ProteinPizza

Jeg lagde en nydelig og sen middag i dag. 
Hvorfor velge ferdigpizza når du kan få en så god og sunn pizza? :grin:

Kristines protein-pizza

Pizza bunn
1 eggehvite
30 g skyr naturell
10 g bakepro
10 g hi-maiz
1 ts fiberhusk
1/3 ts bakepulver
Litt salt

Bland alle ingrediensene.
Smør deigen utover et bakepapir.
Stek på 220 grader i 5 minutter. 

Fyll
1 pakke mager bacon
1 ss ketchup uten sukker
4 ss hakkede tomater
Finhakket hvitløk
Oregano, pepper
Tomatskiver
Purre
Minimais
Soltørket tomat
Lett ost

Bland sammen hvitløk, oregano, pepper, ketchup og finhakkede tomater. Smør den utover bunnen. 
Legg på tomatskiver, purre og minimais.
Sprøstek baconet i en panne. Ha over grønnsakene sammen med soltrøket tomater.
Topp med lett ost. Jeg liker masse, masse ost!
Stek på 220 grader i 10 minutter på nederste rille i ovnen.


Du kan bruke akkurat det fyllet du ønsker.
Alt passer på pizza.


Her får du en pizza med svært få karbohydrater og full av proteiner.
Den er mager, med mye fiber og kjempe god.
Jeg spiste hele pizzaen.
Nå er jeg mett og god.



Håper det smaker.
Kristine ♥ 


Stikkord:

43 kommentarer

kornetten

02.08.2011 kl.20:43

Du er så flink til å lage mat :D

helsekropp

02.08.2011 kl.20:46

Den så virkelig helt nydelig ut! Skal prøve meg på den en dag :)

Maren Haugervåg - no pain no gain

02.08.2011 kl.20:52

Nam!

lovelyliller.com

02.08.2011 kl.21:09

Nææ så søtd en ble. porsonspizza er nydelig. Så kjempegodt ut! :D takk for inspirasjonen.

Kristine

02.08.2011 kl.21:10

Fantastisk :-) Hvilken ost er det du bruker når du lager mat? Synnøve Finden sin lettost?

XtraSpenst

02.08.2011 kl.21:13

Ser kjempe god ut! :) Skikkelig jummi :)))

it's training

02.08.2011 kl.21:53

Mmmmh :)

Helene Drage

02.08.2011 kl.21:58

Hva er forskjellen på bakepro, fiberhusk og hi maize? Nå er jeg sikkert kjempedum her men :P

Kristine

02.08.2011 kl.22:21

kornetten:

Mat er jo så godt :)

Kristine

02.08.2011 kl.22:22

helsekropp:

Gjør det. Den kan absolutt anbefales. Pizza er alltid en vinner :)

Kristine

02.08.2011 kl.22:22

Maren Haugervåg:

Mm :)

Kristine

02.08.2011 kl.22:23

lovelyliller.com:

Pizza er alltid godt :) Sunn porsjonspizza er en hit :)

Kristine

02.08.2011 kl.22:23

Kristine:

Her har jeg brukt lettere jarlsberg. Jeg er veldig glad i jarlsberg ost :)

Kristine

02.08.2011 kl.22:23

it's training:

Jeg er fortsatt mett og fornøyd :)

Kristine

02.08.2011 kl.22:24

XtraSpenst:

Det var den, prøv selv :)

Kristine

02.08.2011 kl.22:25

Helene Drage:

Les denne

http://dedication.blogg.no/1298924368_sunne_ingredienser.html

Bakepro er rett og slett et proteinpulver uten smak spesielt laget for matlagning. Fiberhusk er et bindemiddel som gjør at deigen holder bedre sammen. Hi-maiz, som nå heter fiberfin, er en tørrvare du kan bruke som mel :)

Fitnessnora

02.08.2011 kl.22:32

Yum! Prottispizza <3

Jane

02.08.2011 kl.22:45

Den så digg ut.. Kanskje jeg må prøve de til lunsj i morra :D

Men du jeg finner ikke Skyr naturell lenger noe sted jeg. Savner den :( Hvilken butikk kjøper du den på?

Kristine

02.08.2011 kl.22:58

Fitnessnora:

Diettvennlig er det også ;)

Kristine

02.08.2011 kl.22:59

Jane:

Jeg kjøper den på Ultra eller store Kiwi butikker. I begynnelsen hadde de den i mange butikker, men nå finner jeg den kun noen få steder. Synd, for jeg synes den er bedre enn mager kesam!

Håper pizzaen smaker :)

A

02.08.2011 kl.23:32

Å det så godt ut, Kristine. Så flink du er!:)

Charlotte -

03.08.2011 kl.00:11

Åå, dette så godt ut :)

Hanne

03.08.2011 kl.00:16

Hvor kjøper du Bakepro og hi-maiz? Synes det er så dyrt på sunnkost, men har funnet ut at det er nneste på handlelista over musthave.. Hvordan er bunnen? Hard/ myk? Smaker den liksom pizza? Så aldeles nydelig ut, og er så lei disse eggelavkarbo-bunnene med alt for mye fett..

Malin og Marte

03.08.2011 kl.02:00

Tror du man man bruke speltmel I stedet for himaiz? bor hos foreldrene mine en sthehe og er I ferd med å fylle opp skapende deres :p

pilla

03.08.2011 kl.08:39

Ser toppgott ut!

Kristine

03.08.2011 kl.10:36

pilla:

Det var det også. Og det tar ikke lenger tid enn å sette en grandis inn i ovnen ;)

Kristine

03.08.2011 kl.10:36

Malin og Marte:

Det tror jeg fungerer veldig bra. Det gjør mye av samme nytten :)

Kristine

03.08.2011 kl.10:37

A:

Jeg er glad i mat, da er det viktig med god mat ;)

Kristine

03.08.2011 kl.10:38

Charlotte:

Var kjempe godt. jeg sitter faktisk her og har lyst på pizza igjen ;)

Kristine

03.08.2011 kl.10:43

Hanne:

Den blir sprø i kanten og mykere i midten.

Bakepro har jegkjøpt i Sverige, men du kan bestille det hos funksjonell mat også

http://www.mamut.net/funksjonellmat/shop/ koster 189 ,- Bakepro er et must for meg, hi-maiz, som nå heter fiberfin, er ikke like viktig. Bakepro kan brukes i absolutt all bakst :)

Det smaker mer italiensk pizza, fordi bunnen er ganske tynn.

Jeg synes det blir for mye fett i lav karbo variantene, da må jeg jo finne mine egen versjoner ;)

Karoline

03.08.2011 kl.12:35

NAM! Det så jo syykt godt ut! Skal ha denne in mind til neste gang kjæresten begynner å mase om pizza, noe han vi ha ganske ofte xD

<3 Kristine

03.08.2011 kl.15:47

Det spiller ingen rolle hvor mett jeg er, men HVER gang jeg leser bloggen din (som skjer ganske ofte i løpet av en dag) så blir jeg sulten! Den pizzaen så nydelig ut, passer nok bra som søndagsmiddag for min del denne helgen - ingenting er så godt som pizza dagen derpå ;)

Marit

07.08.2011 kl.23:14

Det så kjempegodt ut ;-) Denne skal jeg prøve en gang ;-)

Kristine

08.08.2011 kl.13:49

Kristine:

Jeg tar det som en komplement ;) Sunn mat er jo god mat :) Lagde du pizzaen i dag? Håper det smaker :)

Kristine

08.08.2011 kl.14:30

Marit:

Gjør det :)

<3 Kristine

09.08.2011 kl.16:20

Det må du absolutt ta som en komplement ;) Nei, jeg gjorde ikke det, men skal til å lage den nå :D Måtte bare inn å se litt på oppskriften! Håper det går bra at jeg linker til bloggen din når jeg har laget den ? :)

Kristine

10.08.2011 kl.11:23

Kristine:

Bare hyggelig med en link.

Håper det smakte og at du koste deg med sunn og god pizza :)

lilleproteiin

10.08.2011 kl.11:57

Denne MÅ jeg prøve :-) (kanskje til helga :D )

Tone

13.08.2011 kl.09:27

Denne skal bli kveldsmaten i dag, men fant ut at jeg ikke hadde fiberhusk, tror du det går bra uten, eller er det evt. noe annet jeg kan ha i for å binde deigen mer sammen?

Kristine

14.08.2011 kl.14:44

lilleproteiin:

Denne er kjempe god :)

Kristine

14.08.2011 kl.15:02

Tone:

Her kommer et litt sant svar, håper det ble pizza på deg. Du kan droppe fiberhusken. Ble det godt? :)

elle

04.09.2011 kl.03:25

Hei! Nettop begynt å utforske lavkarbo og har testet den andre pizza oppskriften din (Som var kjempe god<3) og nå har jeg lys til å teste denne men:

1, Hvor stor blir denne pizzaen, omtrent?

2, Hva er kaloriinnholdet?

3, sist gang hadde jeg problemer med å få deigen flat utover bakepapiret. Hvordan sprer du bunnen tynt utover?

Takk på forhånd ;)

Kristine

05.09.2011 kl.19:11

elle

Denne blir på sørrelse med en middagstallerken :)

Jeg har ikke regnet på næringsinnholdet, så det vet jeg ikke.

Jeg sprer deigen utover med en skje. Om deigen klistrer seg fast til skjeen kan du bløte skjeen i litt kaldt vann først.

Lykke til :)

Skriv en ny kommentar

Kristine

22, Oslo

Hei og velkommen til Dedication. Her vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker eller bare vil si hei :) Kontakt: kristinem90@hotmail.com

bloglovin
bloglovin
Blogglisten
Norges Beste Nettsider - Norsktopplisten
Matbloggtoppen



Kategorier

Arkiv

hits