www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SUNN OG ENKEL EGG-PIZZABUNN

  • 12.10.2017, 16:57



Nr jeg kom hjem i dag, hadde jeg s lyst p pizza! Du vet nr du bare virkelig craver noe og m ha det med en gang? Slik hadde jeg det med pizza! Jeg har vrt bosatt p sykehushybelen i flere dager grunnet praksis og ikke vrt hjemme hos meg selv. Kjleskapet mitt var derfor relativt tomt da jeg kom hjem. Dermed mtte jeg ta i bruk fantasien for lage meg pizza. Jeg laget en sunn og enkel egg-pizzabunn som jeg toppet med de lille skinke- og grnnsaksrestene jeg hadde igjen. Det ble s godt!


Bunnen lages enkelt av egg, kesam og litt melk som du blander sammen og steker som en pannekake. Deretter topper du denne enkle egg-pizzabunnen med pizzafyll og steker pizzaen p nederste rille i stekeovnen. Resultatet blir en spr og sunn pizzabunn, som bde er enkel og rask. Dette blir min nye hverdagspizza!



Sunn og enkel egg-pizzabunn
Til 1 pizza

1 egg
1 eggehvitte
1 ss havremel
1 ss kesam*
1/2 bakepulver
1/4 ts salt

Bland alle ingrediensene sammen. Smr rren utover en stekepanne. Stek i 3 minutter p hver side p middels varme.
Legg pizzabunnen p en bakplate kledd med bakepapir. Topp med nsket pizzafyll.
Stek p 225 grader nederst i ovnen p 12 -15 minutter. 

*Kesam kan byttes ut med gresk yoghurt, skyr naturell eller lignende. Jeg vil ogs tro at det fungerer bra bruke vann. 

 Du kan naturligvis bruke det pizzafyllet du nsker. Jeg gjorde det enkelt smurte egg-pizzabunnen med tomatpure og ketchup, fr jeg la p noen skiver skinke, tomatskiver og rdlk i skiver, og til slutt strdde over Jarlsbergost og oregano. 

 P toppen av min pizza, hadde jeg litt hvitlksdressing som jeg laget av creme fraiche, finhakket hvitlk, salt, pepper og en dsj sitronsaft. Super godt!
Hper det smaker :razz: 


Kristine ♥ 

julietalivstil

12.10.2017 kl. 17:25
Det ser godt ut:)

Kristine

13.10.2017 kl. 15:54
julietalivstil:
Det er den ogs. Prv selv :)

Victoria Larsen

12.10.2017 kl. 17:49
ser helt nydelig ut :D

Kristine

13.10.2017 kl. 15:54
Victoria Larsen:
Den er veldig god :)

Gunhild

12.10.2017 kl. 19:40
Ser super godt ut :-)

Kristine

13.10.2017 kl. 15:54
Gunhild:
Gjett om det er :)

Turid

13.10.2017 kl. 10:34
Den var knallgod!! Storkosa meg da jeg spiste👍🏻

Kristine

13.10.2017 kl. 15:54
Turid:
, s utrolig koselig hre Turid. N ble jeg glad :)

Katrine

13.10.2017 kl. 13:52
Det blir fredagsmiddagen :-D

Kristine

13.10.2017 kl. 15:54
Katrine:
Herlig! Hper det smaker :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits