www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

DEN UKEN!

  • 15.05.2015, 15:22


Ja, det er den uken!
Jeg har i grunn aldri slitt spesielt med PMS, men de siste dagene har vrt ekstreme!
Vi snakker humrsvingninger, latter og trer om hverandre, en sult og et stsug uten like, en rygg som verker, mme pupper, en livmor som kjennes ut som om vil komme ut av meg, slapphet og svimmelhet.
Jeg har faktisk bare lyst til ligge i sengen i fosterstilling. Og i gr gjorde jeg faktisk ikke stort annet. Riktignok i sofaen med Netflix og Ben & Jerrys.
Jeg m nesten le nr jeg ser meg selv utenifra. Man blir jo gal og fremstr som et annet menneske!


Det ble bde stt og salt til lunsj i dag. Rett og slett fordi matlysten har lyst p alt!
Jeg serverte proteinpannekakene mine med Rros rmme og rrte bringebr, og Jarlsberg, ketchup og surst sennep.
For lette litt p humret mitt laget jeg en veldig blid pannekake. Det sies jo at et smil smitter!


Proteinpannekaker
30 g havregryn eller havremel, 2 egg, 150 g kesam, 2 ss bakepro (eventuelt annen trrvare som bokhvetemel eller speltmel), 1/2 ts bakepulver, en liten klype salt, 1/2 ts sukrinog en liten dsh kanel.

Miks alt godt sammen. Bruk gjerne en stavmikser om du bruker havregryn, slik at du fr en glatt rre.
La rren svelle i 5 minutter.
Stek pannekaker i en panne p middels varme.
Denne gir omtrent 4saftige og kjempe godtpannekaker.


Akkurat n sitter jeg i sofaen med pcen, svarer mail fra pt-kunder og tygger p dette. Karamellsjokolade, bringebr, jordbr og blbr. Noe slack fredagsjobbing, men det er vel greit en gang i blant? I dag fles det ihvertfall veldig ndvendig!
Etterp blir det sushi og filmkos. Jeg er allerede plantet i joggebuksen og gleder meg til den siste jobbtimen er unnagjort. N skal det bli godt med helg!


Ha en herlig fredagskveld dere:grin:
og en riktig s god 17 mai-helg.

Kristine

15.05.2015 kl. 15:53
Haha... M le.Hper du fler deg bedre snart K :-)

15.05.2015 kl. 17:46
Hei! Du trenger ikke svare, men jeg lurte p om du noen gang mistet mensen og om du gjorde noe spessielt for f den tilbake? Sliter litt med det selv! Hper du fr en fin kveld videre! Sjokolade hjelper mot alt! :)

Eirin

15.05.2015 kl. 18:09
God bedring og god helg.

Linda

16.05.2015 kl. 13:44
Nattlysolje kan hjelpe :-)

Kristine

16.05.2015 kl. 13:45
Anonym:
le er fult lov ;) Takk du.

Kristine

16.05.2015 kl. 13:46
Anonym:
Hei du :)
Ja, jeg mistet menstruasjonen nr jeg hadde spiseforstyrrels. Den var borte fra jeg var 11 til omtrent 15-16 r. bli normalvektige og spise det kroppen trenger var det som mtte til :)

Kristine

16.05.2015 kl. 13:46
Eirin:
Takk, god helg til deg ogs :)

Kristine

16.05.2015 kl. 13:46
Linda:
Takk for tipset :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits