www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

DEPPEHELG & MANDAGSTANKER

  • 12.05.2014, 17:16


Denne helgen har vrt en real deppehelg.
Dagene har besttt av mye flelser.
Jeg har stort sett ligget p sofaen, spist is og godis, og synes synd p meg selv!

P lrdag prvde jeg g en tur. Jeg rakk s vidt komme megut av grdsplassen fr jeg ble svimmel og uvel.
Det har fltes s urettferdig!
Nr jeg vet hvor mye jeg kan f til og hva slags person jeg er, ser jeg at jeg har gtt fra vre p toppen til nrmest treffe bunn. Den siste mneden har jeg forfalt!

Jeg har vrt sint, frustrert, irritert og lei meg.
Mine to store interesser i livet er trening (og da helse generelt) og matlaging.
Trening er et sted hvor jeg lper eller gr ut frustrasjon og lfter vekk sinne. Matlaging er stedet hvor jeg stresser ned.
N nr kroppen rett og slett svikter, har jegmistet s mye av denne terapien og treningsgleden. Det er en stor del av meg som mangler!

Mest av alt har jeg vrt sint.
Sint p meg selv fordi dette mest sannsynligvis er selvforskyldt ogkommer av hvordan jeg har behandlet meg selv og min kropp.
Mange r med spiseforstyrrelser; anoreksi, overspising og orteksi, depresjon og selvskading. Jeg vet at jeg har vrt direkte stygg med meg selv og at kroppen min har vrt gjennom et helvete. Fortiden min har satt sine spor og det siste ret har jeg slitt med ettervirkningene. N mer enn noensinne!

Det hjelper dessverre ikke legge seg p sofaen og gomlestsaker. Problemer lses ikke av den grunn.
Jeg har hatt mine deppe dager, og n er det dags for ta seg sammen.
Det er jeg som er sjef over mitt eget liv. Mitt eget sinn. Min kropp. Hva jeg gjr ut av hverdagen.
Ja, jeg kan dessverre ikke speede p som jeg er vant til, men jeg kan gjre det best mulige ut av situasjonen.
Jeg vil heller fokusere p det jeg fr til. Det positive. Og ting som gleder meg.
Mest sannsynligvis er dette bare en periode som jeg kommer igjennom fr jeg aner det!


Jeg vet ikke om dagens virvar av ord og tanker gir noen mening.
Det jeg vil frem til er at det er lov ha en drlig dag. Eller en drlig helg. Det er lov fle at livet er urettferdig og kjipt. Det er menneskelig!
Uten drlige dager hadde vi tross alt ikke kunne sette pris p det gode dagene.
Det jeg ogs vil si er; ta vare p kroppen din.
Det er her du skal bo og fungere i mange mange r videre. Det du gjr med deg selv i dag, vil gi ringvirkninger og flge deg resten av ditt liv. Kroppen din er ikke en robot, men et fantastisk og utrolig maskineri som trenger omsorg og kjrlighet. Du fortjener det beste.


Kristine

Kristin

12.05.2014 kl. 17:21
Kjenner meg igjen, bare at jeg har hatt en hel deppeuke, spist godis og is, syns synd p meg selv, har en kjreste som er sur p meg som jeg orker beske og eksamener som har gtt til helvete (s har nok egentlig hatt en skikkelig drittmned....). Har derimot trent hver eneste dag i to uker, nesten to timer hver gang, for det eneste fristedet jeg har. N er jeg hos foreldrene mine og tomheten kommer over meg nr jeg ikke fr trent. Jeg fler meg syk, har vondt i kroppen og hodet. S du skal vite at du ikke er alene.

:)

12.05.2014 kl. 17:21
Fler med deg! Er syk og fler meg helt jvlig.

Det eneste som hjelper er tenke positivt. Du lever bare en gang, ikke bruk energi p dra deg selv ned.

Du er fantastisk! En stor inspirator og et sterkt forbilde!

Jeg heier p deg, st p! :-)

Marte Hopstad

12.05.2014 kl. 17:23
Hper det gr bedre og ordner seg etterhvert :) tiden er en fin hjelp!

