hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

TACO MED KJTT- OG BNNESTUING

  • 15.03.2018, 17:26


Taco er en storfavoritt hos meg uavhengig om det er den klassiske tacofredagen eller om det er taco midt i uken. I dag ble det tacotorsdag.



Jeg har akkurat spist denne super gode middagen, taco med kjtt- og bnnestuing. En real smaksfest av en tacorett. Har du ikke bestemt deg for hva du skal ha til middag imorgen, anbefaler jeg at du slr til med denne!



Bnner er en super mte spe ut kjttmengden p. Ikke bare smaker bnner godt, de inneholder ogs mye proteiner og fiber, i tillegg til godt med jern, kalsium, folsyre, sink og B-vitaminer.



Taco med kjtt og bnnestuing
Til 2 sultene personer

1 pakke karbonadedeig
3 ss tomatpure
1 hvitlksfedd
1 cm chili, valgfritt
1 rdlk
1 pakke sorte bnner
0,5 dl vann
3 ss hjemmelaget tacokrydder, eventuelt 1 pose ferdigkjpt

Finhakk hvitlk og chili. Skjr rdlk i terninger. Stek chili, hvitlk lk og karbonadedeig i en stekepanne p middels varme. Tilsett tomatpure, vann, sorte bnner og tacokrydder. La det hele putre p svak varme i 10 minutter. Bnnene skal begynne sprekke opp slik at de frigir stivelse og det blir en mer kremet tekstur p blandingen.
Server med nsket tacotilbehr.  




Jeg serverte taco med kjtt og bnnestuing sammen med tortillalefser, salat, mais, cherrytomater, paprika, avokado, rmme, lime og revet Jarlsbergost. 



Til tross for at jeg akkurat har spist, kjenner jeg at jeg blir smsulten igjen av se p disse bildene. Denne middagen var s god!
Hper du lar deg inspirere og prver kjtt- og bnnestuing. Kanskje blir det taco p deg i helgen? :grin:


Kristine  ♥

Malena

15.03.2018 kl. 17:35
Mmm, sg kjempegodt ut :D

Kristine

16.03.2018 kl. 14:30
Malena:
Ja, det var det virkelig ogs :)

Marianne

15.03.2018 kl. 19:42
Ser sjukt godt ut!! :-)

Kristine

16.03.2018 kl. 14:30
Marianne:
Gjett om det var :)

Andrine

16.03.2018 kl. 10:24
Har du brukt rde kidneybnner? :)

Ha en fin helg!!

Kristine

16.03.2018 kl. 14:29
Andrine:
Nei, jeg brukte sorte bnner som det str i oppskriften :)

Andrine

16.03.2018 kl. 16:35
Oi, beklager 😱 burde lest oppskriften og ikke bare sett p bildene 🤫❤️

Kristine

17.03.2018 kl. 22:48
Andrine:
Det er ikke s lett f med seg alle ord da :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no