hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

MORGENKAFFE FOR ENERGI OG HELSE

  • 24.01.2018, 06:58


Jeg ville ikke byttet morgenkaffen min mot noe som helst! Det er noe magisk med denne varme, svarte magien p morgenkvisten. 
Kaffe har faktisk en rekke positive effekter p helsen vr. For min del tror jeg morgenkaffen ogs har en psykologisk effekt, jeg koser meg nemlig veldig med koppen om morgenen. Nybrygget kaffe gjr at jeg gleder meg til komme meg opp av sengen! 



Er du som meg, elsker morgenkaffen? Da kan jeg fortelle deg at kaffe bde gir deg mer energi og bedre helse. 
⋄ Kaffe kan redusere risikoen for parkinsons. Dette er en vanlig sykdom blant eldre i Norge. Flere studier har sett at de som drikker kaffe har lavere risiko for utvikle sykdommen. Dette ser hovedsakelig ut til kun gjelde kaffe med koffeininnhold, og ikke koffeinfri kaffe. Det er derfor mulig at det er selve koffeinet som er sykdomsredusrende og ikke kaffen i seg selv. 
⋄ Kaffe inneholder en god dose antioksidanter. Flere studier har faktisk vist at kaffe er den kilden vi i den vestlige verden fr i oss mest antioksidanter. Antioksidanter er blant annet livsviktig for immunforsvaret vrt ved at det bekjemper frie radikaler. 
⋄ Kaffe ser ut til redusere risikoen for leverkreft og tykktarmskreft. Faktisk har flere studier sett at mennesker som drikker kaffe kan ha opp til frti prosent lavere risiko for f leverkreft!
- Kaffe inneholder flere viktige nringsstoffer. Blant annet riboflavin, magnesium, vitamin B5 og kalium. 
⋄ Kaffe gir deg bedre energi. Dette er fordi kaffe inneholder koffein som blokkerer en hemmende neurotransmitter i hjernen vr. Dette gir en stimulerende effekt som gir kt energi. 

Med det sier jeg at kaffe er en av de sunneste drikkevarene du kan innta. I hvert fall i mine yne! Ha en fin onsdag :grin:


Kristine ♥

Camilla

24.01.2018 kl. 07:27
Ogs smaker det fantastisk godt!! ;-)

Kristine

24.01.2018 kl. 19:09
Camilla:
Helt enig :) Kaffe er supergodt!

Elise

24.01.2018 kl. 09:44
Da tar jeg meg en kopp til med god samvittighet :-P

Kristine

24.01.2018 kl. 19:09
Elise:
Hihi... Gjr det :)

forextrader

24.01.2018 kl. 12:37
Kaffe #1

Kristine

24.01.2018 kl. 19:09
forextrader:
Helt enig :)

Andrine

24.01.2018 kl. 15:47
Enig. Kaffe er den sunneste og beste drikken :-D

Kristine

24.01.2018 kl. 19:08
Andrine:
Du fr sagt det :D
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no