www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SUPER ENKEL SJOKOLADEKAKE MED GLASUR

  • 23.04.2017, 10:13


SONY DSCGode sjokoladekaker er en av de tingene jeg aldri kan f nok av. Ei heller bake forskjellige varianter av. En kan vel aldri f nok sjokolade? Denne super enkle sjokoladekaken med glasur bakte jeg p tirsdag og pakket den faktisk med som kosemat p flyturen til Barcelona onsdag morgen. Du kan tro reiseflget mitt var fornyd nr jeg plutselig trakk opp en matboks med en deilig sjokoladekake! 

SONY DSCHovedingrediensen i denne kaken er faktisk banan! Men den smaker absolutt ikke banan. Bananen gir kaken en deilig, blt og myk konsistens. Denne er ordentlig saftig og god! Glasuren slang jeg enkelt sammen av diverse ingredienser jeg hadde i skapet. Du kan fint velge spise sjokoladekaken uten glasur, eventuelt bare ha litt smeltet sjokolade p toppen. Hper det smaker!



Super enkel sjokoladekake
1 rund kakeform

2 bananer, helst godt modne 
2 egg
4 -5 ss kakaopulver
3 ss sukringold
1/3 ts salt
3 ss havremel, eventuelt speltmel, hvetemel eller bokhvetemel
1 ts bakepulver 

Mos banan og egg sammen med en stavmikser eller foodprosessor. Rr inn resten av ingrediensene. Smak deg gjerne til med kakaopulver slik at du fr kaken s mrk som du nsker. 
Fordel rren i en springform.
Stek p 175 grader i 30 minutter.
Avkjl.


Glasur
100 g kesam*
100 g philadephia*
2 ss sjokoladeprotein
3 ss kakaopulver
2 ss sukrinmelis

Bland sammen og fordel over den avkjlte kaken. 
Nyt.


*her kan du velge bare bruke kesam eller bare bruke phildelphia. 

SONY DSCS saftig og god! Mmm...
Ta deg en bakerunde denne sndagen. Senk skuldrene, gi et familiemedlem eller en venn en god klem og nyt dagen :grin:


Kristine ♥ 

oda

23.04.2017 kl. 10:50
nam!! s digg og enkle ingredienser! denna ska prvast :-D

Kristine

24.04.2017 kl. 08:33
oda:
Noen ganger er det enkleste det beste :)

Sigrid

23.04.2017 kl. 11:16
Lpe inn p kjkkenet og lage med en gang :-P

Kristine

24.04.2017 kl. 08:33
Sigrid:
Hihi... Gjr det Sigrid :)

lisarorvik

23.04.2017 kl. 11:48
Denne oppskriften mtte jeg lagre, s kjempe godt ut :)

Kristine

24.04.2017 kl. 08:33
lisarorvik:
Ja prv deg p den Lisa :)

Janne

23.04.2017 kl. 13:22
S sykt digg!!

Kristine

24.04.2017 kl. 08:33
Janne:
Ja, knall god :)

Kristin

23.04.2017 kl. 13:57
Hei! Hva er diameteren p springformen du brukte?

Kristine

24.04.2017 kl. 08:33
Kristin:
20 eller 21 cm :)

Beatr

23.04.2017 kl. 15:06
Allerede kake i ovn (i brdform, fordi det var det eneste jeg hadde i hus - som for s vidt funker utmerket), og glasur klar i kjleskapet. Elsker oppdage oppskrifter p bloggen din hvor jeg har alle ingrediensene i hus p en sndag. Samboeren er glad og. Hehe. Ha en flott helg videre.

Kristine

24.04.2017 kl. 08:32
Beatr:
Falt kaken i smak? Hper det Beate :) Brdform fungerer jo super det! Og takk for fine ord. Ha en god mandag :)

Ida Maria

23.04.2017 kl. 15:17
Laga med en gang. Hadde alle ingrediensene. Sykt god kristine. Takk for s mange digge oppskrifter :-):-)

Kristine

24.04.2017 kl. 08:32
Ida Maria:
, s herlig hre Ida Maria :) N ble jeg glad!

Trine Halvorsen

23.04.2017 kl. 16:38
Denne skal lages i kveld! Gleder meg😄😄😄

Kristine

24.04.2017 kl. 08:31
Trine Halvorsen:
Hper du koste deg Trine :)

Statera Marit Ebeltoft

23.04.2017 kl. 17:21
Nam s deilig! Ser ikke klissete ut heller til tross for bananen :)

Kristine

24.04.2017 kl. 08:31
Statera Marit Ebeltoft:
Den blir blt, men ikke klissete :)

Emilie

24.04.2017 kl. 17:06
S nydelig ut! Str i ovnen n, laget med sjokoladeprotein istede for kakao og eggehvite istede for hele egg. S spent, hpe det blir godt. Om det blir, s har hvertfall no guilt kake hver dag p lur i ovnen hihi :) Takk for oppskriften

Kristine

24.04.2017 kl. 18:50
Emilie:
Vil anbefale deg ha litt kakao i. Sjokoladeprotein gir ikke en ordentlig kakaosmak. Mulig kaken blir litt trr uten eggeplomme, men hper det gikk bra for deg :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits