hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

KJLESKAPSGRT

  • 12.11.2014, 16:05


Overnight Oats aka kjleskapsgrt er en favoritt hos mange, deriblant meg.
Jeg elsker at jeg bare kan rre ingrediensene sammen om kvelden, s er det klart om morgenen.
Kjleskapsgrten kan varieres i det uendelig. Du kan tilsette kakaopulver og mocca-protein for en sjokoladevariant, bruke peanttmel og peanttsmr for en peanttversjon og lignende. Br, forskjellige typer frukt, kesam, cottagce cheese, yoghurt naturell, vann, proteinpulver, forskjellige typer gryn, ntter og fr kan brukes. Her er det bare fantasien som setter grenser!



Kjleskapsgrt

1/2 banan
50 g havregryn
20 g vanilje hvit sjokolade protein fra FitnessGuru
100 g kokosmelk
1 dl melk

Mos bananen og bland med resten av ingrediensene.
La st i kjleskapet natten over eller i minimum 2 timer.

Server gjerne med banan, kakaonibs, kesam og peanttsmr.
S godt!


Jeg kan virkelig anbefale vanilje hvit sjokolade proteinpulveret. Det er utrolig stt og godt, perfekt for en stmoms som meg.
Bland pulveret i melk for en deilig hvit sjokolade shake, ha i havregrten eller bak med det. Det vil gi nye hyder til smaken!


Hper det faller i smak hos deg :grin:
Ha en god onsdagskveld.


Kristine ♥ 

Lovelylillers sunne oppskrifter

12.11.2014 kl. 16:49
Overnight oats er bare s lettvint - ikke rart de har blitt en hit :D

Silje

12.11.2014 kl. 18:03
S super godt. Skal prves imorra :-)

Jane Doe

12.11.2014 kl. 18:03
Enig med Liller :) Det er ogs fantastisk godt!

Sofia

12.11.2014 kl. 19:40
S s velig godt ut. Gjett om jeg skal prve :-)

Stine Alme

12.11.2014 kl. 19:56
S utrolig st :)

Kristine

12.11.2014 kl. 22:23
Stine Alme:
Man spiser med ynene ogs vet du ;)

Kristine

12.11.2014 kl. 22:23
Sofia:
Hper det faller i smak :)

Kristine

12.11.2014 kl. 22:24
Sandra:
Det skal jeg love deg at det er ogs. Spiser det nesten hver dag :)

Kristine

12.11.2014 kl. 22:24
Silje:
Gjr det. Regner med at du kommer til liker det godt :)

Kristine

12.11.2014 kl. 22:24
Lovelylillers sunne oppskrifte:
Ogs kan det jo varieres s mye :)

Armonia

13.11.2014 kl. 00:10
Mmmm, akkurat det samme spiste jeg til frokost idag! (minus proteinpulver) lovely :D

Karianne

13.11.2014 kl. 10:36
S fin du hadde gjort tallerkenen. En fryd spise :-D

Kristine

13.11.2014 kl. 11:37
Karianne:
Vi spiser jo ogs med yet :)

Kristine

13.11.2014 kl. 11:38
Armonia:
Er jo s godt! :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no