www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

NOK NY UKE

  • 11.01.2016, 07:30


Nok en ny uke!
Hvordan gikk det forrige uke for deg?
Klarte du bytte ut noen av de negative tankene med noen positive? Jeg skrev litt om dette forrige uke her.
Denne uken vil jeg at du skal fokusere p noe helt annet. Nemlig skryte av deg selv og tenke at du er god nok akkurat som du er♥
Du husker kanskje kardemomme loven; gjr mot andre som du vil at de skal gjre mot deg. Hva med gjre litt om p denne? Gjr mot deg segslik du vil at andre skal vre mot deg. Du nsker jo at andre skal vre hyggelige, ta deg serist og respektere deg. Da m du gjre det samme mot deg selv og din kropp! Det er ikke s lett i begynnelsen, spesielt om du er veldig selvkritisk, noe svrt mange av oss er, men etterhvert som du snakker pent til deg selv vil det gradvis bli lettere og lettere.
En velse du kan gjre denne uken er hver kveld skrive ned fem bra ting som du har gjort akkurat denne dagen. Eventuelt kan du si de fem tingene til deg selv om det virker som et tiltak skrive dem ned.


N har jeg akkurat hoppet og sprettet litt p stuegulvet. Det ble en ti-minutters morgenkt til hy musikk. Jeg er nemlig super gira p en nok en ny uke og mtte f ut litt energi fr jeg skulle sitte p skolebenken i seks timer!
Skolen er igang igjen i dag, det gleder jeg meg til. Ellers gleder jeg meg til jobb, f i gang nye online pt-klienter, gode treningskter, middag med venninner og kino denne uken. Og sikkert en hel del andre ting:grin:


Glem hva alle andre rundt deg mener og sier. Du er god nok akkurat slik du er. Senk skuldrene, stress mindre, skryt av deg selv, nyt livet og smil masse!
nsker deg en strlende uke.

Kristine♥

Kristin Antiveros

11.01.2016 kl. 11:11
S fint skrevet! :-) Jeg jobber med dette hele tiden, og snakke meg selv om i stedet for ned. Det har jeg nemlig gjort s altfor lenge. Du er kjempeflott Kristine og en stor inspirasjon for meg! Hper mandagen din blir fin <3

Janne Kristiansen

11.01.2016 kl. 12:01
Du er s herlig. Fine ord <3

Katarina

11.01.2016 kl. 15:29
Fine ord Kristine. Det skal jeg prve huske p.

God uke til deg <3

Lisa

11.01.2016 kl. 19:28
Du er flott. skoene dine, hvor er de frA?

Lisa

11.01.2016 kl. 19:29
Tar gjerne imot link forresten om du har =)

Kristine

11.01.2016 kl. 20:15
Lisa:
Har ikke link dessverre.

Kristine

11.01.2016 kl. 20:16
Lisa:
, tusen takk du :)
De er fra Reebok. Tror ikke det er mulig f kjpt de i Norge. Jeg har kjpt de i utlandet.

Kristine

11.01.2016 kl. 20:17
Katarina:
Gjr det Katarina <3

Kristine

11.01.2016 kl. 20:17
Janne Kristiansen:
Hyggelig at du synes det <3

Kristine

11.01.2016 kl. 20:18
Kristin Antiveros:
S bra at dette er noe du fokuserer p! Det er s viktig vre venn med seg selv <3
Tusen takk ste Kristin. Hper uken din blir like flott som deg :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits