www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

BROWNIE BABIES

  • 12.02.2012, 12:44


Så fantastisk gode.
Super sunne.
Totalt avhengighetsskapende.
Ikke si jeg ikke advarte deg!


Jeg har laget rå godis kuler en hel hauger meg ganger.
Jeg blir aldri lei og kommer stadig inn på bedre og bedre oppskrifter.
Brownie babies er blitt favoritt oppskriften min. Den inneholder kun fem ingredienser og er laget på en-to-tre.
Disse himmelske babiesene har fudge konsistens og smaker kraftig sjokolade, akkurat som kuler av browniesdeig.
Og det beste av alt; de er så sunne at du kan spise med den beste samvittighet.
Absolutely delicious.



BROWNIE BABIES

300 g dadler
150 g mandler
En liten klype salt
8 dråper stevia vanilje
4 ss kakaopulver, jeg brukte rått kakaopulver

Ha alle ingrediensene i en foodprosessor.
Kjør til en jevn masse og rull kuler.
Enklere blir det ikke.
Du kan tilsette mer eller mindre kakaopulver alt ettersom hvor mye sjokoladesmak du vil ha.
Smak underveis, deigen er fantastisk!



Jeg synes det er ganske utrolig at noe så godt kan være så godt for kroppen.
Dadler er fullkappet med næringsstoffer og fiber. Fiberinnholdet gjør at dadlene ikke frigjør energien raskt.
Mandler inneholder masse av den sunne fettypen, umettede fettsyrer. De inneholder også godt med proteiner, kostfiber.
Kakaopulver, da spesielt rå kakao, inneholder ekstremt mye næringsstoffer.
Mineralene og vitaminene i dadlene, mandlene og kakaopulver danner antioksiderende enzymer i kroppen vår. Disse beskytter med skadelige radikaler som blant annet kommer ved fysisk aktivitet.



Lag dem nå!
Kristine

Hanna

12.02.2012 kl. 12:49
Jeg skal kjøpe dadler i morgen! For første gang i mitt liv...

silje's fremgang

12.02.2012 kl. 13:05
Dette må jo være en perfekt bunn eller noe slikt i en frisk kake... Selv om jeg tipper de er fantastiske bare slik som de er..:D

maybrittstyrkecoach

12.02.2012 kl. 13:11
Høye kneløft utenfor butikken imorgen for å kjøpe dadler :)))

AnnetteHelene

12.02.2012 kl. 13:12
Herlig! Disse både hørtes og så helt fantastisk gode ut:) *nam* Du er utrolig flink til å bake Kristine:)

Ønsker deg en super søndag, nyt siste dagen i helgen:)<3

Dorthea :)

12.02.2012 kl. 13:13
Kor får du kjøpt stevia vanilje? :)

Karina

12.02.2012 kl. 13:18
LIKER!

Men må kjøpe sånn stevia først :/ Er det noe annet man kan bruke i stede?

Rikke

12.02.2012 kl. 13:35
Synd for oss som ikke har foodprocessor :I

Johanne

12.02.2012 kl. 14:14
Disse var nydelige! Hadde noen litt tørre gamle dadler, så de ble ikke så "deigete", men alikevel supergode! :)

Marte

12.02.2012 kl. 14:48
Hei! Kan en bruke noe annet enn stevia?

Maria

12.02.2012 kl. 15:14
Jeg har bakt en av dine muffins i dag. Og jeg lurer på to ting:

1) hvorfor bruker du proteinpulver i alle oppskrifter? Jeg byttet det ut med Canderel

kakao (lavkalori) og tror det ble like bra. ;-)

2) Når det står i oppskriften; to eggehviter og et egg. Skal jeg da bruke de to

plommene jeg har skilt fra eggehviten + et helt egg?

Du har så mange fristende, sunne og gode oppskrifter!!

Kristine

12.02.2012 kl. 15:31
Marte:

Vaniljeessens :)

Eller så kan du tilsette litt vaniljepulver eller rett og slett skippe det.

Kristine

12.02.2012 kl. 15:32
Maria:

Proteiner er det viktigste næringsemnet vi har.

Med proteinpulver blir baksten magrere og mer proteinrik.

Når det står to eggehviter skal du kan burke eggehvitene på disse eggene. Det betyr altså at 2 eggehviter + 1 helt egg = 3 eggehviter og 1 eggeplomme :)

Heidi

12.02.2012 kl. 15:41
Kan jeg bruke kakao bins?

marielle

12.02.2012 kl. 16:53
Fant den gamle bloggen, så har kost meg gjennom hele arkrivet, du er jo så nydelig Kristine! Ville bare spørre deg om du harr lagt body fitness på hylla?
Nam nam. Disse skal lages med det samme :D

Therese

12.02.2012 kl. 18:45
Disse lignet veldig på mine energi kuler som jeg har skrevet om på bloggen min! De smaker utrlig godt og det tipper jeg dine brownie kuler også gjør,skal absolutt prøves!! :) Ha en fin søndag videre

Fitnessfeel

12.02.2012 kl. 19:01
Det så jo bare kjempe godt ut :D

Du er så flink! Ønsker deg en kjempe god søndagskveld <3

Malene

12.02.2012 kl. 19:18
Såg helt nydelig ut :) Du inspirerer :D

Har et lite spørsmål ang frakt på iherb. Håper du kan svare.

Jeg la inn en ordre på ca 30$( altså under 200 kr) når jeg skulle velge fraktmetode fikk jeg kunn opp valgene DHL, og UPS, med en fraktkostnad på 35$ kun for frakten. Stusset på at det va så dyrt for frakt, pleier ikke dette vær billigere? :)

Mia

12.02.2012 kl. 19:49
Perfekt siden jeg har to esker dadler i kjøleskapet som jeg ikke aner hva jeg skal gjøre med!

Emilie

12.02.2012 kl. 20:24
Har laget slike selv :-) Ekstra godt hvis du rulle de i litt kokkos :)

Mira

13.02.2012 kl. 00:16
Med så mye dadler kan du ikke gå feil, nam <3

Vibece

13.02.2012 kl. 07:44
Yeay, jeg har en halv pakke dadler i kjøleskapet som må brukes til noe litt kjapt :) Da blir det nok litt mandagskos i kveld tenker jeg ;)

Jane H. Johansen @ VeganMisjonen

13.02.2012 kl. 16:55
Mmmmm, elsker godiskuler!!

Malin

15.02.2012 kl. 14:32
Var kan man køpa sån stevia?:)

Kristine

20.02.2012 kl. 19:00
Karina:

Vaniljeesens funker også :)

Kristine

20.02.2012 kl. 19:01
Dorthea:

På iHerb :)

Kristine

20.02.2012 kl. 19:03
Heidi:

Tenker du på kakao nibs?

Du kan ha det i oppskriften, ja :)

Kristine

20.02.2012 kl. 19:03
marielle:

Så koselig at du synes det.

Kjenner jeg blir litt flau her :)

Ja, jeg har lagt det på hyllen. Jeg ønsker ikke å bli noe særlig større enn det jeg er nå. Jeg vil heller bare være trent og slank :)

Kristine

20.02.2012 kl. 19:05
Malene:

Svarte deg lenger opp :)

Kristine

20.02.2012 kl. 19:05
Emilie:

Å, takk for tipset.

Det skal jeg gjøre neste gang :)

Kristine

20.02.2012 kl. 19:10
Malin:

På iHerb :)

Ingrid

03.03.2012 kl. 21:07
Sitter og spiser dem nå, herlige! Har aldri følt meg så dum i butikken før, da.. Dadler?? Endte opp med 7 ferske dadler som jeg plukket ut stenene på :P

Jeg lagde dem med vaniljeessens, honning, bakekako + at den trengte litt mer væske,så jeg helte oppi litt melk. NAM! :D

04.03.2012 kl. 18:07
mmmm! superdeilige :D funket rimelig bra med stavmikser også, eneste problemet var at ikke alle mandlene ble helt most, men smaken var helt nydelig!

elise

05.03.2012 kl. 20:50
Ferske eller tørkede dadler? hmm...

maren

07.03.2012 kl. 10:48
Lurer på det samme, ferske eller tørkede dadler?

Maren

20.04.2012 kl. 21:39
Har bare én ting å si; wow!

Lotta

27.03.2014 kl. 17:14
Daddelbrownie-kuler er ny favoritt, nam!

Jessica

21.01.2015 kl. 18:39
Går det å bruke svisker i stedet for dadler eller blir det helt feil?:)

Kristine

23.01.2015 kl. 15:14
Jessica:
Som jeg svarte deg på instagram, så ville jeg ikke gjort det nei.
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits