hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

DAGENS TRENING

  • 26.08.2015, 14:41



Veldig klar for dagens trening, si!

Jeg rakk en hurtig og god treningskt mellom forelesning og jobb.
I dag flte jeg virkelig at energien var p topp og at treningen var en sann glede. Jeg elsker slike dager!
Har du hatt en god treningskt?:grin:

Dagens trening s slik ut:
-Marklft
4 sett * 8 repetisjoner
-Gende utfall
3 sett * 8repetisjoner
-Record push ups
3 sett * 8repetisjoner
-Landmines
3 sett * 12repetisjoner
-Lat pullover
3 * 8repetisjoner


Etterp fylte jeg opp lagrene med riskaker toppet med protein-sjoko-plegg og bananskiver. Mer om det kan du se p instagram, @dedicationkristine.


Kristine♥

Kristine

26.08.2015 kl. 17:54
Godt se at du har lagt sppas mye p deg.

26.08.2015 kl. 17:57
Faen for en kommentar over!!!

Nina

26.08.2015 kl. 18:23
Til Kristine som har skrevet kommentaren over, er det ment positivt eller negativt?

Angela

26.08.2015 kl. 19:34
Flink du er! Kjempe titte innom her f tips til kter :-)

Ida

26.08.2015 kl. 19:49
Du er nydelig Kristine, du strler som aldri fr! N er du et virkelig godt forbilde for dine lesere. Det er en fantastisk bragd etter alt du har vrt gjennom det siste ret.

27.08.2015 kl. 11:31
Synes du er flott som pokkern :-)

Kristine

27.08.2015 kl. 17:39
Anonym:
, takk :)

Kristine

27.08.2015 kl. 17:39
Ida:
Det var en fantastisk kommentar lese. Tusen hjertelig takk Ida. Det betyr mye :)

Kristine

27.08.2015 kl. 17:39
Angela:
S moro at du synes det :)

Kristine

27.08.2015 kl. 17:39
Nina:
Det lurer jeg ogs p ;)

Kristine

27.08.2015 kl. 17:40
Kristine:
Som i positiv eller negativ forstand ;)

Kristine

27.08.2015 kl. 17:40
Anonym:
Alle kan f si sin mening :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no