www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

BREAKFAST

  • 22.10.2011, 12:24



Jeg akkurat spist en lang og deilig frokost. 
Lørdagsfrokost.
- Grønnsaker (tomat, agurk, paprika, salat, minimais)
- Krepsehaler
- Kalkunskinke
- Jarlsbergost
- Sylteagurk
- Søt skål
Kesam blandet med et par ss cottage cheese og litt stevia vanilje, toppet med bær og mandler.
- ProteinMocca
En kopp kaffe blandet med en ss kakaopulver og litt sukrin, før jeg hadde over 20 g melkesjokoladeprotein som jeg hadde blandet med litt melk. 

Så godt!
Nå er jeg klar for en runde på Elixia. 



Etter trening reiser jeg bort.
Jeg kommer tilbake allerede mandag, men jeg får i hvert fall et par dager borte fra alt som gjøres. 
Det tok meg ti minutter fra jeg hadde bestemt meg for å bruke helgen på å lade batteriene, til jeg var i full sving med alt annet. Klesvasken ventet, kjøkkenet trengte å vaskes, jeg måtte lage kveldsmat, jobben ringte...
Når jeg er hjemme er det rett og slett for mye som burde gjøres til at jeg klarer å legge det fra meg. 
Derfor drar jeg fra alt :grin:
Det er kanskje litt drastisk, men det er akkurat hva jeg trenger. 
Da skal jeg få pleid og hvilt denne kroppen.


Ha en herlig lørdag. 
Det skal jeg.

Kristine  

Ingrid

22.10.2011 kl. 12:28
Lørdagsluksus! :) Kos deg på trening og nyt helga til fulle! Også flittige jenter stadig i farta har også behov for oppladning!

God helg! :)

aldrimercottagecheeserumpe

22.10.2011 kl. 12:33
Det så sinnsykt godt ut :)

God tur! Slapp godt av, så kommer du sterkt tilbake på mandag :)

Charlotte -

22.10.2011 kl. 12:46
Nam nam : ) dette å veldig godt ut! Ha en fin dag videre : )

lovelyliller.com -

22.10.2011 kl. 13:09
det er deilig å bare "stikke av" en gang i blandt :D salaten så god ut.

Karoline

22.10.2011 kl. 13:14
Ser ut som en herlig start på denne lørdagen. Med en økt på Elixia blir vel dagen komplett.

Jeg kom nettopp hjem fra ukens siste økt på Sats. Herlig altså :D supert humør og god samvittighet.Synes du tok en klok beslutning i å reise bort. Jeg kjenner virkelig igjen den følelsen. Nyt fritiden for det fortjener du. God helg <3

Maria M

22.10.2011 kl. 13:20
Luksusfrokost!! :) Ha en fortsatt fin helg.

Catharina Adele Nordli

22.10.2011 kl. 15:28
Det hørtes deilig ut.. Noen ganger trenger man å dra bort for å greie å slappe av. Kos deg masse, ha en super helg! :D
Noen ganger må man bare stikke vekk fra alt! Kooos deg:)

Stine Liverød

22.10.2011 kl. 16:33
For en fantastisk frokost! Kos deg avgårde, det er godt å komme seg litt bort av og til :D

kroppiform

22.10.2011 kl. 16:46
det så utrolig godt ut!

it's training

22.10.2011 kl. 21:53
Go tur!
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits