hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

ME TIME

  • 10.05.2014, 13:57


Frst og fremst, hjertelig tusen takk for mange gode tips angende lavt blodtrykk
Det varmer.
Et ordtak sier at det alltid ordner seg for snille piker. Jeg velger tro p det!


N sitter jeg godt plantet i sofaen og skal koble helt ut.
Det er Kristine-tid.
Gode bker, god snacks og den perfekte kopp proteinkaffe.
Har du testet kokosolje i kaffen? Det er fantastisk godt!
Jeg har ftt en nykaffefavoritt!



Den perfekte kopp proteinkaffe

20 g mocca-protein
0,3 dl vann
1 ss kokosolje
Kaffe, eller 1 ss kaffepulver og 2,5 dl varmt vann

Ha proteinpulver i et glasset og bland med kaldt eller lunkent vann til en tykk shake.
Ha i kaffe eller kaffepulver og varmt vann.
Rr rundt og ha i kokosolje. Ha gjerne i et par drper stevia sjokolade for en ekstra st versjon.
Topp med en klatt pisket flte. Da blir koppen helt himmelsk!
Mmmm, nyt.


For tiden er det disse to bkene jeg leser.
Frisk Hud av Rolah Lnning og The Fourth Treatment For Medical Refugees, Thermotherapy In The New Century av Nobuhiro Yoshimizu.
Frisk Hud anbefaler jeg dere alle. Jeg har akkurat kommet meg igjennom hele boken.En fantastisk bok som har lrt meg masse. Den gir mange tips og triks til hvordan du kan ta vare p akkurat din hud.
The Fourth Treatment For Medical Refugees er jeg ikke helt ferdig med enda. Det er en nok s tung bok, med masse spennende ny informasjon og forskning. Jeg kan anbefale denne til alle som er spesielt interesserte i kreft og har en nr personsom lider av denne forferdelige sykdommen.


Ha en riktig s fantastisk lrdag!
Det er helg :grin:

Kristine

Karine

10.05.2014 kl. 15:51
Yoghurtgodteri er det beste som finnes. God helg Kristine =)

Erica

10.05.2014 kl. 15:58
Har ogs lavt blodtrykk, men har hatt det i revis og er visstnok normalt for meg..Prvd lage te av lakrisrotpulver? Kjempegodt, og kan i flge litteraturen ke blodtrykket. Men lurt lese om effektene lakrisrot har frst, for det er ikke alle det er gunstig for :) S glad jeg ble for at du har ftt settet av tid til deg selv :D nsker deg en strlende lrdag <3

Julie

10.05.2014 kl. 17:28
h, fikk s lyst lpe ut kjpe meg yoghurtgodteri n, men har ikke tid. Takk for boktips, kanskje noe ta fatt p n nr eksamen straks er unnagjort!:)

Vikki

10.05.2014 kl. 18:36
Hei, Kristine! Kunne ikke du har skrevet et innlegg der du oppsummererer litt fra de to bkene? Som en bokanbefaling -eller anmeldelse?

Good helg!! :)

Kristine

11.05.2014 kl. 16:50
Vikki:
Jeg fler egentlig ikke at det er s mye mer si om disse tok bkene enn det jeg allerede har skrevet over.
Hper helgen din har vrt bra :)

Kristine

11.05.2014 kl. 16:50
Julie:
Lykke til med eksamen Julie :)

Kristine

11.05.2014 kl. 16:51
Erica:
Det blir masse lakris fremover alts. Lakris og salt. Hehe...
Tusen takk for tips.
Hper helgen din har vrt super duper. God klem til deg Erica :)

Kristine

11.05.2014 kl. 16:51
Karine:
Jeg er enig :)

Maria

11.05.2014 kl. 22:22
Hei p deg :) Hva er nyr krem ?

janne

12.05.2014 kl. 13:22
google is your friend maria ;-)

Kristine

15.05.2014 kl. 13:06
Maria:
Sjekk www.nyr.no :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no