hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

ENKEL SJOKOLADEKAKE

  • 02.08.2015, 15:02



Sndagsbaksten ble en kjempe enkel og god sjokoladekake.
Det tar bare noen f minutter lage rren - her bare blander du alt sammen. S er det bare vente mens den str i ovnen. I mellomtiden kan du for eksempel slikke bollen! Det gjorde jeg:grin:



Enkel sjokoladekake

Sjokoladekake
2 egg
150 g kesam*
80 g sukringold
30 g kakaopulver
30 g kokosmel**
50 g havremel***
1 ts bakepulver
1/3 ts salt
1 -1,5 dl melk

Bland sammen egg, kesam og sukrin. Ha s i trrvarene. Tilsett nok melk til at det blir en fyldig rre lignende vaffelrre.
Ha rren i en brdform. Jeg brukte 2 mindre brdformer, noe som tilsvarer 1 normal brdform.
Stek p 200 grader i 25 -30 minutter.


Sjokoladeglasur
200 g philadephia
100 ggresk yoghurt****
30 g sukringold
30 g kakaopulver
1/2 ts vaniljepulver
Om nskelig; 1 ss kald kaffe

Bland sammen alle ingrediensene.
Smak eventuelt til med mer stt om du nsker det.
Smr over kaken og server.


*kesam kan byttes ut med yoghurt naturell, gresk yoghurt, laktosefri kesam eller skyr naturell.
**istedenfor kokosmel kan du bruke 35 g mandelmel eller 40 g havremel.
***havremel kan byttes ut med andre meltyper som spelt eller hvete.
****isteden for gresk yoghurt kan du bruke mer philadephia, skyr naturell eller kesam.


Jeg toppet kaken med en Questbar i biter. Det gjorde kaken ekstra fin, men den er minst like god uten!


Mmmm...
Jammen godt at jeg laget to sm kaker. Den ene er nemlig borte allerede. Den andre sparer jeg til i kveld.
Hper det smaker og ha en god sndag videre:razz:


Kristine♥ innlegget inneholder add-links

Amanda Srum

02.08.2015 kl. 15:22
Ser godt ut :)

Karine

02.08.2015 kl. 15:29
herlighet den ser digg ut!!!

silje

02.08.2015 kl. 19:54
Laget akkurat n. Takk for en kjempe oppslidt :):):)

silje

02.08.2015 kl. 19:54
Mente oppskrift

MK

02.08.2015 kl. 23:40
Takk, m prves til neste helg =)

Nina Bakke

03.08.2015 kl. 07:18
Det s godt ut :)

Kamilla Haaland

03.08.2015 kl. 07:20
s kjempegodt ut! :)

Kristine

03.08.2015 kl. 10:24
Kamilla Haaland:
Det var knall godt Kamilla :)

Kristine

03.08.2015 kl. 10:24
Nina Bakke:
Gjett om :)

Kristine

03.08.2015 kl. 10:25
MK:
Du vil ikke angre :)

Kristine

03.08.2015 kl. 10:25
silje:
S utrolig hyggelig hre Silje. Slikt blir jeg glad av :-)

Kristine

03.08.2015 kl. 10:26
Karine:
Det var s godt Karine :)

Kristine

03.08.2015 kl. 10:26
Amanda Srum:
Jeg skal desidert lage den igjen! S utrolig godt :)

Marie

03.08.2015 kl. 15:47
Hei,

Jeg lagde denne i stad og synes den ble ganske bitter, bde kaka og glasuren. Mulig at kakaopulveret mitt er noe gammelt, men har du noen forslag til hva det kan vre? Jeg brukte mager kesam bde i kaka og glasuren, og hadde i ekstra vaniljeproteinpulver i glasuren for se om den blei bedre. Ellers blei kaka veldig saftig, noe som er superpositivt!!!

Kristine

03.08.2015 kl. 22:18
Marie:
Om det er bittert vil jeg tro at du enten bruker et annet kakaopulver eller at du ikke har i nok stning. Om man ikke tilsetter salt kan det ogs bli litt bittert.
Jeg anbefaler alltid at man smaker til nr man baker, slik at man fr den balansen man vil ha med stning / salt / bitterhet / ect. Men mer stt vil jeg tro du skulle hatt i :)

Yvonne

10.08.2015 kl. 00:11
Ser godt ut ;) men lurer p hvilket vaniljeproteinpulver du bruker, og om det er gresk yoghurt naturell eller vanilje? Skal absolutt testes ut :D

Kristine

10.08.2015 kl. 16:06
Yvonne:
Jeg har ikke brukt vaniljeprotein i denne oppskriften.
Jeg bruker vanlig gresk yoghurt :)
Hper den faller i smak :)

Yvonne

10.08.2015 kl. 22:07
Ups, sorry, var visst ikke helt vken nr jeg skrev det :P s vanlig gresk yoghurt naturell? Kan man bruke gresk yoghurt vanilje i stedenfor? :) den kommer nok til falle i smak :D

Kristine

11.08.2015 kl. 10:20
Yvonne:
Det vil jeg tro fungerer. Da blir den bare litt stere. Kanskje du kan ta litt mindre stning da :)

sonja

14.08.2015 kl. 20:28
Deinn dr va knaillgo

Kristine

15.08.2015 kl. 12:17
sonja:
, s hyggelig hre :)

Lise

22.08.2015 kl. 20:15
Lagd idag, utrolig god. Takk for en fin blogg

Kristine

23.08.2015 kl. 19:02
Lise:
, s herlig hre. Snt gjr meg glad :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no