hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

DROPP DEN DRLIGE SAMVITTIGHETEN

  • 12.04.2017, 15:19


N som psken er her og det venter pskeegg, lange frokoster, deilige middager og andre godsaker, vet jeg det er mange som vil hilse p vonde flelser knyttet til mat og trening. Men dere, dropp den drlige samvittigheten! For det er ok med ferie, hvile, skeie ut og nyte psken!

Si at  du spiser 5 mltider om dagen. Det blir 35 mltider i lpet av en uke. Det tilsvarer cirka 140 i lpet av en mned og hele 1825 mltider i lpet av et r! Om du da spiser godis, fltegratinerte poteter, pskekake, nystekte hveterundstykker eller annet godt, noen ganger i lpet av psken, vil det ikke ha noen ting si i den store sammenheng. Se helheten. S lenge du spiser sunt og variert tti prosent av tiden, kan en fint skeie ut de resterende tjue prosentene. Alt handler om en balansegang. Alt med mte, er tre veldig fine ord her. 


Slik har pskeeggene sett ut for meg og mindre brdre tidligere. Og, ja. De kommer til vre minst like fylte i r ogs. Selv kunne jeg aldri kuttet ut godis, lange frokoster med venner, gode middager med familie, vin og sjokolade. Jeg er matmoms! Jeg koser meg med mat, godis og samvr med den beste samvittighet. Bare ikke hver dag. Jeg vet at mesteparten av tiden spiser jeg spass sunt og godt at litt utskeielser har ingenting si. 

S dere; dropp den drlige samvittigheten. 
Nyt psken til det fulle :grin: Gjr noe morsomt, kom deg ut i solen, spis  godis, smil til fremmede, tenk glade tanker og ta vare p de du er glad i. 


Kristine ♥

Victoria

12.04.2017 kl. 15:58
Flott skrevet! Det er S sant :D

Kristine

13.04.2017 kl. 16:43
Victoria:
Ja, drlig samvittighet kommer en i hvert fall ingen vei med!

Anastasia

12.04.2017 kl. 16:14
I love this! Bra Kristine <3

Kristine

13.04.2017 kl. 16:43
Anastasia:
Takk Anastasia :)

Statera Marit Ebeltoft

12.04.2017 kl. 16:54
Ha litt statera rett og slett, en balanse siden for mye eller for lite neppe er bra for noen :)

Kos deg i pska med gooood samvittighet :D

Kristine

13.04.2017 kl. 16:43
Statera Marit Ebeltoft:
S absolutt! :)

Anne Line

12.04.2017 kl. 17:12
Amen!!!

Kristine

13.04.2017 kl. 16:43
Anne Line:
:)

Mona

12.04.2017 kl. 17:49
:-) <3 Tusen takk for alle fine ord og gode tanker. <3 nsker deg en kjempe koselig pske. <3 :-)

Kristine

13.04.2017 kl. 16:43
Mona:
Takk for hilsenen din Mona og god pske :)

Pernille

13.04.2017 kl. 08:09
Jeg er virkelig glad for at du tar opp slike temaer. Sunn mat er ikke bare salat <3

Kristine

13.04.2017 kl. 16:42
Pernille:
Nei, sunn mat er absolutt s mye mer enn salat :)

Karoline

13.04.2017 kl. 08:41
Du er en inspirasjon for meg som har slitt med mat. Takk for at du er du <3 <3

Kristine

13.04.2017 kl. 16:42
Karoline:
Utrolig hyggelig hre Karoline. Takk <3

Tina

13.04.2017 kl. 10:32
Veldig bra at du tar opp det her. Mange som glemmer at man kan leve sunt og forsatt spise noe usunt av og til. Alt med mte :-)

Kristine

13.04.2017 kl. 16:42
Tina:
Alt med mte, ja. Og gjre det som er riktig for en selv :)
Mer nettmobbing. (Dette har ikke jeg skrevet)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no