hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

MORGENTRENING

  • 19.05.2015, 14:11


Etter ha vrt utrolig sliten og slapp i en uke - den mnedlige kvinneuken tok meg helt denne gangen, var det veldig deilig endelig komme seg trening igjen!
I dag startet jeg dagen med morgentrening:grin:, s deilig! Det er noe ved trene om morgenen, som gjr at man svever litt ekstra resten av dagen. Det gjr ihvertfall jeg. Humret og energien blir hakket bedre enn ellers.

Jeg startet kten med en liten joggerunde p fire kilometer for bli god og varm.
Deretter ble det styrketrening p ben.
- Marklft
- Frontby
- Hip thrust
- Leg extrension
- Leg curl


N er det bare beholde smilet om munnen og nyte resten av dagen.
Ha en herlig tirsdag!

Kristine

Kine

19.05.2015 kl. 15:29
Deilig da. God tirsdag til deg ogs :-)

Ragnhild

19.05.2015 kl. 15:43
Elsker trene om morgenen jeg ogs :D

19.05.2015 kl. 18:57
Enig med deg ang morgentrening :-)

Kristine

19.05.2015 kl. 20:12
Kine:
Takk Kine. Jeg har hatt en super dag :)

Kristine

19.05.2015 kl. 20:12
Ragnhild:
Det er jo s deilig! :)

Kristine

19.05.2015 kl. 20:12
Anonym:
En fr virkelig en bra dag nr man starter dagen med en treningskt :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no