www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SOLSKINNSMANDAG

  • 26.05.2014, 16:54



For en herlig mandag! Nydelig solskinn og bl himmel.
N er det fire dager siden jeg trente sist. Til min store glede var kroppen endelig klar for aktivitet igjen :grin:
Dagen ble startet med en god gtur i finvret.
Det ble omtrent en mil p rett under en og en halv time.
Jeg trasket rundt i skogen og langs fjorden.
S fantastisk deilig!


Med denne deilige solskinnsmandagen mtte jeg nyte en herlig fruktsalat.
Fersk, st og forfriskende frukt er noe av det beste jeg vet i varmen.
Vannmelon, dragefrukt og kiwi.
S enkelt og s godt!
Jeg klarer ikke helt bestemme meg for om jeg synes dragefrukten smaker rart eller godt. Den minner litt om en tam kiwi. Sammen med annen frukt er den i hvert fallsuper god!


N skal det bakes.
Minstebror har bursdag i morgen og han har gitt klar beskjed om at han vil ha sin favoritt sjokoladekake.
Da stiller selvflgelig storesster opp.Bake, og matlaging generelt, erjo noe av detmorsomstejeg vet! Hakk i hel er trening og vre sammen med de jeg er glad i.


Jeg nsker deg en herlig uke.
Smil, le og nyt hver dag :grin:

Kristine

Siri C

26.05.2014 kl. 17:16
S herlig fruktene s ut! Fantastisk med s herlig vr, bare s kjedelig at jeg m sitte inne skrive bacheloroppgave! Er heldigvis bare 1 1/2 uke igjen :-D

S snill du er som ordner kake til lillebroren din! Kos dere p feiringen i morgen da :-)

Klem

Ingrid

26.05.2014 kl. 17:18
S flink du er, Kristine! :) Fruktsalaten s helt fantastisk ut! :) nsker deg en herlig ukesstart og masse lykke til med bakingen! :D

janne

26.05.2014 kl. 17:32
kan du bake til min bursdag ? =)

Kristine

26.05.2014 kl. 17:44
janne:
Om du kommer til meg, s stiller jeg mer enn gjerne opp med bursdagskake :)

Kristine

26.05.2014 kl. 17:44
Ingrid:
Hjertelig takk Ingrid.
Hper du fr en super mandag :)

Kristine

26.05.2014 kl. 17:45
Siri C:
Ta med deg bacheloren ut en times tid og nyt solen ogs!
Lykke til Siri. Du er dyktig :)
Stor klem tilbake

Ida

26.05.2014 kl. 18:21
S deilig med solskinnstur! :)

hvordan forholder du deg og hvordan er flelsene dine rundt til ekte smr, sukker, hvetemel osv? Bde i eget kosthold og i forhold til sosiale happenings. hadde vrt veldig interessant hre litt om dette fra deg!!

Karine

26.05.2014 kl. 18:46
Ida, Kristine har skrevet om det flere ganger p bloggen. Hun spiser jo godis, kaker og slik akkurat nr hun nsker. S lenge det ikke blir for mye er snne ting ikke farlig :-)

Linn Beate

26.05.2014 kl. 19:00
nsker deg en god uke! Hper formen din tillater flere treningskter :-)

Har hatt litt problemer i perioder selv med bli svimmel og uvell p trening - for meg har det hjulpet ha med druesukkertabletter. Men blodtrykket mitt er ikke s lavt som ditt, bare i nedre grensen av det normale, og vet ikke om det er rsaken til at jeg har blitt svimmel. Men om du ikke har prvd kan det kanskje hjelpe bittelitt :) Kjpes p helsekost - veldig billig i Sverige :)

jernhelse

26.05.2014 kl. 19:36
1 mil p under 90 min - da "trasker" du ikke, frken ;) hehe! d er jo et silid tempo. kappgang neste!

Lisa

26.05.2014 kl. 20:31
Du virker s snill og god! Ha en fin kveld videre og kos dere i morgen med feiring av lillebror :-)

Lovelylillers sunne oppskrifter

26.05.2014 kl. 23:04
Deililg friktsalat da :3 kos deg med bakingen!

Lena Ludvigsen -

26.05.2014 kl. 23:46
hh, kreativ salat m jeg si :D (og oi for en bakende frkna har styrka opp:-D)

nsker deg ei herlig uke :)

Kristine

27.05.2014 kl. 09:41
Ida:
Som du kan se p bloggen er jeg en stmoms. I helgene spiser jeg alltid smgodt og is. Om jeg har veldig lyst p i ukedagene tar jeg meg ogs et par biter. I bursdager og ved hytider spiser jeg akkurat det jeg har lyst p.
Stort sett tenker jeg at s lenge jeg spiser sunt rundt 80 % av tiden, skeier jeg ut med god samvittighet de resterende 20 %. Livet skal nytes, ogs mat :)

Kristine

27.05.2014 kl. 09:41
Karine:
Det stemmer Karine :)

Kristine

27.05.2014 kl. 09:43
Linn Beate:
Hmm, jeg skal ta det i betraktning.
Men om du blir svimmel p trening og druesukker hjelper, vil jeg anbefale deg sjekke blodsukkeret ditt. Druesukker har en pvirkning p blodsukkeret ikke p blodtrykket :)

Kristine

27.05.2014 kl. 09:43
jernhelse:
Det ble en power walk, ja :) Hehe... Liker traske raskt til tider ;)

Kristine

27.05.2014 kl. 09:44
Lisa:
, det var koselig sakt. Jeg liker stille opp for de jeg er glad i. Det gir glede kunne gjre andre glad :)
Ha en super tirsdag Lisa.

Kristine

27.05.2014 kl. 09:45
Lovelylillers sunne oppskrifte:
Takk. Jeg koste meg hvert sekund :)

Kristine

27.05.2014 kl. 09:46
Lena Ludvigsen:
Jeg er nok bakenerden i familien og fr ofte "nsker" (jeg mener det mer er bestillinger. Hehe) om hva andre vil ha :)
Ha en herlig uke du ogs Lena :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits