www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

KJØLESKAPSGRØT

  • 12.11.2014, 16:05


Overnight Oats aka kjøleskapsgrøt er en favoritt hos mange, deriblant meg.
Jeg elsker at jeg bare kan røre ingrediensene sammen om kvelden, så er det klart om morgenen.
Kjøleskapsgrøten kan varieres i det uendelig. Du kan tilsette kakaopulver og mocca-protein for en sjokoladevariant, bruke peanøttmel og peanøttsmør for en peanøttversjon og lignende. Bær, forskjellige typer frukt, kesam, cottagce cheese, yoghurt naturell, vann, proteinpulver, forskjellige typer gryn, nøtter og frø kan brukes. Her er det bare fantasien som setter grenser!



Kjøleskapsgrøt

1/2 banan
50 g havregryn
20 g vanilje hvit sjokolade protein fra FitnessGuru
100 g kokosmelk
1 dl melk

Mos bananen og bland med resten av ingrediensene.
La stå i kjøleskapet natten over eller i minimum 2 timer.

Server gjerne med banan, kakaonibs, kesam og peanøttsmør.
Så godt!


Jeg kan virkelig anbefale vanilje hvit sjokolade proteinpulveret. Det er utrolig søtt og godt, perfekt for en søtmoms som meg.
Bland pulveret i melk for en deilig hvit sjokolade shake, ha i havregrøten eller bak med det. Det vil gi nye høyder til smaken!


Håper det faller i smak hos deg :grin:
Ha en god onsdagskveld.


Kristine ♥ 

Lovelylillers sunne oppskrifter

12.11.2014 kl. 16:49
Overnight oats er bare så lettvint - ikke rart de har blitt en hit :D

Silje

12.11.2014 kl. 18:03
Så super godt. Skal prøves imorra :-)

Jane Doe

12.11.2014 kl. 18:03
Enig med Liller :) Det er også fantastisk godt!

Sofia

12.11.2014 kl. 19:40
Så så velig godt ut. Gjett om jeg skal prøve :-)

Stine Alme

12.11.2014 kl. 19:56
Så utrolig søt :)

Kristine

12.11.2014 kl. 22:23
Stine Alme:
Man spiser med øynene også vet du ;)

Kristine

12.11.2014 kl. 22:23
Sofia:
Håper det faller i smak :)

Kristine

12.11.2014 kl. 22:24
Sandra:
Det skal jeg love deg at det er også. Spiser det nesten hver dag :)

Kristine

12.11.2014 kl. 22:24
Silje:
Gjør det. Regner med at du kommer til å liker det godt :)

Kristine

12.11.2014 kl. 22:24
Lovelylillers sunne oppskrifte:
Også kan det jo varieres så mye :)

Armonia

13.11.2014 kl. 00:10
Mmmm, akkurat det samme spiste jeg til frokost idag! (minus proteinpulver) lovely :D

Karianne

13.11.2014 kl. 10:36
Så fin du hadde gjort tallerkenen. En fryd å spise :-D

Kristine

13.11.2014 kl. 11:37
Karianne:
Vi spiser jo også med øyet :)

Kristine

13.11.2014 kl. 11:38
Armonia:
Er jo så godt! :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits