hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

I DAG ER DET VAFFELDAGEN

  • 25.03.2016, 10:50


God fredagsmorgen! Har du ftt med deg at det er vaffeldagen i dag? Om ikke s vet du det i hvert fall n :grin:
Jeg kom meg trygt ned til Melonas i gr og nyter dagen p stranden i dag, s noen vafler blir det nok ikke p meg. Men det skal sies at hotellet her hadde knall gode pannekaker til frokosten!
Du vil kanskje feire med en vaffel eller to? Her har du et par av mine favorittvaffeloppskrifter:



Geniale bananvafler
1-2 plater.

1 egg
1 banan
Kanel og kardemomme, valgfritt.

Mos bananen med en gaffel.
Rr inn egget og eventuelt krydder.
Stek og server.  



Knall gode vafler
10 - 14 plater

4 egg
200 g gresk yoghurt eller kesam
1 dl melk, eventuelt vann
2 ss smeltet kokosolje, kan slyfes
3 ss sukringold
1 ts fiberhusk
1 ts natron, eventuelt bakepulver
1/2 ts vaniljepulver
120 g havremel, eventuelt annen trrvare som speltmel

 

Bland samen egg, gresk yoghurt, melk og smeltet smr.
Tilsett s det trre.
La rren svelle 5 -10 minutter fr du setter i gang med stekingen.
Nyt.



 

Pskevafler
8 plater

3 egg
1,5 dl farris, eller annen vske som melk
2 ss smeltet kokosolje eller smr
2 ss sukringold
1 ts kardemomme
1 ss revet appelsinskall, kan slyfes
2 dl mandelmel
1 ts fiberhusk

Bland sammen egg, farris og smeltet smr.
Ha i resten av ingrediensene.
La rren svelle noen minutter fr du steker nydelige vafler.



Blir det en vaffel p deg i dag p selveste vaffeldagen? :grin: Uansett, s hper jeg du nyter fredagen og psken. 
Jeg kommer med en oppdatering p fra ferien senere. Ha en super dag!

Kristine ♥

Maria

25.03.2016 kl. 11:29
S jammen godt ut! :) M prve ut bananvaflene :D Lurte bare p hva toppingen p det midterse bildet er?

Kristine

26.03.2016 kl. 20:31
Gjr det Maria :) Toppingen er hjemmelaget espresso is og br :)

Miriam

25.03.2016 kl. 14:31
Hva er toppingen p det verste bildet laget av?

Kos deg med ferie:)

Kristine

26.03.2016 kl. 20:32
Det er sjokoladeprotein, kokosmelk, kakaopulver og sukrin :)
Takk og god pske til deg :)

Janne

25.03.2016 kl. 16:39
S utrolig mye digg :-)

Kristine

26.03.2016 kl. 20:33
Hyggelig at du synes det :)

Hanne

25.03.2016 kl. 18:45
Jeg var p det hotellet der for nyaktig ett r siden! Virkelig heelt nyydelig der! De har ogs noen fantastiske resturanter nede med havet og der er det ogs en kjempedeilig strand! Kos deg masse!! Kjenner jeg blir missunnelig av se snappene dine alts, kjenner alt igjen! :)

Kristine

26.03.2016 kl. 20:35
, var du? Ja, det er helt nydelig her. jeg virkelig stor trives. Jeg spiste sushi nede ved havet i dag. Knall godt! Tusen takk. Hper psken din blir bra :)

Jannicke

25.03.2016 kl. 20:08
Du er flink assa :-@)

Kristine

26.03.2016 kl. 20:35
Takk for det du :)

Sofia

25.03.2016 kl. 23:11
Blir bananvafler godt? Hres lissom s enkelt ut :-P

Kristine

26.03.2016 kl. 20:29
Ja, de blir veldig gode. Smaker ikke banan :)

Aline

27.03.2016 kl. 16:45
De bananvaflene smakte banan deluxe;) veldig ste! Mtte jo prves ut, falt ikke i smak hos mine svigerforeldre..Haha. det ble laget "vanlige" vafler I tillegg;)

Kristine

28.03.2016 kl. 12:28
Aline:
Det var synd hre. Har ftt veldig mange gode tilbakemeldinger p de. Kommer nok litt Ann p hvor moden bananen man bruker er. Bra du hadde vanlige ogs da :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no