Annonse
En deilig omelettwrap fylt med spekeskinke og avokado ble dagens lunsj. Dette var virkelig en magisk god lunsj!
En venninne inviterte seg selv over på et måltid. Jeg har en del jeg skulle ha gjort, så jeg ville lage en lunsj som ikke tar for mye tid. Disse to omelettwrapsene laget jeg på under ti minutter. Dette er rask, god og super sunn mat på sitt beste! Lag deg en deilig omelettwrap til frokost, putt den i matpakken eller nyt den som en god kveldsmat.
Omelettwrap med spekeskinke og avokado
Til 1 porsjon
Omelettwrap
2 egg
2 ss melk av ønsket slag
Litt salt og pepper
Fyll
Spekeskinke, jeg har brukt Lev litt lettere fra Grillstad
1/3 avokado
Ruccola og cherrytomater
Pisk egget sammen med melken og krydder. Stek som en pannekake i en panne på middels varme. Snu omeletten når den begynner å stivne, slik at du steker den på begge sider.
Skjær avokado og cherrytomater i skiver. Legg på fyllet og server.
Jeg har også tidligere lagt ut en oppskrift på omelettwrap laget i stekeovnen. Oppskriften finner du her.
Lev Litt Lettere er en serie sunnere speket pålegg fra Grillstad som er rik på proteiner samtidig som produktene har lavere salt- og fettinnhold. I lev litt lettere serien finner du salami, spekeskinke og speket kalkunfilet. Alle tre variantene var veldig gode, men spekeskinken ble min absolutte favoritt. Til tross for en sunnere versjon, står det ikke på smaken!
Du kan naturligvis også toppe omelettwrappen med annet pålegg. Kesam og bær, bønner, cottage cheese og syltetøy, ost og skinke. Du kan også variere med forskjellig krydder i omelettrøren. Tilsetter du for eksempel litt kardemomme og sukrin, blir det en søt versjon som passer perfekt med bær og kesam. Har du i oregano- og paprikakrydder, kan du fylle omelettwrapen med ost og skinke for en pizzavariantk. Ja, bare fantasien setter grenser! Topp med det du måtte ønske og har tilgjengelig. Håper det smaker!
Kristine ♥
Anonym:
Ja, lag dobbel dose og ha et måltid senere. Spinat er super mat, så topp med en god dose spinat 😀
Og så genialt med omelett at en kan lage en ekstra mens mansi spiser den første så har man til både måltid og som niste dagen etter =) Mangler bare litt spinat så er den komplett! Elsker spinat, virkelig fått dilla for tiden!
Victoria Larsen:
Kjempe godt, ja 🙂
Guro:
Hyggelig at du synes det Guro 🙂
Erika:
Hyggelig Erika 🙂
Thore:
Og jeg er heldig. Mat er alltid bedre i godt selskap 🙂
Oda Sofie:
Håper du koste deg med lunsjen 🙂
Omelettwrap. Så smart. Jeg skal teste til lunsj 🙂
Så fristene Kristine. Også så fint med sunnere alternativer 🙂
Heldige venninner du har 😛
Så deilige bilder 😀
Ser helt nydelig ut! 😀