Karine

12.05.2014 kl. 17:34
synes det er fantastisk at du setter ord p det og jeg fler s mye av det samme. tenk s sterk du blir og s mye du vokser av det vonde =)

Siri C

12.05.2014 kl. 17:44
Kristine, godt med en pminnelse av og til. Kroppen skal man ha resten av livet, og man br sette pris p den. Du vet at jeg ikke alltid har vrt s flink til det selv.

Synes det er s leit hre at du har hatt noen frustrerende dager! Men det er som du selv sier, man m ha noen snne for sette pris p de gode. Du fortjener hvertfall ikke ha det slik. Det er likevel viktig gjre det beste ut av situajsonen.

Hper du fr en fin mandag og uke! Du er fantastisk :-)

Erica

12.05.2014 kl. 17:46
Sender mange varme klemmer til deg som fortjener det beste <3

Ine

12.05.2014 kl. 17:48
<3

merennme

12.05.2014 kl. 18:06
S godt se hvor flink du er til sette ord p hva du fler! Deilig se at du skriver om sinne og det du kjenner rrer seg inne i deg. Det du skriver om er fra denne helgen, og du har allerede klart rydde en del i tankene, hurra og to klapp for deg :) :) Du vil ikke miste treningsgleden for alltid, du vil komme enda sterkere tilbake med flere gode erfaringer du kan f bruk for i mte med dine kunder og din egen fremtid! Jeg heier p deg :) (Kjenner ogs veldig godt til det med svimmelhet bare du gr ut dra, snn kjennes det ofte ut i ME-land ;))

Lovelylillers sunne oppskrifter

12.05.2014 kl. 18:10
Det er lov og helt naturlig ha det kjipt. Livet skal ha opp og nedturer, det er jo det som r livet. Skulle det vrt helt rett-frem kunne man liksgodt gtt p antideppresiva. Forstr veldig godt at det er kjipt at kroppen er drlig og utslitt etter det den har vrt i gjennom. Skan skulle jo tro at nr man ble frisk etter slik sykdom,at man var slik som man var fr man begynte,men det er jo ofte ikke slikt. Alt setter sine spor. Hper du fler deg bedre til sinns n og at kommentarene her inne kan hjelpe litt p <3 God bedring! <3

Mona

12.05.2014 kl. 18:28
Mange gode tanker og klemmer til deg.<3

marie, oslo

12.05.2014 kl. 18:37
vre for opptatt av ytre ting (som mange velger kalle "helse") er skummelt, det vil en dag svikte....

Sol Runesdttir

12.05.2014 kl. 18:43
Styrkeklem.

L

12.05.2014 kl. 18:55
Du er en sterk person, Kristine! Du m prve ikke vre sint p deg selv. Det som har skapt problemene i dag har en gang vrt med p forme deg som menneske. Tenk hvordan du hadde vrt uten alle de erfaringene? Selvflgelig er det ikke gode erfaringer ha, men de har likevel vrt lrerike. Prv finne det positive i hverdagen. Sttt deg til familie og venner, og prv finne noe annet som terapi og gir deg glede. For meg hjelper det skrive. Eller tegne(selv om jeg suger til det...) Poenget er at livet er mer enn trening, mat og helse. Finn noe se frem til, slik at det blir lettere holde ut disse drlige dagene.

Selvflgelig er det lov til synes synd p seg selv en gang i blant. Det viser bare at du er mennskelig ;-)

Et tips fra meg som inneholder bde "de gamle terapimetodene" og muligens noen nye...: Hva med samle sammen dine beste oppskrifter og tips, og lage en bok la Kriweb?? Du har jo mange lesere, og jeg er sikker p at det er flere enn meg som er interessert i dine oppskrifter og pfunn ;-)

Tina

12.05.2014 kl. 18:57
Takk for dette innlegget og at du deler. Jeg sliter med mye av det samme selv.

Hper du fler deg bedre snart!

Lena Ludvigsen -

12.05.2014 kl. 19:06
Vakre du.. sender deg en stor klem. Du har i det minste rett fokus framover <3

Margrete

12.05.2014 kl. 19:17
Tft av deg dele slike tanker som dette, Kristine! Jeg beundrer deg! Vi har alle drlige dager og/eller perioder, og som du selv sier - de gjr at man setter enda mer pris p dagene som er gode. :) Du er en sterk jente, som har tatt lrdom av det vanskelige du har vrt gjennom. Forsett og dyrke positive tanker og plutselig er du borte fra denne perioden - det er jeg sikker p! :)

Christine

12.05.2014 kl. 19:20
Sterkt innlegg:) Trist at du har slik om dagen,unner ingen ha det vondt:( Nr hadde du ortoreksi om jeg kan sprre..?Synes du har en flott blogg med interessant lesing i motsetning til mange andre blogger under samme tema:) God bedring Kristine :):)

Margrete

12.05.2014 kl. 19:36
Huff, jeg kjenner meg igjen i den flelsen. Har selv hatt anoreksi og overspising, og selv om jeg er frisk s er det n jeg kjenner hva alle rene med sykdom har gjort med meg. Jeg kjenner t kroppen er brutt ned, og jeg tler mindre fysisk og ikke minst mye mindre mentalt i perioder. Men det er bare st p videre. Hver dag er ikke snn, s man fr glede seg over de gode dagene, og de blir det bare flere og flere av. For min del s tenker jeg hvertfall at selv om jeg til tider er helt utslitt, s er det hvertfall bedre enn det var fr, og n vet jeg at det jeg gjr n vil gi meg fordeler videre i livet selv om det ikke kommer med en gang! Elsker bloggen din og penheten du har :) Stooor klem <3

Ida

12.05.2014 kl. 20:10
Godt sagt! Du har helt rett i at det bare er oss selv som kan endre livene vre. N ble jeg inspirert, tusen takk :)

silje m

12.05.2014 kl. 20:26
Sender en god klem til deg. Du er sterk. Keep up the good work!

heier p deg.

theresekristina

12.05.2014 kl. 20:33
Sterkt av deg dele ditta. Kjedelig at du har vore s langt nede denne helga, hpe du kjem deg opp fort. Det er viktig fokusere p det positive. Du er sterk <3

<3

12.05.2014 kl. 21:56
Sterkt av deg dele dette. Trene mine triller og triller...Jeg kjenner meg snn igjen, det mathelvetet (unnskyld ordsprket, men det finnes faktisk ikke ille nok ord for beskrive det i grunn) og det det har gjort med kroppen. Skyldflelsen, skammen, konsekvensene. Alt. Det er vondt, rett og slett!

Vit at du er ikke alene, og du er et enormt stort forbilde for s mange! Jeg leser bloggen din og ser opp til deg. Du sitter p s mange erfaringer, og ikke minst er det utrolig godt lese en blogg som ikke handler BARE om diett, protein, fettprosent, lettprodukter, cardo, intervaller, styrke - listen er lang. Og s ufattelig kvalmende av og til.

St p og hold ut, du gjr en fantastisk jobb! For ja, ofte kan hvile vre den strste og vanskeligste jobben. Heier p deg!!!!!!

Alexandra

12.05.2014 kl. 22:04
Bare lurer p hvordan du med sikkerhet kan vite at plagene du har i dag, skyldes gamle spise(u)vaner? Det er ikke et kritisk sprsml, jeg bare liker grave litt dypere og vite nyaktig hvorfor

Marte Isaksen

12.05.2014 kl. 22:13
Jeg sender deg alle de varmeste tankene jeg har. Jeg hper du finner igjen mojoen din, som sprer s mye glede. Det er vondt vre sint p seg selv, og det er tungt ikke fungere slik man nsker.

Jeg heier p deg!

Signe

12.05.2014 kl. 22:14
For et rrende innlegg.. Jeg heier p deg! Du virker som en veldig fin person..Du fortjener det beste!! Hper ting blir bedre for deg :-)
Huff, eg nsker deg virkelig alt godt Kristine. Hper det ordner seg for deg, eg krysser vertfall bde fingrer og tr. Stor klem <3

Martine

13.05.2014 kl. 01:35
Kristine, du er helt fantastisk! <3 Du m vite at du er en stor inspirasjon for meg og mange andre. De dagene jeg er veldig deprimert, da gr jeg inn p bloggen din fordi du gir meg s mye positivt. Du sprer positivitet i den triste hverdagen. Jeg nsker av hele mitt hjerte at du blir frisk! Det fortjener du. Livet kan vre s urettferdig :( Jeg sliter med lavt blodtrykk selv, 80/45 og pulsen min var p 40.. Uff, vi m komme oss igjennom dette! Jeg har troen p deg og sender deg mange gode klemmer <3 Du er vakker og nydelig fra innsiden og ut. Hper du fr en fin natt og en bedre uke videre. Klem fra Martine

Chassi

13.05.2014 kl. 07:06
Jeg sender en btte full av kjrlighet. Dette var ikke bra. Alt godt til deg, fine. <3

Stor klem!

Ada

13.05.2014 kl. 10:15
Alle har drlige dager, og det er jo det som gjr de gode - s veldig gode ogs! nsker deg masse lykke til! Du er en flott jente :-)

lillym

13.05.2014 kl. 16:34
Jo, alle har drlige dager , men her er det snakk om en kvinne i sin beste alder som til tross for at hun trener og spiser masse nringsrik mat, blir svimmel og uvel bare av g en tur over grdsplassen!!

Hanne

13.05.2014 kl. 18:09
Huffda.. God bedring!

Oda

13.05.2014 kl. 18:41
Du er en s flott jente Kristine og en utrolig sterk og motiverende person <3 Ta vare p deg selv kjre deg. Denne sykdommen er skummel, n er det vr tur til vre snille med kroppen vr :)

*Ayna*

13.05.2014 kl. 20:59
<3 klem til deg go' jenta! <3!

Ingeborg

14.05.2014 kl. 06:51
Hei!

Uff, det er s ille treffe p veggen! Jeg nsker deg alt godt, og ville gjerne si at oppi det hele er du en stor inspirasjon for mange mennesker :-) du sprer (trenings)glede og (mat)hygge, og er uten tvil min favorittblogg for bde mattips og for muntre meg selv opp- du har alltid gode ord si!

God bedring!

God klem fra meg

Victoria

14.05.2014 kl. 15:51
*Trstevibber* sendes herfra! :)

Maria

14.05.2014 kl. 16:16
💕Lykke klem fra meg til deg, Kristine :-)

Kristine

15.05.2014 kl. 12:58
Alexandra:
Jeg kan ikke vite sikkert at akkurat dette med blodtrykket er grunnen spiseforstyrrelsen.
Jeg har derimot mange andre skader og plager som kom under perioden hvor jeg var syk. Benhinnebetennelse, kneskade, betennelse i skulderleddet, osv. I ettertid fikk jeg ogs pvist svakt hjerte, noe som ofte ses sammen med spf. Tarmene mine har ogs endret seg og jeg har mistet enkelte enzymer, dette er pvist under gastroskopi og skuldes et ensidig kosthold i flere r.
Generelt har jeg ftt beskjed om, fra en rekke leger, at jeg har en svakere kropp en "normale" mennesker, grunnet at jeg har drevet den til den maksimale.
N har jeg mtt veggen p flere mter og kroppen sier stopp. Jeg kan ikke vite hundre prosent at det er grunnet min fortid, men mye tyder p det.

Kristine

15.05.2014 kl. 13:01
Christine:
Det er vanskelig skulle sette nyaktige datoer p det, ettersom det ikke er en sykdom som kommer over natten eller forsvinner. Det er glidende overganger om du forstr hva jeg mener.
Jeg vil frst se p meg selv som hundre prosent frisk de to siste rene, kanskje halvannet, selv om jeg ble friskmeldt fr dette. Men noen ting tok lenger bli helt kvitt enn ander.

Kristine

15.05.2014 kl. 13:03
L:
Vakre ord fra deg L, tusen takk.
Og mange gode tips. Man har lett for slite med se slike ting nr man er midt oppe i det.

Kanskje det kan bli en e-bok med det frste?
Hadde vrt utrolig morro kunne gi ut en bok :)

Kristine

15.05.2014 kl. 13:05
Jeg blir utrolig rrt av alle deres fantastiske ord, gode rd og tips. Jeg m jo ha verdens beste lesere! Tusen, tusen takk og en god klem til dere alle <3

En vanskelig periode gjr deg i grunn sterkere. Man blir sittende med utrolig mange erfaringer og man lrer mye. Jeg tror at dette kommer godt med senere i livet.

Hilde

18.05.2014 kl. 08:22
Hei, kom frst over bloggen din n, og akkurat dette inlegget grep meg. Jeg har ogs slitt med selvskading og spiseforstyrrelser (pgende tema), men jeg har tro p at det kommer til ordne seg, etter hvert.,gleder meg til lese mer av deg
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits