www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SNDAGSKVELDEN

  • 25.10.2015, 19:37


N har helgeroen senket seg og jeg er klar for ta sndagskvelen med storm!


I gr fant jeg disse to nyhetene i butikken, og de ble selvflgelig med hjem!
Har du smakt dem?Jeg synes begge variantene hrtes fantastisk gode ut, jeg elsker jo is!
N skal jeg sette meg ned i sofaen, spise is og lade opp til en ny uke. Det er sndagskvelden sin det:grin:Da vkner jeg forhpentligvis uthvilt og full av energi imorgen! Hper du gjr det samme.
Nyt siste rest av helgen.


Kristine♥

Miss Graciani

25.10.2015 kl. 19:42
kos deg med is :)

Synne

25.10.2015 kl. 19:52
Har ikke smakt dem, enda, hehe! :-) hper du fr en fantastisk kveld!

Bina

25.10.2015 kl. 20:03
Nam! Ha en strlende Sndagskveld! <3 Ta ogs gjerne en tur innom bloggen min! :)

Sara

25.10.2015 kl. 20:24
Mmm! S nydelig ut!

Hvordan er ditt forhold til kropp og utskeielser? Har jobbet meg ut fra et drlig forhold til mat med ekstrem telling av kalorier, lite mat og mye trening. Var kjempe tynn og nektet meg ALT av godsaker.

Begynte sakte meg sikkert trre spise mer vanlig mat (brd, ris, pasta, saus etc) og har et avslappet forhold til det, slenge jeg vet jeg spiser OK mengder (2000 kcal +/-). MEN, syntes det er vanskelig unne meg stsaker/godis/is/boller etc uten fle at det delegger, frer til vektkning osv.

Har siden sommerferien begynt tillate meg en dag i uken med det jeg vil ha. Gr mye i smgodt (sjokoladefamilien!!!mmmm) og is. Spiser den mengden jeg fler for, uten tenke p moderasjon. Kan godt bli en stor skl godis eller en hel boks is. MEN fler meg alltid drlig dagen etterp, og ser en jente som har lagt p seg masse i speilet ....

Uff..

Hvordan er din balanse? Hvor mye spiser du nr du seier ut? Du har jo en flott figur, slank og muskuls!

Elsker bloggen <3

Klem

theresekristina

25.10.2015 kl. 20:42
Oi nam!

Eg kosa meg med ost, kjeks og druer og lada opp til ei ny veke :) Kos deg!

Linda

25.10.2015 kl. 20:52
Sjokoladen er s god. Kos deg med is :-)

annebe

25.10.2015 kl. 21:36
Ikke smakt disse :) Spiste vanlig vaniljeis i gr...tror jeg skal ta litt n ogs :)) Takk for tips om is...og fin kommende uke :))

Kristine

26.10.2015 kl. 15:20
annebe:
Is glir alltid ned. En skikkelig favoritt :)

Kristine

26.10.2015 kl. 15:20
Linda:
Ja, den var knall god :)

Kristine

26.10.2015 kl. 15:20
theresekristina:
, s deilig :)

Kristine

26.10.2015 kl. 15:23
Sara:
Jeg tenker ikke s mye p det. Kalorier gir jeg blanke i. Det er kroppen min som vet best, ikke en kalorikalkulator! En balansert livsstil for meg er at jeg kan spise en sjokoladebit p en onsdag om jeg vrikelig fler for det, unne meg kake i et bursdagselskap og nyte det jeg nsker i helgen. Hvor mye jeg spiser avhenger av hvor mye jeg har lyst p. Noen ganger forsvinner to isbokser, mens andre ganger holder det med en skl.
Det viktigste er nyte nr man frst spiser. Ikke la drlig samvittigheten styre med smake og nyte.

Det hres i grunn ut som om du har et ganske s komplisert forhold til kropp og mat. Fr du noen form for hjelp med dette? Jeg vil anbefale at du prater med noen. Du skal ikke ha det slik. Livet er en glede. Ikke bruk negativ energi p kropp. Jeg har vrt der selv, spiseforstyrret i mange r, og det er s mye bedre nr man slipper ut av det mnsteret.
Ta vare p deg selv.
God klem <3

Kristine

26.10.2015 kl. 15:24
Bina:
Takk. Hper sndagen din var bra :)

Kristine

26.10.2015 kl. 15:24
Synne:
Anbefales absolutt :)

Kristine

26.10.2015 kl. 15:24
Miss Graciani:
Det gjorde jeg virkelig :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits