www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

UKEN ER PLANLAGT

  • 01.06.2015, 18:12


De siste ukene har vrt hektiske. Noe jeg i grunn stortrives med, men det gjelder ha en plan. Jeg fler ihvertfall at hverdagen gr langt bedre om jeg har planlagt den p forhnd.
Forrige uke ble gjremlene og postit-lappene til et rent kaos. Jeg hadde ikke noe system! Da ender jeg opp med stresse istedenfor kose meg.
I dag stod jeg ekstra tidlig opp og planla uken:grin:


Planlegging er en av hovednklene for lykkes.
Sett av noen minutter til planlegge uken din.
Ha en stor ukesplan tilgjengelig hvor du skriver ned:
- Ukens middager og gjerne ogs matpakker. Jeg skriver ogs en handleliste, slik at jeg har rvarer tilgjengelig.
- Nr du skal trene og hva du skal gjre nr du trener.
- Jobbtider, eventuelt skoletider.
- Avtaler.


Jeg liker ogs veldig godt skrive ned en to-do-list hver morgen, slik at jeg kan krysse av underveis utover dagen.
Med det s blir uken langt bedre og ikke minst; jeg fr mye bedre tid!
Hper mandagen din har vrt bra. Ha en strlende uke:grin:


Kristine ♥

V

01.06.2015 kl. 19:24
Jeg er kjempedrlig med struktur s har mye lre der. Hvor fant du det fine skjemaet?

Kari

01.06.2015 kl. 19:33
Veldig smart. Planlegger selv alltid men p sndag :-)
Kunen tenkt meg en stor wite board tavle skrive p ^^

Jane

01.06.2015 kl. 21:44
Smart! Kan du lage et innlegg om en typisk dag i din hverdag? Hva du fyller den med? Dgnrytme, fritid, jobb?

Kristine

01.06.2015 kl. 22:42
Jane:
Dagene mine varierer veldig. Jeg jobber daglig med firmaet mitt hvor jeg jobber som online coach, noen dager jobber jeg ogs p Nadine. S er det mat, trening og svn i hverdagen.

Kristine

01.06.2015 kl. 22:42
lovelyliller.com:
Ja, det har jeg ogs tenkt p. Men finner ingen jeg vil ha!

Kristine

01.06.2015 kl. 22:42
Kari:
Da er du tidlig ute og klar til en ny uke :)

Kristine

01.06.2015 kl. 22:43
V:
Jeg googlet og printet det ut :)

Kristine

02.06.2015 kl. 19:38
V:
Oj, p en eller annen mte klarte jeg slette kommentar nummer 2 nr jeg skulle svare den.
Men ihvertfall, print ut. Det er super fint ha hengene p kjleskapet for eksempel :)

S hyggelig at pannekakene falt i smak, selv om du hadde annet plegg. De smaker jo godt med alt :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits