Discipline Your Dedication

Vafler faller godt i smak hos alle
Dette er blitt min favoritt oppskrift, som jeg lager igjen og igjen.
Den er proteinrik, sukkerfri, grov og veldig god.



Proteinvafler
6 egg
10 eggehviter
1/2 l skummet melk
4 bananer
200 g zero carb vaniljeprotein
200 g lettkokte havregryn
4 ss sukrin
Kanel og kardemomme

Visp egg og eggehviter lett med en visp.
Visp videre inn sukrin til eggedosis.
Ha i resten av ingrediensene.
La røren svelle i 10 minutter før du steker vafler.
Dette blir en kjempe røre med masse deilige proteinvafler.


Server vaflene naturelle eller med ønsket tilbehør.
Jeg synes det er godt med sukkerfritt syltetøy, skyr naturell, sukrin, kanel, cottage cheese, smør, brunost, epleskiver og bær.



Håper det smaker.
Kristine ♥