www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

YOGA AT HOME

  • 07.01.2015, 16:34



I dag prvde jeg meg p yoga hjemme i stuen.
Jeg er utrolig drlig til avspenning og tying. Yoga er perfekt til dette! I tillegg kan det gjres hjemme og trenger ikke ta s mange minuttene.
Denne videoen er veldig god for nybegynnere, slik som meg.


Jeg er absolutt ingen yogaekspert enda. Faktisk er jeg nok s drlig!
Hovedproblemet mitt er at jeg synes tiden gr s fryktelig sakte. Jeg liker at det skjer mer!! Tyve minutter med yoga, fles som over en time.
Jeg merker ogs at jeg spenner meg selv alt for mye, at pusten er ukontrollert og at jeg ikke er i nuet.
Her m det jobbes mye! Men velse gjr mester, gjr det ikke?


Jeg testet denne bryggrynsgrten i dag.
En positiv overraskelse!
Smaken var god og den metter bra. En porsjon inneholder omtrent 350 kalorier og 16 gram protein.
Et sunt og godt ferdigmat alternativ. Denne kommer jeg til kjpe igjen en dag jeg er lei matlaging.


Ha en god onsdagskveld :grin:

Kristine

Karianne

07.01.2015 kl. 16:52
Skal teste den grten. Greit med noe. Gode alternativer nr man har drlig tid :-)
Jeg var skikkelig flink gjre yoga for en...10 r siden, men s har det dabbet veeeeldig av. :p

Ilmur Thorkelsdottir

07.01.2015 kl. 18:48
Har vert innom Yoga noen f ganger. Er veldig gy nr man merker at man blir mykere og mer kontrollert :)

Kristine

07.01.2015 kl. 20:41
Ilmur Thorkelsdottir:
Ja, det er ikke s moro nr man fler at man ikke fr det til. Men med litt velse, blir det bra :)

Kristine

07.01.2015 kl. 20:41
lovelyliller.com:
Er du flink til tye da? Om man gjr det, er ikke yoga ndvendig.

Kristine

07.01.2015 kl. 20:41
Karianne:
Gjr det :)

Katrine

07.01.2015 kl. 22:31
Herlig blogg! :)

08.01.2015 kl. 09:31
s fint med en hjemmevideo. Den skal jeg teste :-)

V

08.01.2015 kl. 14:12
Yoga er nok godt for koble litt av fra en ellers travel hverdag. Jeg har gtt litt p timer Sats men er drlig vedlkeholde.

velse gjr mester :)

Kristine

08.01.2015 kl. 15:28
V:
Har gtt p et par timer p Elixia selv, men s blir det med det. M prve vedlikeholde det n :)

Kristine

08.01.2015 kl. 15:28
Anonym:
Gjr det du :)

Kristine

08.01.2015 kl. 15:28
Katrine:
Hjertelig takk :)

Kine

08.01.2015 kl. 23:41
Tips : jeg bruker en nettside som heter nettyoga.no

Man m betale litt, men det er ikke mye om man bruker den mye! 😉

Der er det MANGE videoer i forskjellige lengder og

Niver:) veldig greit f gjort hjemme og hver video har forskjellig fokus. Jeg deler brukeren min med sster og kjreste, og da blir det jo nesten gratis!

Og Kristsine, jeg synes du strler for tiden - du er en gld i ansiktet som er helt annerledes enn fr^^

Klem

Kristin

09.01.2015 kl. 12:20
Anbefaler appen "yoga studio". Genial for komme i gang og mange muligheter for bygge p. Har prvd drssevis med andre apper og videoer som jeg ikke kommer helt inn i. Eller ikke gidder vende tilbake til.

Kristine

09.01.2015 kl. 16:46
Kristin:
, takk for tipset :)

Kristine

09.01.2015 kl. 16:47
Kine:
Jeg skal sjekke det ut. Tusen takk.
Og hjertelig takk for kjempe koselige ord. Det setter jeg pris p :)
God klem

Linda

09.01.2015 kl. 20:47
en app som heter fityoga eller fitstar yogs er ogs verdt sjekke ut. er mange tilgjengelige kter der fr man behver betale for premium. de som er der holder i massevis for meg som bruker den i ny og ne vedsiden av annen trening :)

Kristine

11.01.2015 kl. 09:57
Linda:
Supert. Tusen takk :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits