hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

LPETUR

  • 04.08.2015, 16:45



Tights fra 2XU - denne // T-skjorte fra Under Armour - denne

Har du du hatt en god treningskt i dag?Jeg har hatt en herlig lpetur!
Lping er noe jeg virkelig er glad i, men mine kroniske skader holder lpektene tilbake. Da setter jeg s ekstra pris p de f gangene jeg fr lpt. Det er virkelig en sann glede og jeg nyter hvert sekund:grin:

Det ble en slags intervallkt som s slik ut:
- 0,5 km oppvarming
hastighet 10 km / t
- 1 km lping
hastighet 12 km / t
- 1 km jogging
hastighet 10,5 km / t
- 1 km lping
hastighet 12 km / t
- 1 km jogging
hastighet 10,5 km / t
- 1 km lping
hastighet 12 km / t
- 0,5 km nedtrapping
hastighet 10 km / t


Kristine♥

silje

04.08.2015 kl. 17:58
Var med p en god gruppetime i dag :-)

04.08.2015 kl. 21:08
EELsker 2xu tightsen!!

Kristine

05.08.2015 kl. 14:06
Anonym:
Ja, de er veldig gode :)

Kristine

05.08.2015 kl. 14:06
silje:
S herlig da Silje :)

Emily

06.08.2015 kl. 20:08
Lper du ute eller inne p mlle?

Kristine

07.08.2015 kl. 14:25
Emily:
Det varierer utifra dagshumret :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no