www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

ENKEL PROTEIN IS

  • 24.07.2016, 20:11


God sndagskveld! Hper dagen har vrt bra og at solskinnet har vrt med dere. 
Jeg hadde en kjempe morsom kveld i gr, som varte ut i de lyse morgentimer, s energien har ikke vrt helt p topp i dag. Da har det vrt perfekt med dette strlende vret. Jeg har bare ligget p stranden og latet meg! 
Nr jeg kom hjem, varm og god etter solen, hadde jeg lyst til lage noe raskt, kaldt og godt. Resultatet ble denne kjempe enkle protein isen. Du lager den p bare fire minutter, s er den klar til nytes! 

SAMSUNG CSC

Enkel protein is
til en

100 g skyr naturell, eventuelt kesam
0,5 dl melk
Frosne isbiter, ca 15 stykker
20 g vaniljeprotein
1 ss sukringold
4 drper stevia vanilje, kan slyfes
Valgfritt, 1 frossen banan

Ha alle ingrediensene i en blender. Kjr til en jevn masse. 
Spis i vei. Jafs!

SAMSUNG CSC
Jeg toppet min is med smeltet sukrinsjokolade, yacon sirup, bringebr, blbr og kakaopulver. Denne enkle protein isen var veldig god og blir en fast slager fremover!


Nyt resten av sndagskvelden. 
Lad opp til en ny og deilig uke :grin: 

Kristine ♥

Hege Kristin

24.07.2016 kl. 22:33
det s veldig godt ut :D

har forresten ukens blogg konkurranse p bloggen, gjerne ta en titt!

Kristine

25.07.2016 kl. 17:29
Hege Kristin:
Det var kjempe godt. M lage isen i kveld ogs :)

Katrine

25.07.2016 kl. 10:30
Jeg laget uten banan og isen ble mye bedre enn hva jeg trodde den skulle bli :-P haha... Jeg skal lage igjen i dag til kvelds :-D

Kristine

25.07.2016 kl. 17:28
Katrine:
Hihi... S hyggelig hre :)

Janne

25.07.2016 kl. 12:14
Det s skikkelig digg ut :-)

Kristine

25.07.2016 kl. 17:28
Janne:
Det var det ogs :)

Oda

25.07.2016 kl. 16:37
Hva smaker yacon sirup?

Kristine

25.07.2016 kl. 17:28
Oda:
Den smaker stt. En blanding av sirup og honning :=
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits