hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SØNDAGSKVELDEN

  • 25.10.2015, 19:37


Nå har helgeroen senket seg og jeg er klar for å ta søndagskvelen med storm!


I går fant jeg disse to nyhetene i butikken, og de ble selvfølgelig med hjem!
Har du smakt dem? Jeg synes begge variantene hørtes fantastisk gode ut, jeg elsker jo is!
Nå skal jeg sette meg ned i sofaen, spise is og lade opp til en ny uke. Det er søndagskvelden sin det :grin: Da våkner jeg forhåpentligvis uthvilt og full av energi imorgen! Håper du gjør det samme.  
Nyt siste rest av helgen.


Kristine ♥

Miss Graciani

25.10.2015 kl. 19:42
kos deg med is :)

Synne

25.10.2015 kl. 19:52
Har ikke smakt dem, enda, hehe! :-) håper du får en fantastisk kveld!

Bina

25.10.2015 kl. 20:03
Nam! Ha en strålende Søndagskveld! <3 Ta også gjerne en tur innom bloggen min! :)

Sara

25.10.2015 kl. 20:24
Mmm! Så nydelig ut!

Hvordan er ditt forhold til kropp og utskeielser? Har jobbet meg ut fra et dårlig forhold til mat med ekstrem telling av kalorier, lite mat og mye trening. Var kjempe tynn og nektet meg ALT av godsaker.

Begynte sakte meg sikkert å tørre å spise mer vanlig mat (brød, ris, pasta, saus etc) og har et avslappet forhold til det, sålenge jeg vet jeg spiser OK mengder (2000 kcal +/-). MEN, syntes det er vanskelig å unne meg søtsaker/godis/is/boller etc uten å føle at det ødelegger, fører til vektøkning osv.

Har siden sommerferien begynt å tillate meg en dag i uken med det jeg vil ha. Går mye i smågodt (sjokoladefamilien!!!mmmm) og is. Spiser den mengden jeg føler for, uten å tenke på moderasjon. Kan godt bli en stor skål godis eller en hel boks is. MEN føler meg alltid dårlig dagen etterpå, og ser en jente som har lagt på seg masse i speilet ....

Uff..

Hvordan er din balanse? Hvor mye spiser du når du seier ut? Du har jo en flott figur, slank og muskuløs!

Elsker bloggen <3

Klem

theresekristina

25.10.2015 kl. 20:42
Oi nam!

Eg kosa meg med ost, kjeks og druer og lada opp til ei ny veke :) Kos deg!

Linda

25.10.2015 kl. 20:52
Sjokoladen er så god. Kos deg med is :-)

annebe

25.10.2015 kl. 21:36
Ikke smakt disse :) Spiste vanlig vaniljeis i går...tror jeg skal ta litt nå også :)) Takk for tips om is...og fin kommende uke :))

Kristine

26.10.2015 kl. 15:20
annebe:
Is glir alltid ned. En skikkelig favoritt :)

Kristine

26.10.2015 kl. 15:20
Linda:
Ja, den var knall god :)

Kristine

26.10.2015 kl. 15:20
theresekristina:
Å, så deilig :)

Kristine

26.10.2015 kl. 15:23
Sara:
Jeg tenker ikke så mye på det. Kalorier gir jeg blanke i. Det er kroppen min som vet best, ikke en kalorikalkulator! En balansert livsstil for meg er at jeg kan spise en sjokoladebit på en onsdag om jeg vrikelig føler for det, unne meg kake i et bursdagselskap og nyte det jeg ønsker i helgen. Hvor mye jeg spiser avhenger av hvor mye jeg har lyst på. Noen ganger forsvinner to isbokser, mens andre ganger holder det med en skål.
Det viktigste er å nyte når man først spiser. Ikke la dårlig samvittigheten styre med smake og nyte.

Det høres i grunn ut som om du har et ganske så komplisert forhold til kropp og mat. Får du noen form for hjelp med dette? Jeg vil anbefale at du prater med noen. Du skal ikke ha det slik. Livet er en glede. Ikke bruk negativ energi på kropp. Jeg har vært der selv, spiseforstyrret i mange år, og det er så mye bedre når man slipper ut av det mønsteret.
Ta vare på deg selv.
God klem <3

Kristine

26.10.2015 kl. 15:24
Bina:
Takk. Håper søndagen din var bra :)

Kristine

26.10.2015 kl. 15:24
Synne:
Anbefales absolutt :)

Kristine

26.10.2015 kl. 15:24
Miss Graciani:
Det gjorde jeg virkelig :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no