hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

BESTE BROWNIES

  • 06.09.2013, 07:00



I dag skal jeg friste dere med brownies.
En saftig og fantastisk god versjon til fredagskosen :grin:
Jeg laget riktignok denne kaken i gr kveld. Den ble borte p en - to -tre!
Det er den beste browniesene jegnoen gang har laget.
Jeg kan love dere at det blir en suksess! Den vil falle i smak hos alle sjokoladeelskere. Prv selv!
Enjoy.



Deilig brownie

1 boks kikerter eller kidney bnner, ca 250 g avrent
2 egg
3 ss kokosolje eller meierismr
4 ss sukringold eller sukrin
3 ss kakao
1 ts bakepulver
1 ts vaniljepulver
1 ss kokosmel eller annen meltype
100 g mrk sjokolade
Hakkede mandler og valntter, valgfritt

Skyll kikertene godt under kaldt vann. Mos dem med en stavmikser eller foodprosessor.
Rr inn egg, smeltet kokosolje, sukringold, kakao, bakepulver, vaniljepulver og kokosmelk.
Smelt sjokoladen og ha den i rren.
Tilsett s hakkede ntter.
Ha rren i en form. Jeg brukte en firkantet form p 20 * 20 cm.
Stek p 175 grader i 15 minutter.
Avkjl og server.


Ta en bit....
Nyt...
Kanskje du skal unne deg en deilig brownie i kveld?
Jeg m nok bake en runde til med disse. Hele kaken forsvant nemlig i gr og jeg vil ha mer!
Godfredag :grin:


Kristine

Solvor

06.09.2013 kl. 07:23
Kanskje jeg rett og slett skal unne meg en slik p en herlig fredagskveld! Om det ikke blir is istede... Eller enda bedre, kanskje jeg skal kjre igang med "Ja takk, begge deler!" Jeg vet jo hvor jeg finner oppskrifter p begge deler! Takk for inspirasjon Kristine!:)

Ragnhild Isabella Ryseng

06.09.2013 kl. 07:30
NAM!!!

Linn

06.09.2013 kl. 07:32
h, dette s herlig ut!:-) m prve disse i nrmeste framtid! Jeg lurer p om du har en god oppskrift p sunne scones?:-)

Ingrid

06.09.2013 kl. 07:47
Nam, disse m testes! :D

Maria Volpe

06.09.2013 kl. 07:52
h virkelig en oppskrift som m prves ut neste gang jeg har lyst p neo godt! Syns du er s flink! : )

Ida Stenersen

06.09.2013 kl. 08:12
Den m jeg prve :D

Janne, kommenterer tilbake

06.09.2013 kl. 09:18
S god ut :D

whooah - Line

06.09.2013 kl. 09:43
S og hrtes altfor godt ut :P M helt klart prves! :D

morsinunge

06.09.2013 kl. 10:24
den s god ut:)

Marianne Monsen

06.09.2013 kl. 10:46
Nam! Det ser helt nydelig ut :-)

etsprekereliv

06.09.2013 kl. 11:51
Har aldri bake med bnner/kikerter, s det m prves ut en gang. Kan jeg for eksempel bruke vanlige kidneybnner p boks?

Ellen

06.09.2013 kl. 13:12
Denne s jo helt nydelig ut! Koste meg med ustekt brownie som ogs var laget av bnner igr, jeg, men denne oppskriften m nok prves :)

Una

06.09.2013 kl. 15:03
Kok syltety p dem! Bare ha de i en kjele med sukrin og litt vann,og litt potetmel hvis det trengs :)pappa lagde dette hver sommer da jeg var liten,helt nydelig!

Una

06.09.2013 kl. 15:05
Oupsi,skulle kommentere innlegget om plommene..

janne

06.09.2013 kl. 15:23
igjen jeg er mlls. jeg laga dette til fredagskos og selv mann og barn spiste i vei. tusen takk =)=)

Fitspiration

06.09.2013 kl. 15:48
Nam! virkelig noe jeg skal lage i fremtiden :D

Sara Elle

06.09.2013 kl. 16:52
Tror du det gr an bruke eggreplacer for en vegansk versjon? Beste glutenfrie brownieoppskriften jeg har funnet s langt, og jeg har lett MYE!

Vilde Sofie

06.09.2013 kl. 19:04
Oh. Ja, takk! :D

Hong

06.09.2013 kl. 19:36
WOW, ser drit digg ut!! O.o

Har hrt at kokosolje extra virgin ikke skal bli varmet opp for da delegges de gode fettsyrene, en sunkost dame sa det :/ ville steke vafler i det, men ja vet du noe om dette?

Eli Mari

06.09.2013 kl. 19:48
Den her skal jeg prve lage til familie, venner og gjester uten avslre hovedingrediensene, s skal jeg se om de klarer gjette det :D Kan man erstatte sukrin med stevia, og hvordan blir mengdene da?

Det hadde forresten vrt veldig interessant om du kan fortelle litt om dine favorittblogger(e) og andre "kanaler" du fr inspirasjon fra :-)

Gleder meg til se dine nye nettsider!

Lilly

06.09.2013 kl. 20:57
Hey du, jeg lurte p, hva tror du om disse? :)

http://www.iherb.com/SoyJoy-Baked-Whole-Soy-Fruit-Bar-Blueberry-12-Bars-1-05-oz-30-g-Each/30401

Lilly

06.09.2013 kl. 21:00
Og forresten tror jeg disse m prves for neimen har jeg alle ingrediensene for en gangs skyld! :D

vilblifrisk

06.09.2013 kl. 22:03
h! Har du sett charlie og sjokoladefabrikken?

Skulle nske bloggen din hadde snn funksjon som nr Mike havner inni tven med sjokoladen:P At jeg n bare kunne strekt armen inn i pcskjermen og grepet tak i denne brownien!

haha:P Ha en fin helg, frken:)

Lovelyliller.com

06.09.2013 kl. 22:54
NAM NAM - :D Digger brownies. Er s gly at det er in med bnenbrownies. Et slag for fiberinntaket ^^ God helg!
Mmm, dette sg skikkelig fristande ut!

Eg har ftt bakeabstinenser og vil s gjerne ta med en time-out p kjkkenet, men befinner meg i USA uten steikeovn :( Nedtur for bakeglad frken!

mej

07.09.2013 kl. 10:07
oj, ser bra ut. liker spesiet godt at den var uten melk + uten alle rare ingrdiemser som proteinpulver og bakepro o.l

Therese

07.09.2013 kl. 10:54
S helt nydelig ut! Hva brukte du, kikerter eller kidneybnner? Du aner ikke hva som gjr brownien best mulig? Hehe nr jeg frst lager den s vil jeg jo at den skal bli s god som den kan bli!:D

Hper lrdagen din blir bra, kos deg!

Stine Marie Alme

07.09.2013 kl. 16:05
Denne skal vi ha til lrdagskos idag :)

Louise

07.09.2013 kl. 19:00
I LOVE brownies and the fact that they're healthy makes them even better! ;) I will be trying this for sure..

Stine Marie Alme

07.09.2013 kl. 20:05
Da har vi kost oss med kaken! :) Den ble kjempe god ;)

Cecilie Lykke

08.09.2013 kl. 21:14
NAM!

Denne skal jeg bake i morgen :-D

momoiro-chan

09.09.2013 kl. 15:00
Den ser himmelsk god ut! Min erfaring er at det alltid er suksess bruke kikerter/kidneybnner i bakst. Da blir det s saftig og godt! Spesielt sammen med kakao. Namnam :)

silje

18.09.2013 kl. 23:22
Denne str i ovnen n! Spiste selvflgelig litt av rren den var jo s god:)

MaritBE

19.09.2013 kl. 11:50
NAM!!!

Kristine

19.09.2013 kl. 14:37
silje:
Hper det smakte Silje :)

Silje

19.09.2013 kl. 21:46
Hei! Denne ser veldig god ut, og skal prves i morgen! :-)

Men lurer p om det noe annet jeg kan erstatte kokosmelet med, samtidig og f samme smak? da de ikke har igjen det p helsekosten her..

Helene

27.09.2013 kl. 17:59
Testet denne i dag, s god! Anbefales <3 Takk for deilig oppskrift :)

Silje

22.11.2013 kl. 22:21
Hei! Er det mulig og lage disse uten kikertene? :)

Kristine

23.11.2013 kl. 14:54
Silje:
Nei, kikertene / bnner er det som gjr baksten saftig og god :)

Catharina

07.05.2014 kl. 20:14
Denne var kjempegod! Jeg ble veldig positivt overrasket :)

Kristine

08.05.2014 kl. 17:57
Catharina:
, s hyggelig hre du. Det er alltid koselig nr oppskriftene blir brukt og tatt godt imot! :)

far til tre

17.03.2015 kl. 09:02
Frst og fremst takk for supert forslag til oppskrift p fredagskos.

Den ble testet i gr med stort hell. Byttet ut sukrin med splenda (synes sukrin har en noe sr smak for min gane) utover det fulgte oppskriften.

Brownies'en min ble kanskje pittelitt smulete. Lurer p prve tilsette litt fiberhusk og mandelmelk/styrk.

Eller er det bare jeg som har knotet det voldsomt til med at den ble litt "trr"? :)

Kristine

17.03.2015 kl. 17:49
far til tre:
S hyggelig at den falt i smak :)
Om den ble litt smulete, kan det vre at du stekte den litt lenge slik at den ble litt trr?
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no