hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

OSTEKAKEKULER

  • 15.11.2015, 11:55



 I morges satt jeg ryddet i bildearkivet mitt og kom over bilder fra New York turen jeg hadde en del r tilbake. Der s jeg blant annet bilder fra vi var p The Cheesecake Factory - de har helt fantastiske ostekaker! Dere skjnner kanskje hva som skjedde? Jeg fikk utrolig lyst p ostekake! 


Det tar tid lage ostekake og det tar enda lenger tid nr den skal stivne. Jeg ville ha noe som gr raskt! 
Etter litt grubling tenkte jeg at det mtte vre mulig lage ostekakekuler. Jeg har laget mange proteinkuler den siste tiden, det er vel mulig lage noe lignende med ostekakesmak? Og det gikk s bra :grin: Disse ostekakekulene ble supergode!



Ostekakekuler

Kuler
50 g kesam
100 g philadephia, light eller vanlig
1/4 ts vaniljepulver
1/2 ts limesaft, kan slyfes
50 g FitnessGuru VanillaWhiteChocolate proteinpulver, eller vaniljeproteinpulver
1 ts fiberhusk

Til paneringen 
1 ss mandelmel
1 ss sukringold
1 ts kanel

Bland sammen alle ingrediensene til kulene. La rren svelle i 15 minutter i kjleskapet. Bruk en t-skje og rull kuler.
Bland sammen ingrediensene til paneringen. Rull kulene i blandingen. 
Spis!


Disse holder seg ogs godt i kjleskapet, om de holder s lenge. Her forsvant de fort! Mmmm...
Hper det smaker.


Kristine ♥

Daniel Miller

15.11.2015 kl. 14:08
Nam, dette kunne jeg tenkt meg :D

Thea

15.11.2015 kl. 16:10
Ser veldig godt ut. Gr det an droppe proteinpulveret, evt. erstatte det med noe?

Margrethe

15.11.2015 kl. 17:26
For en spennende oppskrift. Det m jeg prve :)

Kristin Antiveros

15.11.2015 kl. 17:32
Yum, ser nydelig ut :-D Ha en herlig sndag fine du <3

Mia

15.11.2015 kl. 19:11
Hvor fr man kjpt fiberhusk, og er det ndvendig evt. Noe jeg kan erstatte dette med?

Janne

15.11.2015 kl. 19:39
De str i kjleskapet n. Gleder meg :-)

15.11.2015 kl. 20:13
Hadde aldri trodd at det kan lages sunne vaniljekremkuler s disse skal lages!

Kristine

15.11.2015 kl. 20:27
Anonym:
Gjr det, veldig gode :)

Kristine

15.11.2015 kl. 20:27
Janne:
Hper de smaker Janne :)

Kristine

15.11.2015 kl. 20:29
Mia:
Fiberhusk fr du kjpt p helsekosten og i matvarebutikker med godt utvalg. Det trekker til seg mer vske. Du kan sikkert bytte det ut med ca 20 g av mer proteinpulver eller en annen trrvare som mel :)

Kristine

15.11.2015 kl. 20:29
Kristin Antiveros:
Veldig godt ja, s n er de spist opp :)
God sndag til deg ogs :)

Kristine

15.11.2015 kl. 20:29
Margrethe:
Sikker p at du vil like dem :)

Kristine

15.11.2015 kl. 20:30
Thea:
Det er proteinpulveret som gjr at massen blir fast og man kan rulle kuler. Du kan sikkert bytte det ut med en annen trrvare, som mandelmel eller hvetmel, men da m du tilsette mer ststoff og vaniljepulver :)

Kristine

15.11.2015 kl. 20:30
Daniel Miller:
S lag dem ;)

Astrid

16.11.2015 kl. 18:54
Har akkurat laget disse, og de ble S gode :) Tusen takk for at du deler oppskriften :)

Kristine

17.11.2015 kl. 16:48
Astrid:
, s hyggelig hre. Slikt blir jeg glad av :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no