www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

DROPP DEN DÅRLIGE SAMVITTIGHETEN

  • 12.04.2017, 15:19


Nå som påsken er her og det venter påskeegg, lange frokoster, deilige middager og andre godsaker, vet jeg det er mange som vil hilse på vonde følelser knyttet til mat og trening. Men dere, dropp den dårlige samvittigheten! For det er ok med ferie, hvile, å skeie ut og nyte påsken!

Si at  du spiser 5 måltider om dagen. Det blir 35 måltider i løpet av en uke. Det tilsvarer cirka 140 i løpet av en måned og hele 1825 måltider i løpet av et år! Om du da spiser godis, fløtegratinerte poteter, påskekake, nystekte hveterundstykker eller annet godt, noen ganger i løpet av påsken, vil det ikke ha noen ting å si i den store sammenheng. Se helheten. Så lenge du spiser sunt og variert åtti prosent av tiden, kan en fint skeie ut de resterende tjue prosentene. Alt handler om en balansegang. Alt med måte, er tre veldig fine ord her. 


Slik har påskeeggene sett ut for meg og mindre brødre tidligere. Og, ja. De kommer til å være minst like fylte i år også. Selv kunne jeg aldri kuttet ut godis, lange frokoster med venner, gode middager med familie, vin og sjokolade. Jeg er matmoms! Jeg koser meg med mat, godis og samvær med den beste samvittighet. Bare ikke hver dag. Jeg vet at mesteparten av tiden spiser jeg såpass sunt og godt at litt utskeielser har ingenting å si. 

Så dere; dropp den dårlige samvittigheten. 
Nyt påsken til det fulle :grin: Gjør noe morsomt, kom deg ut i solen, spis  godis, smil til fremmede, tenk glade tanker og ta vare på de du er glad i. 


Kristine ♥

Victoria

12.04.2017 kl. 15:58
Flott skrevet! Det er SÅ sant :D

Kristine

13.04.2017 kl. 16:43
Victoria:
Ja, dårlig samvittighet kommer en i hvert fall ingen vei med!

Anastasia

12.04.2017 kl. 16:14
I love this! Bra Kristine <3

Kristine

13.04.2017 kl. 16:43
Anastasia:
Takk Anastasia :)

Statera Marit Ebeltoft

12.04.2017 kl. 16:54
Ha litt statera rett og slett, en balanse siden for mye eller for lite neppe er bra for noen :)

Kos deg i påska med gooood samvittighet :D

Kristine

13.04.2017 kl. 16:43
Statera Marit Ebeltoft:
Så absolutt! :)

Anne Line

12.04.2017 kl. 17:12
Amen!!!

Kristine

13.04.2017 kl. 16:43
Anne Line:
:)

Mona

12.04.2017 kl. 17:49
:-) <3 Tusen takk for alle fine ord og gode tanker. <3 Ønsker deg en kjempe koselig påske. <3 :-)

Kristine

13.04.2017 kl. 16:43
Mona:
Takk for hilsenen din Mona og god påske :)

Pernille

13.04.2017 kl. 08:09
Jeg er virkelig glad for at du tar opp slike temaer. Sunn mat er ikke bare salat <3

Kristine

13.04.2017 kl. 16:42
Pernille:
Nei, sunn mat er absolutt så mye mer enn salat :)

Karoline

13.04.2017 kl. 08:41
Du er en inspirasjon for meg som har slitt med mat. Takk for at du er du <3 <3

Kristine

13.04.2017 kl. 16:42
Karoline:
Utrolig hyggelig å høre Karoline. Takk <3

Tina

13.04.2017 kl. 10:32
Veldig bra at du tar opp det her. Mange som glemmer at man kan leve sunt og forsatt spise noe usunt av og til. Alt med måte :-)

Kristine

13.04.2017 kl. 16:42
Tina:
Alt med måte, ja. Og å gjøre det som er riktig for en selv :)
Mer nettmobbing. (Dette har ikke jeg skrevet)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits