www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

DAGENS TRENING

  • 26.08.2015, 14:41



Veldig klar for dagens trening, si!

Jeg rakk en hurtig og god treningsøkt mellom forelesning og jobb.
I dag følte jeg virkelig at energien var på topp og at treningen var en sann glede. Jeg elsker slike dager!
Har du hatt en god treningsøkt? :grin:

Dagens trening så slik ut:
-Markløft
4 sett * 8 repetisjoner
-Gående utfall
3 sett * 8 repetisjoner
-Record push ups
3 sett * 8 repetisjoner
-Landmines
3 sett * 12 repetisjoner
-Lat pullover
3 * 8 repetisjoner


Etterpå fylte jeg opp lagrene med riskaker toppet med protein-sjoko-pålegg og bananskiver. Mer om det kan du se på instagram, @dedicationkristine.


Kristine ♥

Kristine

26.08.2015 kl. 17:54
Godt å se at du har lagt såppas mye på deg.

26.08.2015 kl. 17:57
Faen for en kommentar over!!!

Nina

26.08.2015 kl. 18:23
Til Kristine som har skrevet kommentaren over, er det ment positivt eller negativt?

Angela

26.08.2015 kl. 19:34
Flink du er! Kjempe å titte innom her å få tips til økter :-)

Ida

26.08.2015 kl. 19:49
Du er nydelig Kristine, du stråler som aldri før! Nå er du et virkelig godt forbilde for dine lesere. Det er en fantastisk bragd etter alt du har vært gjennom det siste året.

27.08.2015 kl. 11:31
Synes du er flott som pokkern :-)

Kristine

27.08.2015 kl. 17:39
Anonym:
Å, takk :)

Kristine

27.08.2015 kl. 17:39
Ida:
Det var en fantastisk kommentar å lese. Tusen hjertelig takk Ida. Det betyr mye :)

Kristine

27.08.2015 kl. 17:39
Angela:
Så moro at du synes det :)

Kristine

27.08.2015 kl. 17:39
Nina:
Det lurer jeg også på ;)

Kristine

27.08.2015 kl. 17:40
Kristine:
Som i positiv eller negativ forstand ;)

Kristine

27.08.2015 kl. 17:40
Anonym:
Alle kan få si sin mening :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits