NYBAKT TIL FROKOST

Hva er bedre enn nystekt brød til lørdagsfrokosten?
Hele huset dufter deilig bakst.
Varmt, ferskt og godt.


Jeg var lat. Det er lov å være det på en lørdag, er det ikke?
Da jeg så Iduns Karbolett lavkarbo-brød i butikkhyllene for en månedstid siden, kjøpte jeg det med en gang. Det var først i dag jeg prøvde det.
Jeg tilsatte en scopp, 30 gram, med bakepro i blandingen og byttet ut oljen med mager kesam.
Kjempe enkelt, proteinrikt og godt brød på en - to - tre.
Jeg kommer til å lage dette brødet flere ganger.


Jeg serverte to brødskiver med stekte egg, cherrytomater, gul paprika og røkelaks.
Det ble en tilhørende protein-mocca: en kopp kaffe, blandet med 30 g belgisk sjokoladeprotein, 1 ss kakaopulver og 4 dråper stevia sjokolade.



Resten av dagen skal nytes til det fulle.
Det blir en koseøkt på biceps, triceps og skuldre, før jeg kryper opp i sofaen. Der blir jeg hele denne lørdagen, tett inntil kjæresten. Vi har funnet frem en hel haug med filmer og en stor godtepose. Gjett om det blir koselørdag :mrgreen:
Håper du får en flott dag.
Det er helg, nyt den!


Kristine 

26 kommentarer

AnnetteHelene

14.04.2012 kl.12:41

Det så kjempe godt ut søte:) Ingenting slår nystekt og hjemmelaget :)

Håper du får en strålende lørdag, frøkna sendte deg en meld igår:)<3

Fra tjukk til smukk

14.04.2012 kl.12:47

Høres ut som en innmari deilig lørdag. <3

Har hørt veeeldig mye blandet om det brødet!:p

Ullsauen

14.04.2012 kl.13:21

Herlig ha en fin helg:)

Charlotte

14.04.2012 kl.13:46

Så fantastisk godt ut, tror jeg må slå til å bake litt i morgen tidlig :) har bare sett møllerens lavkarbobrød i butikkene rundt her så får prøve det først.

lurte også på noe litt "off topic" hvor studerer du ernæringsfysiologi? privat eller offentlig skole?

Mira

14.04.2012 kl.14:13

Det må prøves! Savner brød nå og da :)
Det er lørdagen sin det!! Kos deg masse :)

mimi

14.04.2012 kl.15:21

Ser veldig bra ut:)

Du, jeg lurer på en ting... Blitt hekta på proteinkaffen din, og sliter litt med begrense meg med den :) Jeg tar ca 4 kaffe, med 15 gram pulver i hver i løpet av dagen.. Blir dette for mye protein per dag, hvis man ellers spiser relativt sunt ( ikke korn og for mye sukker pga intoleranser) men trener mest kardio ( jogge) eller gåturer, altså ikke så mye styrke? ( er vel mest styrke og muskeloppbygging man trenger proteinet.....) Men kaffen er så god:)

Lila

14.04.2012 kl.16:51

Åh så deilig. God helg Kristine :)

Ina Larsen

14.04.2012 kl.17:35

Hei :)) Måbare spørre,hvor studerer du ernæring? jeg er selv student på atlantis medisinske høgskole, første året på ernæring :)

Eat well be well.

14.04.2012 kl.18:46

God frokost ditta der ja:) Ha en fin lørdagskveld!
Lov å være lat på en lørdag ja! Jeg er det stort sett hele tiden.. Haha :)

Lone

14.04.2012 kl.19:12

Høres herlig ut, kos deg masse<3

ainatb

14.04.2012 kl.19:17

Lov å gjøre det litt enkelt innimellom!! Hørtes ut som en skikkelig lørdagskveld! Kos dere :-)

mariesfitness

15.04.2012 kl.03:11

Det så utrolig godt ut :)

A

15.04.2012 kl.10:09

Hei :) Du skrev at du byttet ut oljen med mager kesam.. byttet du ut med like mye mager kesam, eller mer?

Kristine

16.04.2012 kl.12:15

A:
Like mye kesam.
Det er vel 4 ss olje, da brukte jeg 4 ss kesam :)

Kristine

16.04.2012 kl.12:15

ainatb:
Det er det ;)
Jeg synes faktisk det er deilig å ta enkle løsninger i blant ;)

Kristine

16.04.2012 kl.12:15

Lone:
Håper du hadde en god helg :)

Kristine

16.04.2012 kl.12:16

Malin Healthy Foods:
Jeg liker tankegangen :)

Kristine

16.04.2012 kl.12:16

Ina Larsen:
Da går vi på samme skole :)
Jeg tar andre året.

Kristine

16.04.2012 kl.12:18

mimi:
I 15 g proteinpulver er det ca 12 gram protein. Ganger du dette med 4 kaffer, får du 48 g protein. Det er ikke mye protein.
Uten at jeg vet hvor mye du spiser ellers resten av dagen, kan jeg ikke si noe om den totale mengden blir mye.

Kristine

16.04.2012 kl.12:19

Charlotte:
Jeg studerer på Atlantis :)

Kristine

16.04.2012 kl.12:19

AnnetteHelene:
Jeg er litt treg, men har svart nå søte :)

Marit

20.04.2012 kl.22:21

namnam ;-) det så veldig godt ut!

Anette

19.05.2012 kl.22:07

Det så veldig godt ut ja. Hvor fikk du kjøpt Iduns karbolett? Var det nok til 2 brød pr

pose?

Kristine

20.05.2012 kl.13:46

Anette:
Jeg kjøpte den på Kiwi :)
En pose er til et brød, men siden jeg tilsatte litt ekstra ble det nok til to.

Skriv en ny kommentar

Kristine

22, Oslo

Hei og velkommen til Dedication. Her vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker eller bare vil si hei :) Kontakt: kristinem90@hotmail.com



bloglovin

Blogglisten
Norges Beste Nettsider - Norsktopplisten
















Kategorier

Arkiv

hits