hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

COOKIE DOUGH FROZEN YOGHURT

  • 28.05.2017, 10:17


SONY DSC
N som det er varmere i vret, frister det ekstra mye med is. Alts, dere kjenner jo meg. Jeg er en is-elsker ret rundt, men i vr- og sommermnedene, blir det ekstra mye kalde fristelser. Da er det deilig kunne lage noen litt sunnere varianter ogs. Her har jeg laget en enkel cookie dough som jeg blandet med gresk yoghurt og frys et par timer. Det ble knall godt! En proteinrik, st og god frozen yoghurt. Hper det smaker! 

SONY DSC

Cookie dough frozen yoghurt

3 ss mandelmel
1 ss fiberfin, eventuelt annen trrvare som speltmel eller havremel
1 ss vaniljeprotein*
2 ss sukringold
1 ss fibersirup
Bittelitt salt
2 ss hakket sukrinsjokolade
2 -3 ss melk, eventuelt vann

300 g gresk yoghurt**
1 ss vaniljeprotein, kan slyfes
1 ss sukringold
ts vaniljepulver

Bland sammen mel, fiberfin, vaniljeprotein, surkingold, fibersirup, salt og hakket sjokolade. Tilsett nok vske til at det blir en tykk marsipanlignende deig. 
Bland s sammen gresk yoghurt med vaniljeprotein, sukringold og vaniljepulver.
Ha s kakedeigen over kesamen og bland sammen.
Settes i fryseren i 1 -2 timer mens du rrer rundt et par ganger.
Server og nyt. 


*har du ikke vaniljeprotein kan du bytte det ut mot mer mel og litt ekstra stning
**gresk yoghurt kan ogs byttes ut med kesam, skyr naturell eller andre yoghurterstatninger 

SONY DSC
Ta med en stor bolle cookie dough frozen yoghurt ut i solen eller nyt den godt plantet i sofaen. Do as you please, s lenge du nyter :grin: 
Ha en nydelig sndag. 


Kristine ♥

Une

28.05.2017 kl. 11:54
Elsker frossen yoghurt s denne skal jeg prve n :-D

Kristine

29.05.2017 kl. 08:11
Une:
Gjr det Une. Hper det smaker :)

RebeccaHasselgard

28.05.2017 kl. 14:42
, dette er s sykt godt! : - D

Kristine

29.05.2017 kl. 08:11
RebeccaHasselgard:
Is er s godt alts :)

Statera Marit Ebeltoft

28.05.2017 kl. 19:30
S kjekt, denne skal jeg prve meg p! :D

Kristine

29.05.2017 kl. 08:08
Statera Marit Ebeltoft:
Hper den faller i smak Marit :)

Pernille

28.05.2017 kl. 19:37
Laget med Synnve vaniljeyoghurt gresk og det ble skikkelig godt. Takk for oppskrifter :-):-)

Kristine

29.05.2017 kl. 08:08
Pernille:
S herlig hre Pernille :)

Anne Line

29.05.2017 kl. 09:48
Kan jeg bare lage cookie dough og spise den?

Kristine

29.05.2017 kl. 17:48
Anne Line:
Ja, det kan du absolutt :)

Lissanine

29.05.2017 kl. 12:13
Cookie i!! m lage det :-D

Kristine

29.05.2017 kl. 17:48
Lissanine:
Cookie dough er jo s godt :)

E

29.05.2017 kl. 14:47
Har du rullet kuler av cookiedough'en, eller blandet massen med yoghurten? :-)

Kristine

29.05.2017 kl. 17:48
E:
Ja, jeg bare blandet det inn. Enkelt og greit :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no