hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

GJR DET BESTE

  • 27.04.2016, 17:01


N som vren virkelig har gjort sin ankomst og solen skinner, har jeg lyst til kose meg i solskinnet!
I dag har jeg ftt flere snaps fra venner og lesere mens dere er ute lper i solskinnet. , som jeg har lyst til gjre det samme. Jeg elsker sol. Og jeg elsker lpe!
I dag har det virkelig gjort vondt i viljen og jeg har flt meg litt sm deppa fordi jeg m holde meg i ro. Jeg fr jo verken g eller lpe n som jeg har betennelse i akillesen. Men da gjelder det gjre det beste ut av situasjonen! 

SAMSUNG CSCJ
eg bestemte meg for snu p tankegangen og ikke synes synd p meg selv lenger. Jeg gikk rett og slett ut satte meg i solen. Borettslaget der jeg bor, har heldigvis en benk rett utenfor verandadren min. Der satt jeg en god time, tittet opp p solen og bare nt at solstrlene traff meg. Det gjorde virkelig underverk. Selv om jeg ikke kan vre aktiv i solen, kan jeg likevel nyte den :grin:

SAMSUNG CSC
Jeg fortsatte vrflelsen til middag og slo til med rets frste grillmiddag. Det gav sommerflelse! 
Grillet svin indrefilet surret i bacon, bakt potet med tzatziki og grillet mais og aubergine.

SAMSUNG CSC
Du starter med potetene. Skjr et kryss i de og pakk dem inn i aluminiumsfolie. Stek dem p 225 grader i 60 -80 minutter avhengig av strrelsen p potetene. 
Lag s tzatziki ved  blande sammen kesam, finhakket hvitlk, revet agurk, salt og pepper. 
Ha salt og pepper p svinet. Surr det s i bacon. Grill i 15 -20 minutter avhengig av strrelse. Eventuelt kan du ha svinet i ovnen. 
Grill samtidig mais og aubergineskiver eller putt de i ovnen sammen med kjttstykket. 
En real luksusmiddag p en onsdagskveld. Fantastisk godt!


Ha en god torsdagskveld dere.
Uansett hvilke utfordringer dere mter p, gjr det beste ut av situasjonen!

Kristine ♥

Linn

27.04.2016 kl. 17:34
Du er s flink til fokusere p det positive. Skal la meg inspirere av deg😊. Sliter med lpekne og synes det er vanskelig tilpasse treningen. Har du noen tips?

Kristine

28.04.2016 kl. 16:23
Linn:
Da ville jeg tatt kontakt med en fysioterapeut eller lignende slik at du kan f se p skaden din og f tilpasset trening samt opptrening. Jeg er ingen spesialist p omrdet, s trr ikke uttale meg. Det er bedre ta det med de profesjonelle :)

Janne

27.04.2016 kl. 17:43
S fine tanker. Er enig :-)

Kristine

28.04.2016 kl. 16:22
Janne:
:)

Anne Line

28.04.2016 kl. 08:58
Du er flink med tankegangen. Tror jeg m jobbe mer med det!

Kristine

28.04.2016 kl. 16:22
Anne Line:
Alle m jobbe med det! :)

Pernille

28.04.2016 kl. 12:42
Grillmat! Det er s digg! Gleder meg til sommeren og engangsgrill...jeg har ikke grill :-P

Kristine

28.04.2016 kl. 16:22
Pernille:
Ja, grillmat er knall godt. Det blir bra p engangsgrill ogs :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no