hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

TIRSDAGSTRENING

  • 20.05.2014, 16:35



I dag trente jeg meg min kjre samboer
For tiden er jeg faktisk litt redd for trene alene. Som dere vet, sliter jeg med blodtrykket og svimmelhet. Det har skjedd at jeg svimer av nr jeg trener og noen ganger slr jeg meg skikkelig nr jeg detter. Da er det godt vite at det er noen der hvis det skulle g galt.
Heldigvis gikk overraskende bra trene :grin:
Ja, jeg mtte ta et par pauser underveis. Ellers gikk det ganske bra!

kten p ben s slik ut:
- Benpress
4sett *8 repetisjoner
- Strak marklft
4 sett * 10 repetisjoner
- Leg extrension
3sett * 12 repetisjoner
- Revers hyper
2 sett * 12 repetisjoner


Akkurat n er jeg i proteinbar-heaven.
En av alle de forskjellige smakene av GoodLife barene.
Jeg har et ekstremt stsug i dag! Det skyldes nok sukkersjokket kroppen fikk av alle selskapene i helgen.
Det er utrolig irriterende nr man konstant har lyst p sjokolade og is, og bare vil trykke innp!
Jeg forsker stille suget med noen litt bedre alternativer.
Fingrende er krysset for at det fungerer!
Ha en god kveld videre :grin:


Kristine

theresekristina

20.05.2014 kl. 17:45
Bra det gjekk fint! :)

Karro

20.05.2014 kl. 19:13
Vil ha protissbarer jeg ogs n! :-P

Lovelylillers sunne oppskrifter

20.05.2014 kl. 21:12
Bra du ikke lar frykten stoppe deg, men finner lsninger :D Hper legen din kan komme med gode rd :)

LM

20.05.2014 kl. 22:12
Psst! Skal du ikke skifte header snart? Det er jo et snfugg i den! :p Bytt det ut med en marihne vrssnill ? :)

Marte Isaksen

20.05.2014 kl. 22:36
proteinbar-heaven <3

Hrtes ikke s bra ut at man svimer av under trening :/ Lavt blodtrykk er ikke noe spke med. Hper du fr en fantastisk fin kveld!

Janne

21.05.2014 kl. 13:58
nomnomnom. hva er favoritt samken? =)

Kristine

21.05.2014 kl. 20:00
Janne:
Sjokolade og karamell tror jeg :)

Kristine

21.05.2014 kl. 20:01
Marte Isaksen:
Nei, det er ikke det. Men det er vist vanlig at kroppen venner seg til det etter hvert :)

Kristine

21.05.2014 kl. 20:01
LM:
Jeg har en ansatt som jobber p spreng med f opp en helt ny side. Da blir det ny header :)

Kristine

21.05.2014 kl. 20:01
Lovelylillers sunne oppskrifte:
gi opp er ikke min stil, heller ta det litt ekstra rolig :)

Kristine

21.05.2014 kl. 20:02
Karro:
Det kan jeg forst :)

Kristine

21.05.2014 kl. 20:02
theresekristina:
Er utrolig deilig kunne trene litt:)

Anine

21.05.2014 kl. 21:58
Hvor kjper du good life barene?:)

Kristine

24.05.2014 kl. 15:14
Anine:
Gymgrossisten.
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no