www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SELVTILITTEN SITTER I HODET

  • 08.02.2017, 15:51


Har du noen gang tenkt at du vil ha det bedre og få bedre selvtillit om du bare blir litt slankere, får litt større rumpe eller blir litt sterkere? Det har i hvert fall jeg! Men sannheten er av selvtilliten sitter i hodet og at endringer som går på utseende, ikke gjør noe med hva og hvordan vi tenker om oss selv. Vil du ha det bedre, føle deg bedre og få bedre selvtillit, må du starte med hodet og endre måten du snakker og tanker om deg selv. 


Selvtilliten kan faktisk trenes opp og ofte kan små endringer gjøre stor forskjell. Å være bevist på egne tanker, er det viktigste steget for for bedre selvtillit. For eksempel kan du velge å  ikke lytte til de negative tankene om deg selv når disse kommer, og isteden la de fly forbi. Eller stille konstruktive spørsmål til de negative tankene som kommer. Når du tenker at du ikke får til noe, kan du spørre deg selv om dette er faktisk sant og isteden ramse opp en rekke ting du har fått til.  

Har du god selvtillit vil du ha tro på deg selv, ha et godt inntrykk av deg selv, være trygg i egen kropp og vite hva du vil. Stort sett vel og merke, vi har alle dager hvor vi ikke er på topp og blir usikre. 
Start med hodet, så vil du raskt føle deg bedre også i kroppen!


Kristine ♥

Victoria Larsen

08.02.2017 kl. 16:06
Så utrolig sant! Flott skrevet :-)

Kristine

09.02.2017 kl. 17:54
Victoria Larsen:
Takk for det Victoria. Vi må jobbe mer med oss selv innenfra <3

nADINE

08.02.2017 kl. 16:21
Så vakkert skrevet. Og vakre deg. Så naturlig fin <3

Kristine

09.02.2017 kl. 17:54
nADINE:
Tusen takk Nadine :)

Astrid

08.02.2017 kl. 17:09
Herregud for en naturlig skjønnhet du stråler her!! :-)

Kristine

09.02.2017 kl. 17:54
Astrid:
Å, rødmer! Tusen takk :)

Ann Kathrin

08.02.2017 kl. 22:20
kjempeflott! gode påminnelser på en klar måte. Takker for delingen :)

Kristine

09.02.2017 kl. 17:53
Ann Kathrin:
Takk for ordene dine Ann Kathrin :)

Dazzy

09.02.2017 kl. 01:03
Godt skrevet!

Kristine

09.02.2017 kl. 17:53
Dazzy:
Takk for det :)

Anne Line

09.02.2017 kl. 09:16
Så viktig <3

Kristine

09.02.2017 kl. 17:53
Anne Line:
<3

Pernille

09.02.2017 kl. 14:27
Takk for dette Kristine!!

Kristine

09.02.2017 kl. 17:53
Pernille:
Hyggelig at jeg kan spre noe <3
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits