www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

BREAKFAST

  • 22.10.2011, 12:24



Jeg akkurat spist en lang og deilig frokost.
Lrdagsfrokost.
- Grnnsaker (tomat, agurk, paprika, salat, minimais)
- Krepsehaler
- Kalkunskinke
- Jarlsbergost
- Sylteagurk
- St skl
Kesam blandet med et par ss cottage cheese og litt stevia vanilje, toppet med br og mandler.
- ProteinMocca
En kopp kaffe blandet med en ss kakaopulver og litt sukrin, fr jeg hadde over 20 g melkesjokoladeprotein som jeg hadde blandet med litt melk.

S godt!
N er jeg klar for en runde p Elixia.



Etter trening reiser jeg bort.
Jeg kommer tilbake allerede mandag, men jeg fr i hvert fall et par dager borte fra alt som m gjres.
Det tok meg ti minutter fra jeg hadde bestemt meg for bruke helgen p lade batteriene, til jeg var i full sving med alt annet. Klesvasken ventet, kjkkenet trengte vaskes, jeg mtte lage kveldsmat, jobben ringte...
Nr jeg er hjemme er det rett og slett for mye som burde gjres til at jeg klarer legge det fra meg.
Derfor drar jeg fra alt:grin:
Det er kanskje litt drastisk, men det er akkurat hva jeg trenger.
Da skal jeg f pleid og hvilt denne kroppen.


Ha en herlig lrdag.
Det skal jeg.

Kristine

Ingrid

22.10.2011 kl. 12:28
Lrdagsluksus! :) Kos deg p trening og nyt helga til fulle! Ogs flittige jenter stadig i farta har ogs behov for oppladning!

God helg! :)

aldrimercottagecheeserumpe

22.10.2011 kl. 12:33
Det s sinnsykt godt ut :)

God tur! Slapp godt av, s kommer du sterkt tilbake p mandag :)

Charlotte -

22.10.2011 kl. 12:46
Nam nam : ) dette veldig godt ut! Ha en fin dag videre : )

lovelyliller.com -

22.10.2011 kl. 13:09
det er deilig bare "stikke av" en gang i blandt :D salaten s god ut.

Karoline

22.10.2011 kl. 13:14
Ser ut som en herlig start p denne lrdagen. Med en kt p Elixia blir vel dagen komplett.

Jeg kom nettopp hjem fra ukens siste kt p Sats. Herlig alts :D supert humr og god samvittighet.Synes du tok en klok beslutning i reise bort. Jeg kjenner virkelig igjen den flelsen. Nyt fritiden for det fortjener du. God helg <3

Maria M

22.10.2011 kl. 13:20
Luksusfrokost!! :) Ha en fortsatt fin helg.

Catharina Adele Nordli

22.10.2011 kl. 15:28
Det hrtes deilig ut.. Noen ganger trenger man dra bort for greie slappe av. Kos deg masse, ha en super helg! :D
Noen ganger m man bare stikke vekk fra alt! Kooos deg:)

Stine Liverd

22.10.2011 kl. 16:33
For en fantastisk frokost! Kos deg avgrde, det er godt komme seg litt bort av og til :D

kroppiform

22.10.2011 kl. 16:46
det s utrolig godt ut!

it's training

22.10.2011 kl. 21:53
Go tur!
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits