www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

VR GOD MOT DEG SELV

  • 06.04.2016, 16:29


vre god mot seg selv, er noe de aller fleste av oss er drlige til.
Livet er derimot s mye bedre nr en blir god venn med seg selv. Jeg er i sterk tro om at en blir mer lykkelig, nr man ogs er god mot seg selv. Er du komfortabel og har det godt med deg selv, vil du lettere ha det godt med livet. 
Her er noen tips til hvordan du lettere kan vre god mot deg selv:

s
Elsk deg selv
Du er enestende og fantastisk. Det er kun en deg og du skal kunne fle at du er spesiell. Vr glad i deg selv for den du er - det finnes ingen som er akkurat som deg!

Snakk pent til deg selv
Snakk til deg selv som om du skulle vre din beste venninne. Snakk til deg selv p en positiv mte, da vil ogs positive ting skje!

Tid til deg selv
Om du setter deg ned med en god bok og en kopp te, ser solnedgangen, tar deg et langt bad eller drar en helg p hytta. Litt tid for deg selv gjr underverker bde for selvtilliten og for stressnivene.  

Hjelp andre
Den strste gleden man kan ha, er gjre andre glad! 
hjelpe andre vil gi deg en god flelse. Jo snillere du er mot andre, jo snillere vil du ogs bli mot deg selv. 

Vr i nuet
Ikke dvel ved feil eller ting du skulle gjort annerledes i fortiden, og slutt stress over alt du skal gjre i fremtiden. Fokuser p hva som er i nuet og jobb med mter du kan gjre dette yeblikket best mulig. 

Stopp negativitet
Hver gang du fr en negativ tanke i hodet om deg selv, skyv den bort. Si heller til deg selv; jeg fortjener bedre enn disse tankene.

Dull med deg selv
ta seg tid til dulle og stelle med deg selv, er noe du kan nyte. Om det er ta en lang dusj, skrubbe hele kroppen og s smre deg inn med en deilig lotion, st opp litt tidligere og sminke deg pent, eller bruke litt ekstra tid p finne ut hva du skal ha p deg. Gjr du litt ekstra stas med deg selv, vil du fle deg ekstra flott og det ker selvtilliten. 


Hva gjr du for vre snill mot deg selv?

Kristine ♥

Sandra

06.04.2016 kl. 17:15
Veldig fin liste! Jeg var veldig flink til vre snill med meg selv, men s har det gtt i glemmeboken. Men n er det p tide begynne igjen, og jeg skal begynne med disse punktene ;)

Kristine

07.04.2016 kl. 17:11
Sandra:
Om du har vrt det, s skal det ikke s mye til for bli det igjen da. Det er du verdt :)

Janne

06.04.2016 kl. 17:40
Denne var fin <3

Kristine

07.04.2016 kl. 17:10
Janne:
Hyggelig at du synes det <3

Silje E.

06.04.2016 kl. 18:39
Fine rd. Tror mange trenger de!

Kristine

07.04.2016 kl. 17:10
Silje E.:
:)

Lise Lotte

07.04.2016 kl. 12:11
Men det er vanskelig stoppe de negative tankene ofte....

Kristine

07.04.2016 kl. 17:10
Lise Lotte:
Da m du forske. Prv skyv de bort og tenk p noe som gleder deg isteden :)

Erica

11.04.2016 kl. 20:36
S fint <3 M prve vere litt snillere mot meg selv kjenner jeg :)

Kristine

12.04.2016 kl. 17:11
Erica:
Ja, det er viktig vre det <3
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits