det mer ryddig, den dagen du kommer p gamlehjemmet. Slike ting har s lite si. Bruk heller tiden p det som gir deg glede som familie, opplevelser og venner. Gjreml som du fler at du m gjre, som husarbeid, kommer i siste rekke. 

SONY DSC- Smil til deg selv. Hjernen vr er ganske dum nr det kommer til enkelte ting. Start dagen med smile til deg selv i speilet. Det utlser flere signaler i hjernen din som vil gi positive ringvirkninger. Dessuten fr du alltid lyst til smile mer nr du frst har smilt litt. 

Husk at dagene gr, uavhengig om du har det bra eller ikke. S gjr det beste ut av hver dag :grin:
Ha en god mandag dere!


Kristine ♥ 

Anastasia

24.04.2017 kl. 09:31
Du er herlig! :-)

Kristine

24.04.2017 kl. 18:51
Anastasia:
, takk du :)

Ragnhild

24.04.2017 kl. 11:54
Gode tips! ALT sitter i hodet.

For min del er musikk et supert virkemiddel for f opp humret. Hrer ofte p Abba, Elton John, Britney, og Shakira fordi det gjr meg glad :D

Kristine

24.04.2017 kl. 18:51
Ragnhild:
Ja, musikk er alltid en gledesspreder :)

Janne

24.04.2017 kl. 13:07
Fine tips. Hper mandagen din blir bra :-)

Kristine

24.04.2017 kl. 18:51
Janne:
Takk og i lige mde :)

Lissanine

24.04.2017 kl. 14:47
Herlig det frste bilde av deg. Sola :-D

Kristine

24.04.2017 kl. 18:50
Lissanine:
Hihi... Takk du :)

Statera Marit Ebeltoft

24.04.2017 kl. 15:48
S mange gode tips! helt enig med deg, dagen gr jo uansett s hvorfor ikke ha det greit? :) du bare strler p bildene, nydelig! :D

Kristine

24.04.2017 kl. 18:50
Statera Marit Ebeltoft:
En m jo bare gjre det beste ut av hver dag :D

Pernille

24.04.2017 kl. 17:45
Det m ikke vre s opptatt av hva jeg burde gjre er noe jeg burde ve p ihvertfall!

Kristine

24.04.2017 kl. 18:50
Pernille:
N er du inne p burde igjen. Du burde gjre det.... Hihi :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no